有意识传讯：第1480场会话

（Jim 传讯）

Q'uo

我是 Q'uo，在太一无限造物者的爱与光中向各位致意。今晚我们很荣幸被召唤到你们的聚会中，来回应今晚的询问。在开始之前，我们要请求你们一贯的恩惠，那就是：请你们取用我们提供的这些话语和概念，以任何对你们有意义的方式去使用它们。如果有些内容此刻对你们没有意义，我们请求你们将它们搁置一旁，不必为之挂心，因为我们是你们的兄弟姐妹，渴望服务，当你们照我们所请求的去做，并认识到我们并非终极权威、无须字字相信时，我们便能竭尽所能地服务。

现在，关于这个询问，我们发现你们提出的问题对所有真理追寻者都具有普遍适用性。自我评判是每位真理追寻者在寻求服务他人、服务那存在于每个实体和造物每一部分之中的太一造物者的旅程中，某个阶段都会出现的特征。自我评判是每位追寻者都必须经历的阶段，因为在开始寻求和服务他人之初，每位追寻者都有责任考虑自己如何才能做到。自己的长处和短处是什么？那些经典追寻者的哪些特质，可以说，可能体现在某位特定的追寻者身上？

这是每位追寻者在旅程之初都会考虑的，在旅程推进过程中也会不时考虑。因为自我评判，或者说自我反省，在某种程度上有助于追寻者判断自己所认为的长处和短处。如果随着时间推移，这份评估能不断精炼，那么当追寻者运用自己的长处、并努力改善自己认为的短处时，便能在正面极化的方向上迈出有益的一步。如果这能保持为一个客观的过程，让追寻者能够同时接纳自己的长处和短处，那么他便进入了一种有意识觉察的自我反省模式，这将帮助他在服务他人方面取得进展，并认识到他人之中的造物者，以及自我之中的造物者。因为这些是灵性属性，所有追寻者、所有实体，无论是否为有意识的追寻者，都彼此共享。因为现实的本质就是一切为一，每位追寻者都是造物者，造物者存在于每位追寻者之内。

然而，我们也意识到，自我评判是一个容易出岔子的过程。因为如果一个人没有认识到灵性道路上有一步步不断向前的阶梯，而在对自身能力的评估中觉得自己在某项优先事项上有所欠缺，那么追寻者就更可能在取得进展时遇到困难，因为他会陷入混乱和自我评判的网中——这种评判不接纳自我，而是把自我看得低于它应有的样子。如果一个人停留在这样的自我评估泥潭中，许多情况下进展便会停滞，而各个能量中心——或者你们也可称之为脉轮系统——会根据追寻者对自己失败之处的估量（自我评判的产物）而以某种方式受阻。

这是一个过程，一个成长的阶段，正如我们所说，所有追寻者在某个时刻，也许会不时地发现自己在其中，需要对自我做出更有同情心的评估，而不是聚焦于那幅由缺乏同情心的追寻者所描绘的、可以说偏向智慧的图景——那位追寻者看不到：心/身/灵复合体内的一切品质，只要一个人能看见并接纳自我之内拥有这些品质，便都能在灵性道路上提供进展。于是，追寻者开始越来越多地成为造物者，因为每一种可能被体验的品质，都越来越多地呈现出造物者那360度的本性，而每位有意识的真理追寻者都在试图成为这样的造物者。

正是在这里，你开始越来越多地认识自己为一个存在，每个能量中心都是你立足的平台，让你审视自己的内在存在，并接纳在与他人互动中被照亮的、日常经验中呈现的各种品质。当追寻者能够接纳自己，而非评判自己、排斥自己时，他便越来越认识到自己就是太一造物者，因为在每位真理追寻者之内，表达太一造物者本性的各个部分，其本性与能力都没有限制。

