主题：外在影响对思想的作用；在当下寻求爱；对齐最高目的与服务他人；等离子云；邦联的互动；对下一步的指引；目的与意义在生活中的重要性；观想；是否应当更多冥想；一般性建议。
（Austin 传讯）
Q’uo
我是 Q’uo。我们在无限造物者的爱与光中向你们致意。今天我们满怀喜悦与感激，受邀来到这个寻求的圈子，并在你们试图穿越第三密度的激动、喜悦与悲伤时与你们同在——正如许多人在你们称为“轮流调音”的过程中所指出的，第三密度正变得越来越复杂和艰难。我们对这个圈子中各位的觉察力和意愿表示钦佩，你们愿意把那位名为 G1 的实体所指出的那些不愉快的经历和困难带上前来。通过把各种各样的经历带上前来，并将它们安放在心中、安放在你们与这个圈子共享的心中，你们为一块调色板做出了贡献，使我们能够与你们一同描绘这幅画——这幅画就是此寻求的圈子，以及我们应你们请求而向你们表达的想法和意见。
考虑到这一点，我们要向你们提出一个惯常的请求。那就是：请不要把我们的言语当作权威，仿佛我们在规定某种特定的信念或行为，而应把它们仅仅视为我们的意见和我们所见的认知。我们与你们走过相似的旅程，也许走得稍远一些，但你们在自己的旅程中所获得的视角，才是你们推进灵性寻求的最重要工具。因此，我们不希望制造任何变貌，也不希望为你们设置任何绊脚石，并请求你们在穿越第三密度这一艰难而喜悦的体验时，保持你们的主权。
如果你们给予我们这个恩惠，这将使我们能够更自由地表达我们自己的意见，并能通过这一系列问答以更亲密的方式与你们同在。我们感谢你们考虑这一请求，此时，我们要问：是否有我们可以回应的提问？
T
是的，我有一个。我试图弄清楚我头脑中的想法从何而来——是来自黑暗面，还是只是我对待想法的一种傻方式，基本上就是在原地打转。您能否谈谈是否存在区别；如果有区别，您可以做些什么来识别、解读并理解两者之间的差异：是来自我，还是来自黑暗面？我就这样表述吧。
Q'uo
我是 Q’uo，我觉察到该提问，我的兄弟。我们想以一个我们了解到对你和这个团体都相当熟悉的概念来开始回应，那就是：这些想法和内在感受的起源来自同一个源头。那个源头就是太一无限造物者，万物的源头。因此，从最宏大的视角来看，无论你的想法看似来自何处，它都来自同一个源头。那个源头充满爱与光，无论它如何向你呈现自己。它有时可能戴着某些面具和伪装，隐藏那份爱和光，但它们带着那份爱与光来到你面前，请求在其内被认出。
针对你提问中更具体的方面来说，作为第三密度中的存有，你确实拥有一个极其复杂的、你可以称之为内在生活的东西，这对你以及第三密度中的所有寻求者来说都难以清晰地导航。因此我们理解这个问题，以及想要弄清楚自我之内究竟发生了什么的那种渴望，尤其是当你被赐予——有些人可能视为被诅咒——这样一种知识：这确实是一个拥挤的宇宙；在任何给定时刻，都有许多存有、力量和能量来到你面前，试图进入你的思想和感受，并以某种方式通过你表达它们自己。
其中一些外在来源确实可能怀有你提问中所说的黑暗动机。不过我们自己会这样表述：它们是在试图向你提供某种特定的服务，它们认为提供这种服务对它们来说是合适的。第三密度中寻求者旅程的一个方面确实是：他们要与看不见、摸不着、无法明确定义为对自我产生影响的外在力量搏斗，而这些力量确实会以你个人自己的想法和感受的形式呈现在你面前。
