今天的问题关乎我们在当今世界上处处看到的焦虑、紧张、压力、匆忙、仓促与不安。我们不仅在他人身上看到它，在日常活动中也在自己身上看到它。我们想知道，Q'uo 能否就我们如何在与他人相处时、以及在自身中看到它时应对这份不安，给我们一些信息。当一生以这种方式度过时，是否有什么讯息正在被传递？除了表面上看到的，是否还有什么我们应该从中汲取的？Q'uo 无论说什么，我们都会很感激。
（Carla 传讯）
Q'uo
我们是你们所知的 Q'uo 原则。我们在太一无限造物者的爱与光中向你们致意，我们服务于祂。一如往常，被召唤来参加这次工作集会是一项巨大的殊荣，我们感谢团体中的每一位，因为你们请求形而上学性质的信息，寻求真理，并在像这个团体这样意想不到的地方寻找。我们非常感激有机会分享我们的意见与想法，并理解这些只是意见，而非权威性的陈述。我们请求每一位仔细聆听我们所说的话，着眼于保留引起共鸣的部分，放下一切不共鸣的部分，因为我们除了是你们在形而上学旅途中的兄弟姐妹之外，别无所称——在这所学校里，造物即是学习，造物也构成服务的机会。愿我们一同学习、一同服务，互相帮助。这是我们的希望，我们向你们保证，你们正在帮助我们，因为能够回应你们的呼求，使我们得以在此时从事我们所选择的服务他人的方式。这对我们是一项巨大的祝福。
我们很喜欢听你们谈论各自在努力和生活上自认为的种种不完美。从我们的角度看，由于我们能够看见心中闪耀的希望与良善的意图，每一个实体看起来都比每个自我对自己的看法要成功得多，容我们这么说。我们鼓励每一位认识到，觉醒的寻求者所看到的、人格外壳上自认为的许多不完美，是文化与显化整体的产物，绝无法以线性方式转译，来代表心智、身体与灵性振动模式的真实位置。实际上，你们每一位的本质，其共振远远低于表层意识的层次，因此，尽管白日的烦恼与焦虑很可能摧毁并切割寻求者有意识的平静——就寻求者自身体验而言——实际上，寻求者以相对正面的方式向这个行星及其人民献出自己本质的服务，仍然继续着，并无太大扰动。从有意识心智的角度看，这几乎无法理解，因为对有意识心智而言，并无本质可言。对有意识心智而言，存在的是一套关于自我的思想体系，构成了虚拟的自我。
他人被自我看待时，比自我看待自己时要平衡得多，因为他们不被感知为自我。因此，如果你发现自己注视着他人，关心他们的不完美并同情他们，我们鼓励你对你自己也这样做。因为你对一个你视为善意之人的挣扎所产生的本能反应——那人自认为不完美——其中含有更多的平衡。你可以相信，那个看见他人心中爱的本能，正是你自己心中那颗心的影子，它实际上正以相对无碍的形式转换着无限造物者的爱与光，尽管表面上有不安与焦虑。关于一种坐立不安的感觉可能来自何处，这个问题有许多层次。
那位名为 R 的实体在最初提出问题时，问那种底层的坐立不安体验是个人性的还是文化性的。最初的基本问题关乎行动背后的那种底层基调，而非行动本身或其易怒因素；也就是说，名为 R 的实体说，有这个担忧那个担忧，这个购买那个变动。但当这些事务处理完毕之后，仍然有一种底层的躁动与焦虑感，一种无法用任何具体的身体上或意识上已知的问题来解释的痒感。
我们可以回答，总的来说，这种不安既有文化成分，也有个人成分。让我们先看文化成分，或者说，全球性、过渡性的成分，因为在你们的内在层面中，正发生着大量的变化与转化，这不仅关乎这个行星上的人民在形而上学转化时期的运动，也关乎行星本身，它正以其物质身体和更精细的身体经历同样重大而根本的变化。行星网络中日益增长的电磁改变所产生的压力，正在创造出敏感人群——尤其是那些灵性上已觉醒的人——所感知到的能量，在人格外壳和有意识心智中造成新的脆弱层与易碎层。而这种压力并非来自有意识心智，而是来自潜意识心智相当深的深处，那部分心智无法言说，却远更清楚地觉知到行星内在层面的变化情况，以及每个觉醒寻求者能量系统的变化情况。