此刻，我们将把这次接触转移给已知为 Trisha 的器皿。我们是 Q'uo。

（Trisha 传讯）

我们是 Q'uo，现在与这位器皿同在。正如前一位器皿能够用我们的话语和他们的声音来传达，自我评判的行为是这个密度中实体必须经历的幻象的一个固有部分。通过这位器皿，我们觉得这多少是个有趣的悖论。因为你们看，自我评判本质上把实体置于一个位置，让他/她/他们将自己设想为一个个体，在审视某种自我层面的品质，可以说，在给自我的各个方面赋值，却没有充分体现这样一个事实：虽然自我感觉非常真实，实体也以个体身份体验着这个幻象，但实际上，实体仅仅是太一无限造物者一个不完美而完美的延伸或碎片。我们强调“完美地不完美”这个说法，因为它落在你们耳中，也许比“精妙地独特”或“完美地独特”这类说法更容易被接受。

这个——缺乏更好措辞的——自私的行为，即自我评判，造成了分裂，把实体推离其本性真相，推离在这场幻象中活出这支舞蹈。正是当实体看不见真相时，能量流动才会在实体内受阻。正是当自我给自己的身份添加额外细节时——可以说，添加正面或负面的评判陈述——一个人便给那条通道添加了碎屑，那条通道本是一个人体验和彰显其真相的途径。我们听你们人类称之为“包袱”，我们觉得这是个贴切的词，它变成了这份额外的重量、额外的负担，自我觉得必须背负，又挣扎着寻找放下它的方法。

我们还要再次强调，评判未必一定是负面性质的。评判也可以是正面的，无论它以何种方式显现——无论那是一种健康的自豪感或成就感——虽然它可能像一剂慰藉心灵的膏药（我们再次说这是美好的事，因为你们幻象中的体验对你们来说可能显得多么艰难），但它依然是自我真相与造物者之间的一种疏远。

通过这位器皿说话时，我们意识到这可能是一条令人困惑的思路：以温和的批评或温和的赞扬来看待自己可能是有益的，因为这可能带来灵性进化，我们完全同意这一点。我们只是强调，它仍然只是一个幻象，仍然是这支舞蹈，这种对独特身份的指派——你是你，我是我，他们是他们——而没有尊重，我们更正这位器皿，而没有充分表达相互联结的真相，那正是我们认为属于真理的哲学。

正如前一位器皿所说，接纳在这里确实是关键。接纳自我及其各种行为、思想和感受，理解它们，爱它们，从中学习，但始终在核心处，接纳它们 对于维持每个灵魂、每个实体中爱与光的清晰通道至关重要。

我们或许会问自我：如果存在限制、局限和障碍，转移了流动或造成了扰动，一个人如何能 fully 给出爱与光，fully 成为完整的自我、造物者完整的延伸、造物者完整的体现？这正是自我评判和不接纳所能造成的。它能阻碍、削弱、转移那作为你的能量的真理之流。它能暗淡那作为自我表达的光。它能给自我表达之美染上颜色。所以，再次说，接纳、爱、知晓自我的真相，对自己温和、宽恕、理解，不仅能清除流经实体、灵魂、心灵的能量流动，还能让自我获得最有力的机会去表达其活力、其真正之美、其真正的完美。

这位器皿此刻感到倦怠和不安全，也许在自我评判，怀着温柔、同情和对这次尝试的感激，她将释放这次接触，我们将把接触转移给已知为 Gary 的器皿。我们是 Q'uo。

（Gary 传讯）

我们是你们所知的 Q'uo 原则，再次通过这位器皿向这个圈子致意。这位器皿因先前作为器皿的表现而带有一些自我怀疑的残留，在着手处理问题之前想要先热热身。因此，我们要说说我们的喜悦：有机会将我们的能量与你们自身的能量融合，作为载波传递到你们所在的时空与超时空。可以说，这并非仅仅是一束单向的光束，而是能量的双向交流，因为我们在共同意愿中舞蹈，谦卑地尝试为造物者在幻象中的道路发出一些声音，以此服务他人。

今晚，在你们的时间里，你们将探索，或者……我们更正这位器皿……继续探索那顽固而有时潜伏的自我评判模式，它在一个尚未将集体罗盘设定为寻求真理的幻象中如此普遍，而是转而采用许多其他方式，试图评估和评价自我在社会中的位置、对他人的吸引力，以及表现、成就、获得认可的能力。

这些标准，或者说支离破碎的评估体系，很少考虑自我底层的完美——那种完美不仅仅存在于自我的任何扭曲之下，而且那种完美也显现为自我日常所应对或与之共处的特定失衡与阻塞。一般而言，你们人类的评估体系没有为自我和他人的神圣本性、以及生命体验与旅程的真正目的留出空间。