我们注意到，正如你在本次集会开始前所说的，从某个特定视角来辨别这一点并不重要，因为无论来源是自我还是自我之外，回应在许多方面都会是一样的。正面寻求者的冲动最终将是：祝福来到你面前的一切，接受它所提供的东西，允许它存在于自我之内、心中，允许你内在的爱帮助融化它的伪装；拆解那外在的困难与黑暗的门面，让它向你显现为太一无限造物者的爱与光。无论这些想法和感受是仅由自我内部产生，还是来自自我之外，这一过程都会以非常相似的方式展开。
关于如何澄清这一区别，我们想再补充一点，因为这对你的提问很重要。那就是：作为正面寻求者，你可以使用一些工具来帮助澄清这个内在世界，使来到你面前的事物在其来源上变得更加明显。一个致力于非常规律且有纪律的冥想练习的正面寻求者，有可能变得相当熟悉自己心智的内在运作、自己身体的内在运作，乃至自己灵性的穿梭运作，以至于当出现你所说的外在影响时，它能被识别为外在影响，从而能在自我之内以那种背景被接受。
因为作为第三密度中的寻求者，你运作时只有一支蜡烛，身处一个黑暗的房间；越来越熟悉自我之内的那个黑暗房间，将使你能够越来越充分地利用那支蜡烛，从而尽管有黑暗，尽管你不得不借助摇曳的烛焰运作，你仍能辨别真相。
我们还想为任何试图理解这些来自所谓“忠诚的反对派”的外在影响之性质的寻求者提供一个建议：各种宗教或灵性体系中有围绕保护概念构建的仪式和练习，你可以进行这些仪式，以表达并放大你个人的渴望——渴望在一个蒙受光之祝福的环境中运作，接受正面影响，识别并温和地拒绝负面影响。
在这种情况下，我们不会推荐任何特定的保护体系，而只是建议：如果任何寻求者确实在苦苦应对这个问题，这样的仪式是存在的。在进行这些仪式时，你不仅在自我之内和自我之外创造了一个非常真实的、蒙受光之祝福的环境，使此类外在力量难以对你施加影响，而且你还通过这一仪式向自我和造物者表达你的渴望：以正面的方式利用来到你面前的一切催化剂，允许它在你的心中转化，并允许你表达无限造物者的爱与光，无论什么来到你面前，无论什么实体试图影响你，无论什么内在困难试图从内部抓住你的注意力。
所有这些事物都可以被祝福。所有这些事物都可以成为礼物。我们鼓励每一位试图辨别这些事物的寻求者，致力于规律的冥想和仪式，以表达这内在的服务他人之渴望。
对这个提问还有后续吗，我的兄弟？
T
没有了，谢谢。非常全面。谢谢。
Q'uo
我们是 Q’uo，我们感谢你，我的兄弟。是否有另一个我们可以回应的提问？
M
是的，你们谈到的最美好的事情之一就是在当下发现爱。有些时间段很容易保持这种心态，而另一些时间段则很容易被情绪淹没，或者只是陷入例行公事。关于如何更持续地保持这种心态、在当下寻求爱，你们有什么指引吗？
Q'uo
我是 Q’uo，我觉察到该提问，我的兄弟。我们要指出，这个提问中蕴含着第三密度永恒不变的动态。因为如果保持爱、在当下发现爱是容易的——即使对已经走过许多次转世之路的寻求者来说也是容易的——那么第三密度的礼物就不会提供给寻求者了。因为正是在困难之中，正是在对比和摩擦之中，才能找到造物者所寻求的那种体验的本质品质。因为造物者将其造物抛掷出去，试图向自己隐藏自己及其真实本质——那在第三密度中你可以识别为爱的东西。如果爱已经显而易见，造物者就无法与自己玩这场生命游戏。它必须向自己遮蔽这一知识，而在此过程中，它显化了你们此刻在第三密度中所体验的全部造物。
但我们也理解，作为第三密度中的寻求者，有一种强烈的渴望：要越来越多地在每一刻保持这种关于造物者和爱之真实本质的视角。正是这种渴望赋予你所提问题以意义，而我们认为这种渴望是在自我之内培养的最本质、最重要的品质——去认识它、专注于它、冥想它、向它祈祷。因为正如你所经历的，你会在寻找所寻之物时多次失败。你会跌倒。你会感到被误导，或感到自己好像走偏了。但你能找到的最恒定的指路明星就在自我之内、在心中，你可以把它识别为那份寻找爱的渴望。