对于那些尚未觉醒的人，同样的压力也在施加，但反应千差万别。有些人将所谓的新时代或转化能量体验为被压抑的负面情绪的激活剂。仿佛这些能量非但没有唤醒对和平、统一与和谐的直觉，反而与那些对人格外壳和那个未觉醒存有的能量配置有用的能量如此迥异，以至于产生一种回弹或反弹效应，这些能量在相位偏移中被扭曲，而这种扭曲是有害的，并将持续有害，直到未觉醒的寻求者要么选择在正面意义上觉醒，要么选择变得更加负面。换言之，你们行星人口所接收的全球能量网中，有一种选择增强器或放大器。当尚未做出选择时，这些能量会造成大量混乱。
因此，对于影响你们行星各族人民的这一不安成分，最有效的应对方式是保持并维持对选择的觉知，对个人选择之维度的觉知，这样当能量开始越来越受扰动，当这种痒感、焦虑或不安进入心智、身体与灵性的气候时，寻求者可运用的更有效的理智观点、分析与推理能力，便围绕着以这样的方式框定情境：向自我提供一个伦理选择，一种确定何为服务他人、同时何为平衡行动的方式——就安置与维持一个内在拥有自身安全的平安自我所必需的边界而言。
名为 S 的实体谈到需要平衡，看到情境的两面，却仍要做出某种决定，找到这位器皿常说的黄金中道，那条表达慈善与智慧、囊括两者之精华的中间道路。往往，这一框架会失效，正如这位器皿早些时候谈到她自己时所讲。我们说，是的，无论不安的原因是文化性的还是个人性的，自认为的失败常常会发生，而这是又一种本质上属灵性的情境，它有其节奏、美感与计划。困难始终在于保持足够的平衡、信心与常识，以记住那些真理与原则——它们不仅启发有意识心智，也启发存有的生命与本质。
这位器皿有一个短语，当情境看似无望时她常会引用。她会说：“把它带到更高的层次。”我们发现，从全球意义上、从转化意义上说，这是明智的建议。当感知到自我有不适时，这一感知就是事实。这是实情。自我感到不适。它未必导向某个特定的回应。因此，如果在框定这样的回应时有可能，我们建议借此机会找到心中关于那个似乎引起焦虑之主题的真实而深沉的感情。并尽可能随那些感情而行。然而，如我们所说，当自认为的失败发生时，我们鼓励每一位不要因失败而进一步责备自己，因为那只是表面上的失败。实际上，这些行动，就像化学或炼金术中元素彼此的作用一样，正经历某些转化与变化，某些产物正在被创造出来。化学总的来说，其特点在于：如果你不喜欢实验结果，你可以重新开始，换种方式做。而在你们接收催化剂时，你们常常有机会一次又一次、再一次地重复那些你们正在排练和练习的事情，因此你们有无数次机会去寻找那开启心灵的特别恩典。
现在，除了此刻正在你们行星上发生、并在全球范围内造成底层焦虑与紧张感的行星能量转化之外，还有一种自我延续、自我调节的催化剂与体验系统，它启发着每个觉醒灵性的逐渐灵性进化。你们每一位和我们每一位都有一个并不简单的身体系统。你们密度的七个亚密度中的每一个，都有其专属的一个物质或形而上学载具，或两者的结合。这些载具每一个都有脉轮。这七个更精细身体中的七个脉轮，每一个都以某种方式与物质身体的脉轮系统相关联、相连接。此外，这些身体相互渗透，当反复的课程以某种方式被扭曲、脉轮之间或脉轮与更精细身体及物质身体脉轮之间建立了连接时，就可能出现相当有趣且不寻常的连接系统。所有这些都可能造成，容我们说，系统中的故障，能量被滞留之处，能量通过气场孔洞泄漏之处，过度激活之处，以至于仅仅因为某个脉轮进入了主观感知、认为自己需要在紧急状态下激活，便持续有紧张感，于是它始终全功率运作。这是不可取且不平衡的。
