今天下午的问题来自N，在听了我们的许多磁带之后，他说在他看来，在化身中有三个自我：高我、化身自我和幻象自我——他把后者描述为基本上是被文化所偏置的遗传物质。他希望就这三个自我、它们彼此之间的关系做一番论述。我想我们可能想把化身自我和幻象自我纠正为同一个自我的不同面向，并且可能想加入在化身之前就存在的灵魂。如果Q’uo想添加或删减任何其他自我，我们很乐意听，还有……就这些！
（Carla 传讯）
Q’uo
问候。我们是服务于无限造物者的众星球邦联。你们称我们为Q’uo。在太一无限造物者的爱与光中向你们致意。可否让我们感谢每一位在本次工作中呼召我们来到你们的寻求圈。我们谦卑而欣喜地有机会就你们的问题与你们分享概念。
一如既往，我们请求每一位听者或读者自行辨认我们所提供的东西中哪些属于自己，因为每个实体都有自己的一套个人真理，向那个灵在此刻所在之处说话。因此，取此刻有用之物，其余放下。
当你们要求我们谈论第三密度人类的各个自我时，你们要求我们承担一个关于运动的故事，这运动遵循精心构思、一丝不苟执行的模式，这些模式可以被看作一个椭圆或圆形的过程——在其中，巨量的时间和空间从当下这一刻退去，延伸到令人难以置信的时间和空间跨度。第三密度周期的相对短暂时期之前，是极其漫长、不可想象的时空期限。同样，在这次第三密度经验之后，在此密度中所做选择的持续精炼，是数百万年的学习与服务的议程。
第一个自我，当然，是那个伟大的自我，即太一起初思维、爱本身，那个无限且富有创造力的原则——所有自我觉知者都从它的丰盛中汲取了不仅是造物者身份的外在装饰，而且确实是无限造物者最内在的本质。这个伟大的自我无法传达它的本质。因此，在自由意志的圆满中，创造力的时候到来，一个造物的八度音程随着那太一之物的送出而开始，好让它承担起与显化的伙伴关系——这正是空间与时间的织体。
于是，从空间和时间中，由光创造出一切可被称为如此者，以及一切可被自我用来在那漫长旅程中前行者——从那一切万有之伟大源头，进入越来越厚重的幻象，直到你们现在所体验的伟大地球层面被抵达，土、气、风、火之物变得自我觉知、自我决定。
因此，第一个自我是你们真正的自我，那就是伟大的自我。然而，由于作为伟大自我的自我经验在第三密度内对大多数人并不可得，在此语境下审视它并无必要。当然，当你们现在所感知为自我的那个东西诞生时，当意识被自我觉知所孕育的那一刻发生，寻求者作为一个新的、自我觉知的意识——我们纠正这个器皿——意识点或火花进入第三密度内众多化身中的第一个时，那个新自我代表了造物的一切本能性自我hood，即人类的物理载具；而随着生活、感受、感知和体验的过程开始，各种变貌以重复的方式在那个自我hood中形成，以至于在每一次出生之初，都有一个进入出生的自我，它已被前几次化身中所做的先前选择以持久的方式偏置和扭曲。
那么，每一次化身不仅是学习爱的课程的机会，进一步也是强调自我内那些被自我视为正面或有助益的偏置的机会。自我也有机会重新审视每一个化身前的变貌——它似乎与生俱来，而非来自化身经验——并做出不同的决定，从而松动思维和观念的框架，并在或小或大的程度上重塑它。
因此，作为化身中的有意识存在，有机会运用已达到的意识来审视自我，重新审视自我的收获，并拥有如此开放的心智，使自我有可能有效地对自我做功。
现在，那个永恒的或灵性的自我——用一个笼统的说法——与那个被提问称为幻象自我的自我只有很小程度的差异。然而，这个差异对自我觉知的存在来说似乎相当大，因为在无限自我与化身中的自我之间似乎有一道巨大的鸿沟。然而，主体观察自身存在持续的困难。自我hood倾向于使自我无法清楚地看见自己的本性。因此，每个实体都可以通过诚实而清晰地向他人反射所接收到的东西来服务他人。他人有礼物给你这种反射。
因此，当实体们试图沟通时，尤其是涉及关系时，我们总是鼓励倾听的耳朵和理解的心。因为这是每个人给每个人的礼物：在沟通中，所有人都可能获得更客观或无偏见的观点。每个人都有这种礼物可给予，每个人都有很多可接收，甚至从那些似乎带有负面印象和批评的人那里。当这种情况发生时，总是打开耳朵，因为真相或许就在那里，而自由或许来自对这份真相的新感知。