因此，我们要鼓励任何在这个提问所指出困难中挣扎的寻求者，[记住]爱往往可能非常隐蔽，而寻求者有自己的模式和困难，使他们无法保持这种视角。
当这种情况发生时，我们建议寻求者转向内在、进入心中，不要试图强行制造一种对爱的感知，而是再次触及那份寻找爱的渴望，并认识到这正是造物者的渴望。而在触及它的过程中，你可以通过你渴望找到爱这一事实，在那一刻找到爱。
正是这一动态使寻求者能够在第三密度中继续前行并极化，尽管体验如此混乱、黑暗且蒙着罩纱。自我之内的这团火焰只有通过定期深入内在才能找到，这是有意为之的。正如我们在试图回应第三密度寻求者此类关切时通常建议的：寻求者应养成规律的冥想习惯，这样他们就能在那些时刻更容易地找到这份渴望，更容易地接入那颗心。这样做时，你可能会惊讶地发现，在任何时刻你会在哪里找到爱；它如何向你呈现；以及如何发现——可以这么说——穿过第三密度迷宫通往爱之交付点的路径。
对这个提问还有后续吗，我的兄弟？
M
没有了，我也对你们的回答表示感谢。谢谢。
Q’uo
我们是 Q’uo，我们感谢你，我的兄弟。此时，我们将把接触转移给名为 Gary 的实体。我们是 Q’uo。
（Gary 传讯）
Q’uo
我们是你们所知的 Q’uo 原则。我们很感激通过这位器皿发言，以迎接他对我们提出的强烈挑战，并在形而上的层面以及问答之舞的层面上将我们的能量与你们的能量融合。我们希望我们所分享的回应不会被不加批判地采纳进你们自己的思维模式，只因为Q’uo 这么说了，或因为它来自某种被视为更高权威的来源；而是[希望它成为]你们反复咀嚼、思考、沉思的东西，从中提炼出它对你们的意义、对你们的价值，以及是否、在何处、如何将它安放在你们自己心中。
此时，我们要问：是否有我们可以回应的提问？
H
你好 Q’uo，你们能提供什么指引，帮助我们对齐我们的更高目的，并最大限度地服务他人？
Q'uo
我们是 Q’uo。我们感谢你提出这个普遍性的提问，我的姐妹。我们首先要指出旅程上的许多步伐、所经历的艰辛、所承受的痛苦，以及那段漫长路途——正是它引领任何寻求者向内看或向上看，并问自己这样的问题：“我的最高目的是什么？我如何与那个目的对齐？当我感知到周围的苦难和需要时，我如何能最大程度地服务他人？”
这些问题既是基石，也是罗盘设定，促进这些问题的实现及其答案的发现。因为旅程本身就是一个人最高最好之物的实现。旅程本身就是服务他人。并不存在一种适用于自我的万能配置，一旦采用，就把人锁定在静态不变的“最大服务”或“最高命运”中。相反，这是一个渐进的过程——有时会被戏剧性的变化所打断——随着自我发现自己越来越深的层面而随时间发生。[一个人]学会卸下那些关于自我曾以为自己是谁的幻象和概念，卸下那些人格的局限、防御的局限、阻塞的局限、失衡的局限，它们曾使自我觉察认同于有限、受限的存在形式。
这项有纪律的意识之伟大工作——接入心、在看似缺乏爱的地方找到爱、疗愈自我之内已经或被认为已经受伤的部分、宽恕那些看似对自我造成伤害的人，或宽恕自我或所 perceived 的错误——这项工作逐渐卸下自我在与自己和其他自我互动时不知不觉穿上的那些戏服。随着这项旅程的展开，自我发现自己在种种伪装之下真正是谁的新层面。而在那个更真实的自我中，有太多想要分享、太多想要给予——无论是个人具体的礼物和才能，比如一个人可能唱歌、咨询、组织、连接、建造或倾听，还是更深层的，每个灵魂内在那爱与光的源泉。[这就是]想要通过你的心、你已清理并平衡的能量中心流出的造物者，使造物者可以通过你照耀，提升你并使你高贵，使你成为幻象中一个辐射的光源，就像你们夜空中那颗自行发光的星星。