的确，远为可取的是拥有一个相对较弱但已获平衡的脉轮系统，使能量以无论多么有限的速率、多么缓慢的速度流经整个系统。远好过让系统敞开、能量完全流经它并流入地球层面，而非因某个脉轮或脉轮系统过度活跃而使大量能量被拉过身体，而能量系统却无法在能量流经时转换它。从造物者而来的无限能量之转换本身并非简单过程，所以这会是另一个可探究的领域。然而，我们觉得对于一篇关于焦虑与坐立不安的入门性谈话来说，这细节太多了。
当身体的能量系统需要平衡时，有许多方法可以着手平衡该系统。我们首要的建议始终是使用静默之钥，因为静默，无论以哪种方式——通过静默祈祷、通过观想、通过冥想、通过沉思、通过在自然中单纯地行走——静默中有空间容纳神圣思想。神圣思想是能量系统的天然平衡器。当你的祈祷升起，当你为灵感与平安发出呼求，它被听见了，回应立即在做出。它们是在静默中做出的。因此，如果心智中、心中和灵性中不断喧嚷，回应便无法进入能量系统。所以，在祈祷或恳求之后使用静默，是非常有帮助的举动，我们鼓励这样做。我们无法说，就你们的时间而言，那种回应、疗愈与 reassurance 的感觉进入心中并在那里扎根可能需要多久，但我们可以说，进入静默、花时间单纯地安歇于“你已被听见”这一认知中，会缩短疗愈的时间，或者说，会缩短有意识心智觉察到疗愈之前的时间。
今天的调音歌曲是《Let It Be》，这是极好的建议。当名为 S 的实体所说，你已做了一切你能做的，你除了随它去还能做什么？当你已付出全部，当你已解决了你能找到的每一个问题，你剩下的不安与不宁，是你能量系统的产物，也是你此刻 amusing 自己的思维方式所致。因此，你可以为了思考你如何思考而把自己逼疯——这通常是无益的1探究。或者，你可以抖落试图弄明白那无法弄明白之事、确定那无法确定之事的沉闷疲惫，去确定对你来说接下来感觉对的事。因为超越一切关于以真理生活的思考，每一刻都有情境，其中有一种被困于肉身中的觉知，而我们也被困于某种类型的肉身中，被赋予形体，拥有人格。我们是被困于限制中的无限。我们是活着的悖论。我们不是线性的存有。我们常常不合逻辑，而那些开始灵性寻求的人所遭遇的不安与焦虑，将总是远比那些不试图加速自身进化、只是试图熬过一天的人所经历的困难，感受得更深、更不舒服。
我们不是会建议仅凭其本身价值去熬过一天的人。因为我们意识到，将自我视为一个工作、吃饭、休息的生物，会造成一种兽性或动物本性的感觉，而这在描述觉醒灵性的本质上根本不准确。觉醒的灵性会更脆弱、更柔嫩、更容易受伤，更需要设立更坚定的边界，因为需要有那样一个地方，让你能安全地做自己。我们希望你们每一位即使在焦虑与悲伤最黑暗的时刻，也能支持并鼓励自己的心去相信自己，知道自己是有价值的，知道你所珍视的那些事物、那些让你的心 uplift、让你的精神高翔的原则，确实值得为之生、值得为之死。
在个人的不安以及文化与行星的不安中，同样宜于把它带得更高，记住作为化身为人、拥有各种关系的人，有时会发现找不到更高的立足点。然而，我的朋友们，那更高的立足点存在着，即使不在别处，也在你的本质自我中，在你的心中。第三密度关乎选择。这是这个问题的关键。
此时我们满怀感激地感谢这位器皿，并将接触转移给名为 Jim 的实体。我们是你们所知的 Q'uo。此时我们转移。
（Jim 传讯）
我是 Q'uo，再次通过这位器皿在爱与光中向每一位致意。此时我们的殊荣是提供自己，尝试回应在座各位可能对我们的任何进一步询问。此时还有另一个询问吗？
S
过去两周我急死了，就想知道你做了哪些功课，有什么答案给我。如果方便的话，让我惊叹一下吧。
Q'uo
我是 Q'uo，虽然我们并未意识到有一个询问，但我们确信你有一个要问我们。能否请你在此时将它振动出来？
S
当然。这要回到上次以及上上次的问题，即月亮和太阳大小相同的问题。第一次你们不知道答案。第二次你们没有再多想。我问的是，以你们各种资源，能否找到那个答案，以及你们是如何着手寻找的。
Q'uo