因为在彼此的帮助下，化身自我越来越试图将其振动模式调谐到那个伟大自我hood的原本模式。这就是目标：匹配太一无限造物者的振动特性。所有自我感知的自我hood都是幻象。所有造物都是幻象。这里什么都没有。那里什么都没有。只有一切万有，而它不占据时间，也不占据空间。
所以，化身之间的自我与化身期间的自我之间的区别，实际上是一个子类别。这两者之间的差异甚至更小。但就化身的工作而言，这个差异当然是最关键的。我们所鼓励的冥想时光，正是化身中的自我能够与那些之前的自我、之前的生命，以及那个通过转世持续过程而越来越多地得以清晰表达的自我的联结的机会。那个自我的巨大渴望是回到未 potentiated 的伟大自我hood。
所以，作为化身的存有、化身的自我，我们与化身之间的自我的关系，就像一个不知道任何秘密的人与双胞胎——容我们说——或与知道所有秘密的伙伴的关系。在一次化身中，尤其是在周期接近尾声时，如此多的东西已被先前选择的巨大重量所决定，以致对一切过往的回忆几乎带来更多的困惑而非可供考虑的财富。然而，我们鼓励利用冥想时段以及睡眠和做梦，越来越容易地联结到化身之间存在的自我。虽然它不是伟大的自我，作为一个有偏置的实体，它确实拥有许多智慧，帮助实体们在化身后与之联结。
帮助更大的不是关于前世发生了什么的知识，而是将自我从在化身中绽放的部分安顿和扎根到那个存有的根部——那些根部位于你们意识中承载所有前世记忆和其他深层觉知（如原型）的那部分。
所以我们会鼓励一个模型：化身中的人可以被看作花朵，它升起并将回归到用来创造人格并使其用两条腿行走的元素。这自我的绽放与喂养和滋养它的根部相连。那个根是常住的自我，还不是伟大的自我，而是那个未完成但被重重偏置的自我，它已经学习、重新学习、再重新学习了许多课程。在这朵花中，有些东西是根部希望从整株植物中根除的。有些绽放的方式是根部希望这朵特定的花能明白的，而那个存有之根扎根穿过所有化身自我和所有化身的所有幻象，成为一切万有。
此时我们将这个接触转移给被称为Jim的这位。我们感谢这位器皿，当我们离开它时。我们是Q’uo。
（Jim 传讯）
我是Q’uo，再次在爱与光中向每一位致意。我们很荣幸通过这位器皿向每一位致意，并询问此时是否还有任何进一步的疑问，我们可以在本次工作时段中谈论。
Carla
关于一个想在这朵花上下功夫、想改变自我表达方式的人，除了冥想之外，如何利用自我与高我、或与化身之间自我的关系，你有什么建议吗？
Q’uo
我是Q’uo，觉察到你的询问，我的姐妹。我们觉得，能够接受自我在其所有细致分析和列举中的样子的实体，是——容我们说——在化身中占了先机的实体，因为化身的能量就是那以寻求者身份表达自身的能量。希望改变自身某部分的寻求者，在大多数情况下希望更接近理想。我们建议，与其觉得有可能改变条纹——容我们说——不如说更大的自由降临到那些能够平静地接纳自我并作为一个全血的自我来工作的人身上——容我们说——那个实体由于接纳了它所是的样子而实现更多它所是的样子。这提供了更真实的表达范围，因为它建立在坚实的基础上。
如果一个人试图制造一个没有基础的变化，这个变化将经受不住日常经验的风暴——这些风暴在某种意义上击打一个人，并在自我那些暂时的、转瞬即逝的表达中引起回响，容我们说。
还有另一个询问吗，我的姐妹？
Carla
我还有一个。当一个人试图咨询或教导，并对别人正在做的某事给出准确而客观的反映——那事似乎有模式——老师有什么资源可以调用，以确保老师没有……确保那位老师是一面准确的镜子？
Q’uo
我是Q’uo，觉察到你的询问，我的姐妹。我们建议运用的那种辨别力，正是将决定他人教导之感觉基调的东西。那个提醒一个人记起其在存有之心深处所知的东西，就是做出选择所必需的辨别力。
还有另一个询问吗，我的姐妹？
Carla
没有了，Q’uo，非常感谢。
Q’uo
我是Q’uo，我们也非常感谢你，我的姐妹。此时还有另一个询问吗？
提问者
我没有询问，Q’uo，但我确实想借此机会，通过你感谢邦联的所有兄弟姐妹，因为我似乎从这个团体传讯的各种主题中获得灵感，它帮助我保持在正轨上。
Q’uo
我是Q’uo，我们感谢你的感激之情以及为你服务的机会。我们感谢你允许我们谈论你的询问和关切，并想补充说，我们觉得你做得很好，我们也受到你努力的启发。
我们是Q’uo，此时我们将告别这位器皿和这个团体，一如既往，将每一位留在太一无限造物者的爱与光中。Adonai，我的朋友们。Adonai。