坚守这个问题，让它引领你去它要去的地方，信任造物者，信任当下，接受旅程中为你展开的一切，这是一门伟大的艺术。像任何艺术或修炼一样，它也是一个人可以随时间学习去精炼、强化和深化的。正是它为你带来你所寻求的：在任何给定时刻你所能做到的最大服务他人，以及你最深目的的最高实现。
简言之，我们可以说，每一位灵性寻求者都踏上一段伟大的旅程：将意识从一个看似分离的个体身份系统中解放和释放出来——那个身份[被]恐惧和怀疑[所框限]；从那个看似的位置移动，使意识能够再次与自我的心融合，与太一造物者联合，而自我只是看似从它分离了。尽管这段旅程的变体无限独特，但它们的源头和目的地，可以这么说，是同一个：太一无限造物者。
在发现那个就是你的自我时——不是某种伟大朦胧自我的抽象概念，而是每天穿着你的鞋生活行走的你，每天照镜子的你，开车的你，感到压力的你，感受到这种或那种紧张来源的你，感受到这个或那个不完美节点的你——去发现这个自我正是太一造物者。这个发现、这个自我实现是所有存有的最高目的。它是所有存有的最高服务他人。它必然会根据个体的独特配置而以不同方式显化。但它是至亮之光，是最强的爱之频率。它本身就是毫不费力地服务。它不会把人格放在神坛上，而是提醒其他自我：在他们自己存在的深处隐藏着什么。
我们是 Q’uo，我们要问这个提问是否有后续？
H
没有了，非常感谢，Q’uo。
Q'uo
我们感谢你，我们的姐妹。圈子里是否有另一个我们可以回应的提问？
J
Q’uo，Robert Temple 写了一本书《天堂的新科学》，其中谈到等离子体和“Kordylewski 云”；说到这些等离子云比地球大九倍，其中两朵位于这里和月亮之间。它们已经存在了数十亿年，他推算有巨大的智能与它们相关联并已演化出来。我们是否有某种机制可以与这些云及其智能连接？它们能启发我们吗？我们应该追求这个吗？
Q'uo
我们是 Q’uo，已感知你的提问，我的兄弟。我们要先说，你可能不会对通过这位特定器皿所寻求的那种具体性感到满意。但我们可以笼统地谈谈造物者在你们空间/时间和时间/空间体验中的许多显化和现象。确实，无论是等离子体种类还是其他种类，在你们人群的理解、已获知识和经验的地平线之外，存在许多许多现象。
连接宇宙中其他此类智能形式是否有帮助，这要由自我来辨别。但若要寻求这样的连接，我们总体上会建议：让心智安静下来，安住于那寂静与空无之处，发出邀请，并伴随着心智的开放，使那以无限智能形式存在于显化造物中的一切可以接收邀请并相应回应。这样，无论何种层次的连接和对话可供使用，都可以为自我展开。
对这个提问还有后续吗？
J
不直接相关，但回到1957年，有报道称一艘 UFO 降落，Valiant Thor 走出来前往华盛顿特区，与总统互动了三年。有一本关于此事的书。我最近读了 Alina Damon 的一本书，她在书中离开星球并证实这些信息是真实的。所以如果你愿意，能否确认或评论一下？不胜感激。
Q'uo
我们是 Q’uo，感知到该提问，我的兄弟。我们无法确切说明这些书卷有多准确或不准确，但我们可以确认，它们确实指向了我们自己的社会成员与你们的社会成员之间发生过的事件。
