自我疗愈练习；阴影工作的本质；设计疗愈空间；想象力与灵感；预知经验作为催化剂；肾结石。
（Jim 传讯）
Q’uo
我是 Q’uo，此时与这位器皿同在。我们在太一无限造物者的爱与光中向你们每一位致意——此时，当你们寻求认识那个真理时，这位造物者与你们所有人同在，在每一个存在之内。我们感谢你们前来参加这次聚会，感谢你们从繁忙的日子和日程中抽出时间，来寻求你们存在的真理，寻求你们在第三密度幻象中所活动的这个现实的本质。这是我们深为感激的事情，因为我们知道第三密度是多么艰难的时期。你们必须应对遗忘的罩纱，遗忘一切存在皆为一体的真理。
我们请求你们，当我们试图回答你们的询问时，将我们今天所说的话视为我们能给出的最佳答案。但如果它没有在你心中响起真理之音——没有向你揭示某种你正在回忆而非初次听闻的东西——那么请将它搁置一旁。只取那些在你心中响起真理之音的话语，这样我们就能更自由地发言，来试图回答你们的询问。
此时，我们想问，是否有我们可以回应的询问？
D
Q’uo，你能否提供一个任何人都可以实践的真正的疗愈练习？
Q’uo
我是 Q’uo，觉察到你的询问，我的兄弟。我们审视了一个人可能用来尝试疗愈自我的各种方法——那个似乎与所有其他自我分离的自我。因此我们选择了你可以在冥想中运用的这一种。
回顾你的一天，看看在哪里与另一个人、与自己、与某个情境存在任何困难。将那个人、自我或情境看作一面镜子。无论你经历了什么困难，都在那面镜子中看到它，作为你自己的一面镜子。宽恕镜中的那个自我，用造物者的爱疗愈那个自我——那爱流经你的心，进入你的整个存在，使你这个造物者重新焕发生机，以一种方式运动，使它能通过你的困难、通过你觉得需要疗愈的经历，更多地认识自己。
所有这些经历都是让你越来越深入地认识自己的方式，因为你就是一切。你就是造物者，而你所面对的困难要求你改变对自己的形象，而改变是痛苦的。然而，通过越来越多地认识到你真正所是——造物者——每当你能够进行这种疗愈时，你就在灵性旅程上向前迈进一步。因为你在第三密度中的生命道路是一段持续的疗愈之旅，一步一步又一步。
是否有后续的询问，我的兄弟？
D
没有了，谢谢。
Q’uo
我是 Q’uo，我们感谢你。此时是否有另一个询问？
N
我有一个问题，Q’uo，谢谢。在这个圈子里，似乎讨论了阴影工作。我在描述我认为是集体阴影的东西，也有人提到了个人阴影工作，特别是在这个时期。你能否谈谈这个，集体与个人，特别是在这个我认为是社会动荡的时期，作为阴影。这就是我看到它显现的方式。你能否谈谈现在的过渡时期，以及我们必须与阴影及其投射所做的工作？
Q’uo
我是 Q’uo，觉察到你的询问，我的姐妹。你问了一个极其重要的问题，关于你们星球的集体意识及其人民作为个体和作为群体。任何自我——个体或群体——的阴影面，其起源都在于自我或群体中被过去所拒绝的某一部分。也许在自我早年某个时期，一个人不确定自己正在经历什么，这引发了恐惧、怀疑和求生的欲望。这些类型的程序设定，正是你们行星领域上许多——如果不是全部——实体和群体现在正在以强化的方式经历的东西，被第四密度的能量所放大，这些能量多年来一直 engulfing 你们的星球，并随着时间推移而不断增强。
你们存在的这些阴影部分是有价值的能量、力量资源，是改变你与它们关系的能力的资源。它们是那些能够为你灵性旅程提供更大力量的部分，因为当你还是个孩子、你寻求生存时，它们不得不在艰难的条件下存活下来，你创造了它们，作为放置你自己未被接受、未被认可、当时无法对你的生活产生有意识影响的那一部分的地方。
