Q'uo，今天我们小组的问题是关于阴影面。能否请你为我们定义一下阴影面？然后帮助我们理解我们如何理解自己内在的阴影，以及我们如何平衡阴影面。
（Jim 传讯）
Q'uo
我是 Q'uo，我们在无限造物者的爱与光中向你们每一位致意。我们感谢你们今天下午邀请我们出现在你们的寻求圈子中。能与你们同在，对我们来说始终是极大的喜悦，因为我们都是在同一条道路上的兄弟姐妹，和谐一致地朝向太一造物者前进——尽管祂看起来像是一个遥远的实体，却存在于我们每个人之内。今天能与你们同在，并向你们谈论你们所关切的事，是我们极大的喜悦。我们想先请求一个恩惠：请你们把我们提供的这些话语和概念拿去，按你们的意愿使用，将任何感觉不适合你们的部分留在身后。我们不愿成为你们的绊脚石；如果你们愿意给我们这个恩惠，我们就会感到自在地与你们分享我们前来分享的内容。
你们今天问的是关于自我的阴暗面、阴影面，它是什么？它是否有其目的，一个人如何平衡它或使用它，这是否可能？我的朋友们，这是一个极为重要的问题，因为在你们星球的文化中，有各种各样的习俗1或习惯性期待，它们被当作既定前提提供出来，可以说，文化中的每个人都必须以某种方式重现它们；而如果这些文化习俗被忽视，或因任何原因被拒绝，那么这个如此忽视或拒绝某个概念或品质的实体，就可能[使]它被降入潜意识心智，以便它不会成为，可以说，有意识心智的烦扰或恼人提醒——提醒它，它确实存在着。在你们星球众多文化中，各种概念都可能被发现处于这样一种阴暗的环境中，像被关在壁橱里一样被隔开，好让清醒的有意识自我能够继续其日常活动，而不必去考虑这些对它来说因某种原因而有些令人不安的品质。
我们在你们特定的文化中发现，性生活的某些方面被降入心智中的这个阴暗区域，于是各种幻想便成为泄漏物，可以说，开始萦绕有意识心智，使其分心，无法将这一正常的人类功能恰当地安置在有意识心智中。
今天早些时候有人提到，谦逊对提问者来说具有某种特征，会不时地纠缠有意识心智，提醒它未能运用这一品质。许多人如此摒弃的其他品质，可能是骄傲——谦逊的另一面；也可能是自我价值——当自我被视为不足以完成手头的任务，或无法理解必要的学习，以反映自我像任何其他自我一样良好运作的能力时。某些关系中可能有一些特征——父母与孩子、兄弟姐妹之间、朋友与邻居之间等等——在这些关系中，自由而开放地表达它是值得追求的关系性质，然而由于某种对真理寻求者来说也许不明显或不可见的原因，这种关系发展出了某些阻塞，或自由表达能量的转向，从而使清晰的沟通变得困难，敞开心扉的爱不复存在。
所以，我的朋友们，我们要向你们指出，阴影面是任何实体的一部分——尤其是那些有意识地在生活道路上寻求真理的寻求实体——通常无法清晰地处理，必须被安置在有意识心智中的一个安全之处，或者更可能的是，对于那些并未意识到寻求道路的人来说，被安置在潜意识心智中。因此，你们的许多人的随身携带着你们所谓的“沉重行李”，其中包含着这些被回避的品质和概念，它们要么被整个文化所回避，要么被个人根据独特的个人经验所回避。这件“行李”倾向于沉重地压在每个实体身上，因为它是未被理解的东西，未被以清晰开放的方式处理，因而无法从实体与该概念的互动中结出果实。因为，我的朋友们，我们确信你们知道，你们曾有过的每一次体验都具有教导的能力。每个人都能从人类行为或努力的任何概念或品质中学到各种各样的功课。
当心智和心敞开心扉，以开放的方式接受日常活动中可获得的任何信息时，一个学习的过程就开始了，往往是在困惑、怀疑或不和谐之中，因为正是这些过程，可以说，抓住了人的注意力，并继续提供机会，让个体根据所涉及的能量中心或脉轮来平衡其学习。
你们每个人都有某种与各种能量中心或脉轮相关的能量体。当你们从个人生存和性繁衍的红色光芒向上移动时，这一非常基本的体验品质可以被转化到橙色光芒，在那里，个体向另一个存在表达情感和特质，是开始与他人建立联系并扩展的首要过程。当你们沿着能量中心向上移动时，扩展在黄色光芒中继续，在那里，个体自我被置于群体之中，在大多数情况下，从家庭、邻里、学校、工作场所等开始。在每一层体验中，都有机会以某种方式与他人建立联系，无论是个别地还是群体地，这种方式为每位寻求者提供了机会，去探索它在转世前所选择的、要在转世期间学习的任何催化剂或学习机会。因此，当存在未知的、未被认出的或未被接受的性质的行李时，这件行李就成为它可能被表达或发现的每个能量中心中的阻塞。
这较低三个能量中心对每位真理寻求者来说都是关键的，需要清理，以便太一造物者的能量可以自由地流过它们，并开始打开普遍爱与理解的心中心。当这完成时，实体就有机会从第三密度移动到爱与理解的第四密度。然而，每位寻求者的阴影面，可以说，在某个时候被降入壁橱后，总会找到一种方式被注意到，无论是心智的纠缠，还是反复的体验引导寻求者走向壁橱去打开门锁。