此时，我们将把接触转回给名为 Austin 的实体，以便我们可以回应更多提问。我们是你们所知的 Q’uo。
（Austin 传讯）
Q’uo
我是 Q’uo，我再次与这位器皿同在。我们要问，此时是否有我们可以回应的进一步提问？
提问者
Q’uo，我有一个问题。造物者一直在指引我，并要求我运用我的能力和知识向前推进，帮助他人度过我们现在所经历的一切，但通过多次请求和冥想，我仍未能更精确地理解他们希望我分享和教导什么。所以，任何信息、任何关于此的洞见，你能帮助、能给我的，都会很好，很感激。我真的很感谢。谢谢。
Q'uo
我是 Q’uo，我觉察到这个提问，我的姐妹。我们欣赏这个提问的角度。因为正如你注意到的，我们经常建议冥想是主要工具，一个人借此找到内在声音，引导自己走向你所描述的那种服务，而你也注意到你正在利用这个最强有力的工具，试图辨别前行的道路。因此我们赞扬你这样的修炼，并会提供进一步的工具——可以这么说——以发现你面前的旅程。
我们无法专门为你提供指引，我们的姐妹。因为你有许多天赋，以及非常发达的对自己内在世界的感知。我们反而要把你的感知引向外，指出在你周围显化世界中，有许多沟通以许多许多方式发生。有时这种沟通是明显的。其中最常被你们人群识别为共时性，或各种主题、数字、动物或任何其他个人路标的反复出现，一个人可以根据自己的特定情况看到并解读它们。因此，对于处于你这样位置的寻求者——已经培养出敏锐的内在声音之耳——这是我们会建议的一步：进一步把那只耳朵磨炼到可能对你来说不那么明显的外在来源上。
我们可以建议再进一步：你周围现实的种种品质，在每一个情境、每一个人、每一个实体、每一个物体、每一个细胞、每一个原子中都隐藏着许多信息。太一无限造物者的光指引寻求者，可以为你提供关于你自己和你的旅程的信息。这些事物可以以独特的排列呈现自身，你可以称之为象征性或原型性的。
我们会建议，处于你这样位置的寻求者——已经走过长期磨炼服务工具的旅程——其生活可以在第三密度中成为一种更具原型性的表达。你可以开始体现某些意识模式和某些服务模式，可以这么说。如果你学会既倾听那内在声音，又非常密切地关注周围的环境，那么你可能穿越、体现和探索的原型就会在你所见证的事物中产生共鸣。
这种动态是我们会称为高级动态的东西，其中规律冥想和保持内在感知的前提已经满足，外在世界的体验已经在最明显的方式上被利用到一定程度。然后道路变得更加微妙，需要更密切地关注你在清醒生活中、日常生活中所看到和感知到的东西，那些来到你面前的模式和共鸣。它们都包含迹象和路标。
我们还想提供一个进一步的建议，我们发现它在你之内尤其不缺，但它是这一动态的重要方面，那就是耐心——因为每个实体、每位寻求者，尤其是第三密度中的寻求者，都会获得必要的机遇，让那位寻求者展开进入其最伟大的存在。机遇会以不同方式、在不同时间呈现给不同寻求者，但保持信心和知晓——这样的机遇现在就存在，将来也会为你存在，以推进你自己的服务旅程——是这座通往服务之桥的基石。
因此我们只想重申，向内的冥想之后可以变成向外的冥想，冥想你所周围的一切。
对这个提问还有后续吗，我的姐妹？
提问者
没有了，谢谢。我很感激。
Q'uo
我们是 Q’uo，我们感谢你，我的姐妹。此时是否有另一个我们可以回应的提问？
G2
是的，Q’uo。我们都必须做出服务自我或服务他人的选择，但我担心我家里和周围的许多人没有意义感，他们只是无意识地遵循某个目的。要么是因为他们被教导那是好事，要么是在追随社会的做法。于是他们对此失去了视见，被负面影响分散了注意力。我的问题是：一个人正式停下来并说“这是我的选择。这是我人生的目的。我将致力于自己或服务他人，这将是我前行的道路”，这有多重要？