然而，无意识的影响常常可以体验为你头脑中、心智中的那些声音，它们说出你希望它们不要说的事情，给你冲动让你[对自己]说：“那不对，不要再说了。”然而，如果你意识到它们是你的一部分，你接受它们，你将它们拥入怀中、放入心中，使它们成为你的一部分，它们求生的力量就能帮助你在灵性旅程上向前迈进，因为你邀请那黑暗的部分成为你寻求太一无限造物者的光和爱的一部分。
这是每个人都会经历的事情，但大多数人不知道，除非他们是觉醒的灵性真理寻求者。而取而代之发生的是许多战争、分裂、征服、愤怒、挫败，人与人之间、群体与群体之间、国家与国家之间。直到经历这些的人能够看到这一点，任何个体、群体或国家都不可能有成长。它们是你们成长的食粮，可以说是磨坊的谷物。是否有进一步的询问，我的姐妹？
N
没有了，谢谢你，Q’uo。
Q’uo
我是 Q’uo，我们感谢你，我的姐妹。此时，我们将把这个接触转移给被称为 Austin 的这位。我们是 Q’uo。
（Austin 传讯）
我是 Q’uo，现在通过这位器皿向这个圈子致意。按照我们与这位器皿的惯例，我们将通过他提供一些开场话语，让他的器皿得以安顿进入我们的思想之流。我们重申我们的感激和喜悦，被邀请加入这个寻求的圈子。在你们称为“轮流分享”的心的仪式中，我们一直与你们同在，并以敬畏和钦佩的目光注视着在座的勇敢寻求者们，钦佩于分享的丰富，以及大家渴望聚在一起、分享和比较你们在第三密度中的经历——据我们所知，目前作为一个灵性寻求者置身其中是一个非常困难和混乱的地方。
圈中在座的人感受到了你们星球更大集体社群中的困难、制度和紧张。你们此时经历的独特性再怎么强调也不为过。你们能带着敞开的心来到这里，是多么喜悦的事，这样你们就能向一个拼命呼求的世界提供你们自己的光和爱。你们能够将真实的自我带入这个圈子，并在旅程中随身携带，这比你们能想象的更为强大。
当你们不仅与你们世界的轻盈、喜悦、美丽和幸福接触，也与困难、困惑和痛苦接触，将这一切带入你们之内并接受它，你们就开始在时间/空间中建造你们自己的一种制度。通过像今天这样聚在一起分享，你们与你们的其他自我同伴一起，越来越多地在这个制度上添砖加瓦，使它本身成为一种庇护所或结构，你们可以更容易、更便捷地进入其中，与那个是造物者的自我共处。
通过继续在这个神圣制度上添砖加瓦，它为其他人提供了空间——他们有一天可能会发现自己走在同样的旅程上，并为自己发现它。你们所做的工作将可供他们使用，使他们能在其中与你们并肩，进入他们自己的安宁感。我们赞赏你们这项任务，并在你们继续旅程、在你们星球上建造这座美丽的爱之圣所时与你们同在。
此时，我们想问，是否有另一个我们可以回应的询问？我们是 Q’uo。
G
是的，Q’uo。我们正在与一位建筑师合作，为我们的新房子制定计划。我们想创造一个促进疗愈和灵性成长的地方。我想知道是否有某种形状能促进我们想要产生的那种能量。比如说，为了创造一个神圣空间，尖顶屋顶对这些事情重要吗？因为它有点像一个金字塔？还是房子的物理形状根本不重要？
Q’uo
我是 Q’uo，觉察到这个询问，我的兄弟。我们发现这是一个相当有趣的询问，因为它将设计住宅这个看似相对平凡的任务与你们在自己旅程上积累的爱和智慧融合在一起。我们钦佩你们尝试在创造一个空间时保持正念和刻意——不仅为你自己，也为你的其他自我——以促进个体和集体的疗愈。