可以说，这些评估体系有一种集体性的盲视，这种盲视由幻象构建、为幻象服务；它们不看向幻象之外。这些看待方式造成了大量痛苦和苦难，因为它们通过无数声音、无数形式的信息在你们的世界中反弹回荡，你们领域内的每个人都绝对被其轰炸，它们说着自我从根本上没有价值，可以通过获取而在社会眼中获得某种价值——这往往与实体的外表相关，或者与实体的行为、可接受的行为或令人向往的行为相关；或者与物质商品相关，或者与某种其他方式相关，借此一个人在他人眼中被提升、在他人眼中被接受。因此，你们的许多人类花费大量能量，甚至一生，追逐那些难以捉摸的目标，寻求来自邻居或更大社会的接纳。

在某种程度上，这是追逐海市蜃楼，原因有多重，包括我们已描述过的：这些对自我的“温度读数”的局限与盲视，[以及]这些不断变化的自我评估方式的社会建构性质——某种文化可能推崇某种行为或外表，另一种文化也许推崇其反面。但追逐这份接纳、并改造自己以符合这些标准和规则，也是海市蜃楼，因为自我试图从自身之外获得那只能在内边、在内在层面被触及和允许的东西。因为与其说是他人在评判自我（无论那可能如何发生），不如说是自我已将他人（无论真实或想象）的评判内化了。是自我——你们第三密度的实体——从其环境中吸收的内化，无论正确领会还是误领会。无论哪种方式，被视为世界的价值观变成了自我自己的价值观，而在自我的运作中，自我不断被拿来与这些标准衡量。于是，瞧，正如这位器皿可能会说的，毫不意外，自我被发现以各种方式有所不及，没有达到标准，因此不被接受。

这些过程在实体的生活中如此频繁地重复，往往如此无意识地重复，确实，[甚至可能]从前世延续而来，以至于它们被刻入实体的运作中，成为其构成或配置的一部分，可以说，这会在你们的能量系统中显现为阻塞、失衡，以及每个脉轮可用光亮的暗淡。也就是说，自我评判未必总是有意识进行的活动。自我在其体验的某个时刻，可能并没有在有意识地想：“我没有价值”“我不属于这里”“我不可接受”——无论实体以何种方式表达这类能量——而是这些齿轮往往在后台运转。

而毫无觉察、模糊觉察或敏锐觉察的实体，可能会体验到自我内这些程序的症状，这些程序往往根植于潜意识。由于缺乏觉察，实体可能对自己的痛苦、自我认同感到困惑，不明白为什么自己向外寻求这份爱与接纳，或者为什么自己试图顺从或塑造自我以获得所寻求之物，却没有通过自我觉察认识到：是自我在评判自我；自我之内有一些由无辜无知的实体设置的程序，告诉自我：做自己确实不可接受，因为这样或那样的原因。它被排除在群体之外，它没有许可去闪耀、去发光、去感到完整或自在、去真实、去脆弱、去和某某人说话、去有价值。

这个实体不知道，它自己的编程[变成了]像河流上的水坝，实实在在地阻塞了造物者爱与光的流动——若没有这道水坝，那爱与光会以造物者对化身自身的看法（即无限之爱）拥抱流入系统。可以说，造物者没有美貌标准。在造物者眼中，不可能丑陋，不可能堕落或可悲。在无限的语境中，不可能被逐出，因为正如 Ra 群体所说，一个合一不能憎恶任何事物，因为合一包含一切存在。¹

如果一个人能想象父母和亲爱的孩子，想象这位父母可能对孩子怀有何等纯粹的、全然奉献的、无保留、无条件的爱，那也不过是窥见造物者对其自身中那个在化身为人之内自认为分离实体的部分所怀无限深爱的一小扇窗。这份爱可以被允许在红色光芒层面、橙色光芒层面、黄色光芒层面及向上层面与自我相遇，与身份中每一个以这些中心及其平衡为中心或与之相交的部分相遇——无论是自我的说话方式，无论是你们可能称之为实体的感知智力水平，无论是他们拥有或不拥有什么，无论是他们以这种或那种方式的能力。