Q'uo
我是 Q’uo，觉察到该提问，我的兄弟。我们发现，在你们星球上的此刻，这是一个非常重要的提问。因为如你所知，你们的星球及其上的人们正在经历一场转变。在这场转变中，对于第三密度内的寻求者来说，提问中所指出的那个选择对于这些寻求者沿道路前进至关重要。
我们将从几个角度来回应你提问的具体内容。我们想先重申我们之前传递过的一个信息：每个实体都会获得它继续旅程所需的机会。根据我们的经验，这是普遍真实的，无论境况如何，无论实体如何。在第三密度内，情况常常看似相反。因为在你蒙着罩纱的感知之黑暗中，许多事物可能显得混乱、随机或过于复杂，因此，对你来说并不明显：呈现给你或其他自我的机遇确实是机遇。它们可能看似只是偶然，容易被忽视。据我们所理解，这就是第三密度的本质：个体寻求者的必要性并不明显，因此，第三密度内有一种——你可以说——内置的动态，会放大寻求者所经历的催化剂，直到该催化剂被认清其本来面目；那是一种转化性的礼物，一种 potent 的炼金溶液，提供给每个个体，让他们可以取用并用于那正面的转化。
这可能不会在单一一生中发生，也可能不会在多次转世中发生。你们星球上有许多寻求者，他们的起源在别处的第三密度星球，他们因某种原因未能抓住那根线并穿针。于是他们加入你们这里，进一步尝试。这不是失败，也绝不应被看低。这只是一个个体旅程，是提供给每个个体的自由意志的表达，让他们在第三密度——你可以称之为——离谱的境况中游戏，并认识到那些境况是神圣地为自我构建的，以便他们能在心中认出自我的真实本质并向前迈进。
你在提问中问，寻求者明确宣告这是我的选择——无论是服务自我还是服务他人——以及这是我将遵循的道路，这有多重要。我们要说，在我们的感知中，这种宣告在你们第三密度中有许多许多形式，并不总是明显的，尤其是对那些像你这样非常坚定地致力于灵性寻求道路、并探索你们世界中各种灵性体系的寻求者。因为有许多寻求者不一定会把他们的道路描述为灵性的，但他们选择的性质可以在他们的眼中和心中看到；他们如何向世界表达自己；他们如何接纳其他自我；他们如何渴望与世界分享自己。所有这些都不需要寻求者做出明确声明，也不需要承认存在一个形而上的极性系统，或一个人可能归于这种道德进展的特定术语。
但在那位已经在自我之内做出选择的寻求者之内，有一种认识：这是他们选择的道路，他们希望继续追求。这可能是最简单的爱的表达，只要他们能在自己之内发现它。或者，如果他们选择了服务自我的道路，则可能是社会上的操控和操纵，尽管他们并未认识到自己所做的在灵性上有意义。即使没有那种有意识的认知，它仍然可以有意义。
对这个提问还有后续吗，我的兄弟？
G2
没有了，谢谢 Q’uo。
Q'uo
我是 Q’uo，我们感谢你，我的兄弟。此时，我们将接触转回给名为 Gary 的实体，以接收进一步的清理。我们是 Q’uo。
（Gary 传讯）
Q’uo
我们是你们所知的 Q’uo 原则，我们再次开放，接收任何可能在你心上的提问。
K
我有一个问题，Q’uo。在 Ra 资料中提到了金字塔，以及金字塔的建造和非常具体的细节及其用途。不过我的问题更多是：观想一个金字塔会有什么好处，比如用于冥想的金字塔观想？那会有好处吗？
Q'uo