我们可以用最简单的话说，确实，形状以及对这种形状的深思熟虑可以影响你所陈述的意图。我们首先要指出，这个询问中所展现的简单正念，即表达将你的心融入这样一个地方的设计的渴望，本身就是一种祝福。如果你聚焦并专注于那个渴望，冥想它，将它带入你的心，让它对你说话，你就能通过灵感和想象力的官能发现自己——那些将促进这个渴望的各个方面、形状以及设计和建造的不同方式。
因为你们是强大的，你们就是造物者。你们所寻求的一切都在你们之内，这是我们希望传达给你们的一个主要方面，即寻求这样的答案可以在内在、在你自己的心中完成。我们不希望用我们自己的指导来取代这样的活动和这样的寻求。因此我们强调这一点作为我们给你的首要建议，让你们的想象力在这个设计中居于首位，让你们心的奇想在这些计划中显现。
不过我们可以进一步说，因为你们的空间/时间的几何方面与你们如何设计各种结构和形状之间存在有趣的关系，以及这如何影响智能能量，或者你们可以称之为普拉那的东西，甚至只是对进入这样一个空间的人和在其中工作的人所施加的心理影响。
在这个询问中，你提到了屋顶或天花板的尖顶结构。我们愿意简单地澄清，任何在顶部附近到达一个点或圆顶的结构，都可以作为智能能量的一种漏斗。这可以融入你希望刻意强调和加剧你自己和他人内在已有的智能能量和生命力的各种房间或空间。
我们建议在这样的设计中保持谨慎，并请你们回顾我们邦联通过这个团体和其他团体给出的关于你们称为金字塔的具体几何方面的信息。我们进一步建议，设计一种更简单的住宅或结构，不创造高度放大和高度强化的智能能量和光的漏斗效应，除非你意识到自己的渴望，即你希望致力于学习和理解金字塔设计的非常微妙和具有影响力的方面。漏斗效应可以以一种更简单但非常有效的方式加以利用。
选择融入什么形状以及在结构中建造什么类型的几何的另一个方面，不仅围绕这些形状如何影响这样一个结构中智能能量的流动，还围绕形状和环境如何对在场的人产生潜意识或无意识的影响。几何和空间/时间流动形状的许多方式可以使一个人进入某种心态、某种接受性，这将是有效的，并允许更开放的疗愈和更开放的与在这样一个空间中所寻求的那些能量的共处。
在这种情况下，我们不会具体指导，而是建议，结合我们先前的建议——在你们自己的想象力和灵感中寻求——去熟悉你们人群中被称为神圣几何、色彩理论或其他已知具有神圣品质、对个体的心智、身体和灵性有影响的视觉美学实践。
这个询问是否有后续，我的兄弟？
G
嗯，谢谢你。实际上，我确实有一个后续。我想请你再探讨一下积极想象。这个圈子里有人非常生动地回忆起他使用积极想象的经历，并与耶稣有过一次美好的体验。我不一定是在寻找那个，但我对这样一个想法感兴趣：有意识地想象某种东西，可以引导你获得启示，比如一个有利于你自己成长的神圣形状。你能否再多说一些我们如何以这种方式想象？
Q’uo
我是 Q’uo，觉察到这个询问，我的兄弟。我们感激有机会进一步探讨想象力的官能，因为它们确实是你们作为第三密度寻求者可用的最强大的工具之一。你们自己心智中你称之为想象力的那个方面，在许多方面，是你的有意识心智和无意识心智之间非常直接的关系。
然而，我们要强调，[运用]所谓的“积极想象”，特别是在接收灵感和指导的意义上，需要一种非常耐心和刻意的练习，去熟悉自我，进入你内在之心的寂静。[它需要]定期练习寂静，这样你就能按照自己的渴望、在自己的时间，成为一种空白石板和观察者，让你的有意识心智休息，让你可能称之为 ego 的东西被搁置一旁并沉淀下来，以便你可以观察无意识心智给予你的那些礼物。因为有意识心智和那个想要理解、试图辨别、判断、剖析并以某些方式打包你经验的 ego 的干预，常常会关闭你所描述的积极想象的官能。