当自我评判的双眼，或自我评判的程序被疗愈或变得透明时，造物者的光便能穿过自我照耀，更清晰地看到人格外壳的这些各个方面，以及它的传记、它的旅程。因为若没有这双清明的眼睛——这双眼睛唯有靠爱和评判的疗愈才能变得清明——自我对自己的画面便非常浑浊；而缺乏清明，自我很可能以错失目标的方式运作，可以说，只要实体没有投入自我宽恕的工作，而是用阴影去满足阴影，致力于获取和接受，而不是专注于分享和给予——那可以通过一个已接纳自身存在性的自我而无限地到来。

关于疗愈那份自我评判、做自我接纳的工作，我们一如既往鼓励追寻者每天花时间在静默中。我们所说的那些程序、那些抓住你心智的念头，有一种方式，可以说，接管心/身/灵复合体，诱使它进入无意识，无意识地认同自行运转的心智模式。花时间在静默中，是获得必要距离的关键，以便觉察这些程序和念头的运作。

[我们会鼓励追寻者]在沉思自我即造物者中扎根自我。唯有从造物者那里，这份真正的自我接纳才能到来。造物者的接纳通过各种媒介射入你们的幻象，也许是你母亲的拥抱、你父亲的目光、你爱人的关怀，它们可能给你一个清晰的自我映照，但最终，自我必须在自身心中、在幻象的价值观之外，与造物者共度时光。

你们之内有许多折磨，我们第三密度的朋友们，你们通过自我评判这一官能，不知不觉地否认了自己的真实本性。在某种程度上，你们可以将其视为对自我的一种伤害行为，尽管它是一种强效而普遍存在的催化剂，若被使用，最终会推动通往太一造物者的旅程。但这也许是你们旅途上会遇到的最困难的事情之一：释放深植于你们思维中的东西，那种觉得理当如此限制自我的自我评判。它并非发生在你身上的事情本身，而往往是你的身份结构的一部分。在某些方面，它像一堵墙一样有效。但这道屏障倒下的方式是通过爱，通过对爱的沉思，让自我爱自我、珍视自我。

它可以从意图开始，从仿佛自我爱自我那样行动开始。它可以包括努力觉察这些程序在自我内运作的方式，在你们面前敞开的许多许多途径中，包括与他人合作，真诚地与他人分享你内在进行的过程、你内在体验的痛苦与喜悦，并信任你所体验的是有效的、有价值的，是你自身成长素材的一部分。

朋友们，把你们的意图瞄准这份自我接纳。自我并非通过变得有价值才能在内边遇见造物者，而是认识到自我已经如其所是地有价值、已被宽恕。自我越能安住于这种被宽恕、被救赎的状态，内在的造物者就越能照耀出来，照亮并点亮你的世界，触及他人的心，为他们打开一扇窗，看到将自己的心灵从自我评判的内在牢墙中解放出来的可能性。造物者不评判你。宇宙不评判你。那只是你的念头；而你有力量在沉思太一无限造物者的真理中疗愈并释放那些念头。

此刻，我们感谢这位器皿的服务，并将接触转移给已知为 Jim 的器皿。我们是你们所知的 Q'uo。

（Jim 传讯）

我是 Q'uo，再次与这位器皿同在。今晚我们发现，比许多先前场次有更多值得欢欣之事，因为我们感觉不仅我们的言语和思想被准确传达，而且这些关于自我接纳、克服自我评判的言语和思想也被接纳到自我之内，因此不仅今晚聚集在此的器皿有可能得到疗愈，那些将读到这些话语并将其纳入自身存在的读者也有可能，所以，有可能有一种伟大的疗愈在阅读这些记录的人群中散发出来，我们非常感激能成为这疗愈过程的一部分。我们感谢每位器皿在我们将思想和言语投射给你们的过程中的贡献。我们非常感激你们寻求的旅程，因为它们照亮了我们自身存在的很大一部分，因为我们与你们为一，与那趟我们都在进行的、回归与太一无限造物者合一的旅程为一。

此刻，我们将告别这位器皿和这个团体，一如既往感谢每一位永恒的爱，并将其作为光投射给周围的人。我们是你们所知的 Q'uo。Adonai vasu borragus。