我们是 Q’uo，收到你的提问，我的姐妹。确实，如你所说，在头脑中持守一个图像，即观想，持续一段时间，不仅是冥想的工具，也是白魔法师的工具。无论心中持守什么图像，它都是一种机制，用于训练和修炼注意力，进入那伟大的一心专注之艺术。
不过，每个图像也可能邀请自我的意识去探索其自身存在中的不同主题。对于你们所知的金字塔形状，它可能邀请自我进入对转化这一主题的沉思和开放。因为那就是这个伟大形状的 beau geste，即遇见自我，以及那个自我的超越和转化。 我们是 Q’uo。对这个提问还有后续吗？
K
没有了。非常感谢。
Q’uo
我们感谢你，我们的姐妹。圈子里是否有另一个提问？
G1
是的，Q’uo，我常常意识到我花在冥想上的时间远远不够，但我确实花时间阅读那些倾向于灵性激励的材料。我意识到把阅读时间用于冥想会更有价值。根据你们的经验和觉察，你们能否估计地球上人们花在冥想或追求激励材料以增强灵性上的时间有多少？
Q'uo
我们是 Q’uo，感谢这个有趣的问题，我的兄弟。我们对花在冥想上的时间这一量化的答案是不够。
你们的人群似乎普遍不太愿意退出或安静那强迫性的思维流和心智中形式的行进，花必要的时间与体验同在，让注意力在当下休息，以既无执着也无厌恶的方式临在。
但针对你的问题，有多种方式可以喂养和滋养自我之内的灵性存有，其中确实包括花时间在激励性材料上，无论是我们通过器皿分享的内容，还是他人的叙述和反思。花时间学习也很重要，尤其是如果自我感到被召唤去学习。倾听自我的需求和倾向很重要。如果自我被那本书吸引，因为它提升了视角，帮助人感到与自己存在的根基和造物者之爱的接触，帮助忙碌的心智脱离忧虑和焦虑的循环，[以便]接入那永远可用的无限灵感之流。
那么，我的朋友，你找到了一个通往你自己沉思和灵感之源的门户，这很重要。考虑一下，当你花时间阅读时，你没有用那时间做什么。你没有像你们许多人群那样，陷入睡眠和遗忘的消遣。你不仅仅是在寻求舒适和满足。相反，你在启动你自己灵性旅程的齿轮，使你更强烈地感受到那灵性，使它不仅为自我利益而活在你之内，而是使你成为一个更明亮、更好的人，如你所见；使你更能回应爱的需要和爱的声音，使那爱可以通过你活出并传递给他人。我们要反思，这对你来说多常显化，我的兄弟，在这些聚会的背景下，当你敞开心扉，眼睛湿润，你自由地分享那些发自内心的感知，唯一的愿望是支持聚集在这个圈子里的各位。
如果你估计自己感到被召唤去进行正式冥想这一伟大而核心的修炼，并觉得它在你的生活中被忽视了，那么这是磨坊里的好谷物，也就是说，这是供你审视的好材料。你感到这样的召唤，是因为你从我们或别处吸收了某种观念，认为你——这个实体——必须冥想，因此不练习时就感到摩擦？还是因为你看到你自己的目标——即最广泛意义上的自我实现和服务他人——可以通过被称为冥想的这种练习来实现？一个人必须为自己弄清楚这一点，找出信念或信念的局限是什么，并相应地跟随心。
我们要再次强调集中注意力和安静心智这一练习的价值和效用，以走出意识之流，步入无限的当下时刻，在那里，一个人可以在那一刻的活生生体验中更直接、更即时地与造物者同在。因为这个圈子中的人都很清楚，思考的心智可能把人引离所期望的转世课程；引离更清晰地感知手头的动态；引离那些可能解锁失衡和阻塞的钥匙，使爱和光可以通过一颗澄清的心流动。
无论外在情境多么纠缠复杂，真理的寻求者都需要暂停这思考的心智，尤其是在你们的世界。那是无数信息、刺激以及社会和个人操控尝试的每日喧嚣，每天重新轰炸你们。 即使你被从这个背景中移出，置身于荒岛，成为岛上唯一的居民，你仍会把这个世界带入你的意识，仍会从学习安静心智中受益，以便你可以倾听并听到那在每日喧嚣噪音之下听不到的静微小声音。