因此，发展这种寂静、接受性和观察的前置状态，对于以这种方式运用想象力至关重要。一旦这个前置条件建立起来，你能够按照自己的意愿进入这样的状态，那么在耐心和接受性中还有进一步的工作要做。因为与无意识心智的关系，如果要实现其全部潜能，不是直接访问和即时答案的关系，而是一种耐心的长期求爱和来回往复，发展对你们无意识心智自己的语言、象征及其所持渴望的了解。这本身就是一个漫长而刻意的过程，发生在一个人能够达到某种内在寂静状态之后。一旦一个人能够慢慢发展这种关系，那么积极想象就变得非常像你们可能称之为清醒异象的东西。
你在想象状态中所经历的现实，在许多方面可能比你正常意识状态中所经历的现实显得更真实。通过这种方式所触及的真理——不仅是关于你和你的旅程及渴望，还有关于你与集体和造物者的关系——可以以无法用言语捕捉的方式绽放。
这是一个极其有益但需要纪律的过程，我们鼓励任何被这些话和解释激起兴趣的寻求者，开始培养那种内在寂静的过程，并与自己的无意识心智发展缓慢、耐心、稳定和充满爱的关系。
这个问题是否有进一步的后续，我的兄弟？
G
没有了，那真是引人入胜。谢谢你，Q’uo。
Q’uo
我们是 Q’uo，我们感谢你，我的兄弟。是否有另一个我们可以回应的询问？
A
我有一个询问，Q’uo。我从小就经历预知。就是能够看到、听到或知道未来事件的能力。我甚至尝试用那种知识来改变结果，但没有成功，所以我似乎无法用这样的知识来改变任何结果。我的问题是，这种遗传性预知能力的催化剂能否用于正向极化？如果可以，如何做？
Q’uo
我是 Q’uo，觉察到这个询问，我的姐妹。确实，这种预知个人经验的询问可能有多个层次，我们很高兴与你探讨一些基本层次。但我们要强调，这种个人天赋和个人经历确实是在投生前由设计设定的，你带着计划来到这一生，拥有这个天赋并接收这些经历是有原因的，而这个原因只有你自己去发现。
然而，我们可以肯定地回答，这样的经历确实可以用于正向极化。我们要从一个最基本的理解开始，即给予你的这些经历在情感上、灵性上甚至身体上都有某种影响。无论是通过对未来事件本身的感知，还是通过你作为共同造物者如何与这些异象和对未来事件的这种知识建立关系。
所有这些事情在你之内产生某种催化剂，一种电荷，它实际上是你旅程中渴望的一个方面。为了接收这种催化剂并将其用于它所包含的转化，我们再次强调耐心和一个刻意的过程，在一段时间内逐渐理解这种催化剂。因为这种被计划的催化剂带来如此独特和有趣的经历，它不会如此立即地提供其礼物，而是在整个生命历程中发挥作用。你所寻求的关于这个天赋可以用于什么以及你如何与它建立关系的答案将随时间到来，只要你继续表达你的渴望去运用这种催化剂，将它带入心中，并发现如何以爱与之建立关系，以及它试图向你提供的是什么爱。
这个询问是否有后续，我的姐妹？
A
非常感谢你，Q’uo。我有一个简短的后续。在某些情况下，这种预知能力的目的似乎是简单地知道或接收关于一个不可改变的事件——即任何行动都无法改变结果。我想知道你能否进一步谈谈这一点以及它提供的催化剂。
Q’uo
我是 Q’uo，觉察到这个询问，我的姐妹。我们可以从几个方面稍微谈谈给予你的这种预知知识的这一方面背后的动态。其一，从我们的视角和理解来看，这种预知依赖于可能性/或然性旋涡的概念。这个概念意味着你所接收的每一个异象不一定 100% 保证会展开。然而，有些或然性/可能性旋涡如此强大，在你们的时间/空间中具有如此大的引力重量，以至于它们在某种意义上几乎不可避免。只感知这些旋涡中最强大者的能力，可以在你自己尝试理解你通过这种预知所感知和经历的东西时加以探索。