我是 Q'uo，我们知晓你的询问，我的兄弟。当我们试图寻求我们所不知道的，我们看向我们存有的核心，寻找在我们寻求中重要的东西。而当它足够重要时，我们便试图成为那我们所不知道的。在此情形下，我们并不寻求这个信息的答案，因为我们觉得它不重要，对我们服务或自身学习都非核心。相反，我们建议，与其关心天文幻象的外部产物，不如看向你自己内在存有的太阳与月亮。
此时还有另一个询问吗？
S
我想我们那位好朋友 R，我们大家都这么看重他……委婉地说，你认识什么好女士我们可以介绍给他，往他那条路上引一引吗？
Q'uo
我是 Q'uo，虽然我们知晓你的问题，但我们不认识这样的实体。还有另一个询问吗？
S
那么，没有媒人服务。我想此时我把它交给其他人吧。今天我逗弄你逗够了。非常感谢。
Q'uo
我是 Q'uo，我们也感谢你，我的兄弟，尽管我们所提供的令人满意之处甚少。此时还有另一个询问吗？
卡拉
我想跟进一下你对 S 说的话。太阳和月亮把我带回到不仅是占星学，还有炼金术。生命之树的图形，那个符号，在某些体系中被视为一侧属月、一侧属日。你所说的阳光自我与夜晚自我，或阴暗面，两者都是我们，希望它们能良好整合——我对此有共鸣，但有时看到我们内在的阴暗面，或月亮，是非常令人不安的。这是你所建议的思路方向吗？
Q'uo
我是 Q'uo，知晓你的询问，我的姐妹。你对内在自我之太阳与月亮的解读，接近原本的意图。每个实体在化身生命模式中都体现了许多光辉与许多磁性，许多男性与许多女性。通过这个团体给出的关于原型心智的信息，已开始处理其中一些内容，我们很高兴你比那个，容我们说，原始询问的表面看得更深。
还有进一步的询问吗，我的姐妹？
卡拉
我只想和你们分享唐关于月亮和太阳的笑话。唐总觉得月亮比太阳更重要，因为它在你需要的时候在夜里给你光。
Q'uo
我是 Q'uo，我们确实很欣赏这个关于太阳和月亮的幽默，还要补充说，我们也从你们的一位哲学家那里听说，老月亮可以被切成许多小块，为夜空造出更多的星星。
此时还有进一步的询问吗？
[换带。换带期间有一部分未被录下。]
Q'uo
我是 Q'uo，再次与这位器皿同在……我们谨慎评估自由意志被侵犯的那条界线，这个团体中的每一位都很清楚。当我们试图确定什么对我们自身的寻求有价值时，我们看向那些可称为永恒的品质，那些现在如此、永远如此的品质，以便将它们应用于我们的生命模式。因此，许多进入我们注意范围的东西，在我们自身的寻求中并不重要，因为周围有许多，容我们说，背景性的影响。在我们寻求中居中心地位的，那些在所有时间和地点都真实的品质与原则，是我们会试图在其上建立理解的那些品质，容我们说。而在我们的经验领域，理解是可能的，而在你们的第三密度幻象中，理解是不可能的。
理智心智所能提供的、有助于寻求的东西如此之少，以至于迎合它、用无用的事实填充它，在我们看来并非服务，反而继续把实体引向幻象本已做得极好的方向。因为在你们的日常活动中，为了应对，一个人必须知道或试图知道的东西太多了。因此，当我们试图与这个幻象中的人分享时，我们不仅看那些因不侵犯自由意志而有用的东西，也看那些将更坚定地推动一个人走向寻求核心的东西，而我的朋友们，那就是在内在意义上走向自己的心，在向自我与他人敞开慈悲的意义上，在运用宽恕与被宽恕的仁慈上，在与你有困难与扰动的人修好上。
因此，我们所认为有帮助的，常常被那些寻求我们协助的人视为没有帮助。而这就是我们看待第三密度幻象的方式：如此多的实体在并不直接有助于自身进化的方向上移动。然而，在事件的长远进程中，并无其他旅程可走。因此，只有在生命模式中每一刻每个实体的进化。然而，当我们试图服务于像你们这样的实体时，我们觉得重要的是，我们将焦点保持在那些非短暂的、不会日复一日、幻象接幻象地改变的品质上，并试图启发那超越理智的东西。因为已经有太多东西需要使用理智，许多人觉得它在寻求与服务中是太过可靠的伙伴。因此，当我们试图服务时，我们行走在一种微妙的平衡中，但我们喜乐地这样做。在能够做到的地方，我们毫不犹豫地这样做，因为能够与你们一同在寻求与服务中前行，对我们是一项巨大的荣耀。