对这个提问还有后续吗，我的兄弟？
G2
没有了，谢谢。
Q'uo
我们要问，在将接触转回给名为 Austin 的实体以作结束之前，这个圈子里是否有最后的提问？
J
Q’uo，[名字]，他曾不时参与这个团体，问你们对他是否有话或想法？
Q'uo
我们是 Q’uo，感谢这个提问，因为鼓励我们的朋友总是一种荣誉——他们正如你们一部经典著作中所说，走过死荫的幽谷，穿越这第三密度体验。我们此刻想到要说的是：继续打好这场仗，我的兄弟……
J
谢谢。
Q'uo
我们感谢你，我的兄弟。我们还想补充：对自己宽容一些，放下那评判的眼睛——它看着自己，看到所有未做之事，或所有做错之事，看似如此。要认识到已经成就了什么。自我已经走了多远。无论显化得多么不完美，要尊重自我之内那些意图——它们寻求变得更好，寻求服务，或寻求找到摆在面前的道路。是的，自我之内永远有阴影。这不可避免。有服务自我或自私的能量。有膝跳反应。有急躁、愤怒，或自卑感、优越感。
变貌很多，但行走灵性旅程的人已经意识到他们内在的一团火焰。你们的朋友也是我们的朋友，他意识到这样一团火焰，并正在尽力最大程度地点亮它，允许它——或更确切地说，找到它最大的出口路径，以便这个实体可以服务。无论所 perceived 的目的地是什么，无论远近，无论对它可能是什么样子有什么先入之见，在此时、今天、明天和后天活出这段旅程才是重点。他很好地走在那条道路上。
再次，作为结束，我们要向他推荐——正如我们在本次集会中多次说过的——冥想练习。因为通过冥想，一个人可以更敏锐地找到为寻求者铺就的道路。因为地球上没有一个灵性寻求者没有计划，没有为自己铺就的那条道路，以促进学习、成长和服务。
很容易失去对这条道路的觉察；不仅容易，有时几乎不可避免。但冥想——无论对自我来说可能是什么样子——沉思和祈祷，都是调谐自我的方式，使这条道路对觉察变得更明显。并不一定是整个蓝图会向冥想者揭示，从现在到转世结束或到永恒本身的每一步都会揭示。
而是，最根本地，自我可以进入一种信任：他们此刻所站之处就在那条道路上。在他们创造的那个内在空间里，信任可以充满心，取代焦虑、担忧和恐惧，使自我可以带着清晰的感知前行，相信他们不会犯错；他们的课程和机遇会与他们会面。在那份信心中，只要自我允许它成为心中一个有意识的、自我选择的原则，自我就会更清晰地与其最高命运对齐，并会创造空间去吸引那些机遇以实现最高满足——那看起来就像简单的信任，以及将自我从恐惧中释放的自由。
J
非常感谢。Q’uo。我真的很感激。太棒了。
Q'uo
我们感谢你，我的兄弟。此时，我们将接触转给名为 Austin 的实体。
（Austin 传讯）
我是 Q’uo，我再次与这位器皿同在。我们要借此机会再次表达深深的感激，感谢这个圈子中的各位，也感谢所有以某种方式知晓我们言语的人。他们从你们星球各处向我们发出呼求。因为与第三密度的互动，尤其是与像你们这样 potent 的星球的互动，是我们自己成长的催化剂。以这种方式与你们互动，提供我们自己对造物者本质的想法、意见和视角，使我们能够在旅程上进一步前进。当你们在旅程上时，我们与你们携手。我们一起走在铺满爱的道路上，通往太一无限造物者。
此时，我们离开这位器皿和这个圈子。我们在太一无限造物者的爱与光中离开你们，正如我们在其中找到你们。Adonai，我的朋友们。Adonai vasu borragus。