另一个方面是，仅仅观察这样一个预知事件这一事实本身，可能就促成了那个或然性/可能性旋涡，而你对它的知识实际上使它更有可能展开，尽管你试图改变它。从我们的视角来看，在你的情况中，这是这种催化剂的一个核心方面。而想要改变已被预言之事的那种渴望，是一个你可以带入心中的问题，我们相信，你会在其中发现一些指导。
这个询问是否有另一个后续，我的姐妹？
A
非常感谢你，Q’uo。我非常感激你的回应。一个非常简短的后续：这样的知识是来自另一个实体，还是智能无限，还是集体无意识，或者来源会是什么？
Q’uo
我是 Q’uo，觉察到这个询问，我的姐妹。我们无法在所有情况下回答，因为造物是无限的，这样的经历可能涉及许多方面，包括你在询问中列出的所有方面以及更多。我们想说，最常见的情况是，对你所标签的未来事件的这种感知，是个人访问我们所描述的时间/空间并见证其中可能性/或然性旋涡的能力的一个方面。因此，在大多数情况下，它有些个体性。
然而，以这种方式访问时间/空间时，会向那些关注这种进入时间/空间开口的实体发出某种信号。这可以是正面的，或你们可能称之为负面的，或中性的，对于任何发现自己走在类似旅程上的寻求者，我们建议进行辨别的练习并尝试保护这些经历。
此时，我们将离开这位器皿，并将接触转移给被称为 Jim 的这位。我们是 Q’uo。
（Jim 传讯）
我是 Q’uo，再次与这位器皿同在。此时我们想问，是否可能有一个最后的询问？
A
我可以问一个吗？我写下来了，这样我听起来会有点聪明。好的，我过去得过几次肾结石。那种疼痛至少可以说是使人衰弱的，几乎足以让我发疯。我有点生活在对此的恐惧中，几乎强迫性地喝水来防止它发生。根据一的法则的教导，这是我选择经历的催化剂。我很难在其中看到任何积极的东西。我认为它让我变得更坚强，我觉得当我没有肾结石时更能欣赏生活，但我仍然很难看出这种剧烈的疼痛如何真正帮助我。你能否给我一些指导？
Q’uo
我是 Q’uo，觉察到你的询问，我的兄弟。肾结石位于你肉体中与橙色光芒中心相关的部位。这个中心涉及你在非常基本的层面上接受自己的能力，也涉及你利用这种自我接受来与另一个人建立关系的能力，一次一个人。你生命经历中一对一的关系。
在你的生命经历中，我们建议你看看，在哪些地方有实体以这种一对一的方式与你建立了关系，从而导致了你们所说的肾结石。对于那些曾经痛苦的关系的关注——我们不能告诉你它们是什么关系。这有待你去发现。如果你以这种方式看待你肾结石的经历，知道存在某种不和谐——要么与你自己，要么与一个其他自我——并冥想你通过寻找这些不和谐可能发现的东西，那么你为什么会经历肾结石这种疼痛的答案可能会对你变得更加已知。
是否有后续的询问，我的兄弟？
A
没有了，我会进入我的心中试着找到它。
Q’uo
我是 Q’uo，我们感谢你的询问和你进入心中寻求的渴望，因为那里是你所有答案所在之处。
此时，我们再次感谢每一位在场者与我们同在，感谢你们呼求我们加入你们的寻求圈子，并分享你们所产生的爱与光。不仅通过你们的问题，还通过你们的轮流分享，以及通过你们与造物者合一的本质存在。每一位都与这个圈子分享了太一造物者的那么多爱与光，这是一种金字塔形的光，进入造物的无限之中。天使们欢欣，圣父、圣母、上帝、万有的造物者唱起天堂之歌：“哈利路亚，哈利路亚，哈利路亚。”
此时，我们将离开这位器皿和这个团体，如我们找到你们时那样离开你们，在太一无限造物者的爱与光中。Adonai，adonai vasu borragus。