还有另一个询问吗，我的兄弟？
S
没有了。我想这回答了那个问题。我得读读文字记录，好好想想。谢谢。
Q'uo
我是 Q'uo，再次感谢你，我的兄弟。此时还有另一个询问吗？
R
我有一个询问，关于你们如何寻求你们所不知道之事的答案。你说你们首先看向存有的核心，看那个答案是否有价值，如果有，你们会试图成为那未知的。这个技巧能在第三密度中使用吗？
Q'uo
我是 Q'uo，知晓你的询问，我的兄弟。这个技巧在第三密度幻象中用途有限，因为这个幻象中，我们在这个团体里听说的遗忘罩纱扮演着如此重要的角色。这层遗忘罩纱让每个实体能够以非常聚焦的方式专注于当下的生命体验。这种以如此精细调谐的方式聚焦的能力，恰恰不利于成为所寻求之物的能力，因为要做到那样，一个人必须能够穿过这层罩纱、超越这层罩纱。试图与那些有沟通不畅或任何困难的人共情，成功的可能性有限，因为每个实体都觉知自己的情绪、思想、体验、梦想与欲望，因此可以开始为另一个实体感受这些相同的能量表达。因此，在试图成为另一个实体以理解该实体与自我的关系方面，有一定用处。然而，对于其他探究领域，我们觉得这在你们特定的幻象中不是一个会有帮助的技巧。
还有另一个询问吗，我的兄弟？
R
没有了。谢谢。
Q'uo
我是 Q'uo，我们感谢你，我的兄弟。此时还有另一个询问吗？
卡拉
我想跟进 S 关于把信息简化以适配第三密度的问题，因为我在传讯过程中意识到，我一直在把概念转译成词语，我觉得我只捕捉到一点点，已尽力而为，但那里有那么多，我不可能全部表达出来。你能就此再评论一下吗？我能看到理智在此处的运作。与其说我们对所思考之物赋予某种价值，不如说是……
Q'uo
我是 Q'uo，知晓你的询问，我的姐妹。在你们的幻象中，存在着对自我之心的寻求。所有实质性的询问都可以与这一寻求相关联。我们可以与每一位分享那份向彼此完全敞开心的渴望，并可以将那些实质性的询问与这一寻求相关联。因此，没有必要像你说的那样，把对询问的答案简化，而是要寻求其最简单的表达层次，让每一颗心都能理解。
还有进一步的询问吗，我的姐妹？
卡拉
没有了。谢谢。
Q'uo
我是 Q'uo，再次感谢你，我的姐妹。此时还有另一个询问吗？
M
我是在把正在服用的药物当作拐杖，还是它真的在帮助我？
Q'uo
我是 Q'uo，知晓你的询问，我的姐妹。我们在此无法给出直接答案，因为建议到具体程度会侵犯自由意志。然而，我们建议，在你的冥想状态中，当你为自己思索这个询问时，你将能够清楚地判定是否继续这一服用处方药的疗程。我们鼓励你在那里寻求你自己的答案，并在此寻求中信任自己。因为说得好，每个实体在心中都知道那些对心重要的询问的答案。
还有进一步的询问吗，我的姐妹？
M
没有了。谢谢。
Q'uo
我是 Q'uo，我们感谢你，我的姐妹。此时有最后一个询问吗？
[没有进一步的询问。]
我是 Q'uo，我们也满怀感激，感谢有机会加入这个寻求的圈子。我们逐一感谢每一位邀请我们临在，并感谢在许多情况下能够接受少有助益的回应，因为我们发现混淆法则常常限制我们所能分享的。我们希望每一位都能以那股将各位带到这个圈子的强烈渴望继续寻求。我们为每一位在内在旅程上迈出的步伐喝彩——敞开心，并与日常活动中所遇的一切分享在那里找到的爱。我们是你们所知的 Q'uo，此时我们将离开这位器皿和这个团体，一如往常，将每一位留在太一无限造物者的爱与不可言说的光中。Adonai，我的朋友们。Adonai。
bootless：无益的，无用的，无优势的，无利可图的。 ↩