在某个时候，每位真理寻求者都必须认识到，这个阴影面是一位好朋友，有很多东西可以教导，因为它保留着那些阻塞区域；当这些区域被清晰地处理时，就会释放被阻塞所固定的能量，使其能够沿着能量中心的线路向上移动，并在每一层释放某种体验能量。因为你们所有人在这次生命体验之前，就已经计划了那些必要的功课——按你们自己的估计——要完成这些功课，才能成为你们渴望成为的完整人类存在，那个将一切视为爱、与每个存在自由给予和接受、具有普遍爱与接纳品质的存在。你们为揭示内在那些隐藏区域所付出的努力——这些区域能提供学习以达成这一目标——就是所谓的意识极化过程，因为对于那些致力于寻求和服务其他自我的人来说，这种正面极化成为你们打开心能量中心并释放其中所驻留的无条件爱的手段。
所以，我们要向你们指出，与你们的阴暗面、你们的阴影自我交朋友。以敞开心扉的爱拥抱它。邀请它与你们分享你们过去所忽视的那些区域，因为这里是成长的宝库。在这里，你们解开等待释放的能量。在这里，在阴影面中，你们拥有自己那更粗粝、更强健、更实质的部分，它不得不独自支撑自己相当长一段时间，并发展出了坚毅、忍耐的品质，以及渴望被注意、被作为你们寻求旅程中完整而全然的伙伴来使用的品质。当你们内在的光明面与阴暗面能够达成这种统一时，你们就有机会，可以说，全力运转。
这就是转世的原因，因为你们转世所来自的真正家园，体现了统一，体现了造物者存在于每个实体之中——完整而全然——等待着有意识的真理寻求者去发现。在你们第三密度的幻象中，这就是你们以信心接受的概念，只要充分运用你们的意志，就能发现它对你们而言是真实的；而且，矛盾的是，当你们能够吸收、统一、平衡并处理内在的黑暗时，光就会变得更亮。这种黑暗在你们所谓的时间中持续存在，并不是错误或过失。对某些实体来说，利用心智的黑暗区域来储存它尚未准备好处理的概念，往往是必要的。当你们越来越有经验地利用日常活动作为成长的养分——你们自己的灵性成长和周围人的成长——那么就有必要找到那些你们储存了当时希望延迟处理之物的区域。
最终，当你们在内在找到了每一个这样的区域时，太一造物者的智能能量或普拉那就能自由地流过你们的能量中心，最终你们或许能够在此生中有意识地认识到自己作为太一造物者的本质。然而，首先，我的朋友们，与你们的阴暗面交朋友。它只是你们自己的另一个面向，等待着与你们分享它的礼物。
此时，我们想问，关于这个问题是否还有后续提问？
Z
对自身某些方面的羞耻感，是否是一种识别阴影自我或倾向的方式？
Q'uo
我是 Q'uo，我知晓你的问题，我的兄弟。是的，我的兄弟，羞耻的品质，或对表达自身某些特征的沮丧，是一种相当能指示阴暗面或阴影自我之区域的品质，可以像面包屑一样追踪它，找到这种羞耻的核心或源头，以便它能够被平衡并最终被消除，因为，事实上，一切都是太一造物者，没有真正的羞耻。
还有另一个问题吗，我的兄弟？
Z
没有了。
Q'uo
我是 Q'uo。我们感谢你，我的兄弟，感谢你的提问。此时还有其他我们可以回应的问题吗？
Gary
Q'uo，看起来处理阴影面的方式多种多样，取决于阻塞在哪个特定脉轮。你是否会说，有一种核心的处理阴影面的方式？也就是说，阴影面的最终目的或整合是什么？
Q'uo
我是 Q'uo，我知晓你的问题，我的兄弟。我们现在来看 Ra 群体所建议的练习，因为平衡所有催化剂的过程可以导致每个能量中心内被阻塞能量的释放。所以，当你看到任何你会说属于你阴影面的品质时，那么在你的冥想状态中，邀请那个品质以反映它在你的意识中最近一次出现的方式呈现给你。看着那个体验，把它放大——放大到它变得荒谬，然后，在冥想中，在你的心智里，想象其极性对立面。如果是羞耻，就想象喜悦或积极，无论羞耻是如何表达的，找到它的极性对立面，允许它自行变得和原来的羞耻一样大。然后，仅仅接受自己，爱自己，因为你的内在同时拥有这两种品质，作为教导你爱的途径。这是一个简单的练习，当每天进行时，可以移除那些因某些品质被强化而缺乏平衡所造成的阻塞。
每位真理寻求者都必须认识到，他是一个完整的存在，他的心智包含一切；当你越来越多地发现日常活动中出现的品质将你击离爱与理解的中心时，那么就有必要将每种品质与其对立面平衡——可以说，善的以及恶的——因为业力之轮在善与恶中转动。一旦你能够平衡这些品质，你就脱离了二元性之轮、业力之轮，并可以在表达太一无限造物者的爱与光中不受阻碍地前进。
此时还有其他问题吗？
Z
我有一个问题。男性行家如何平衡女性阴影自我？
Q'uo
我是 Q'uo，我知晓你的问题，我的兄弟。一般来说，男性是那种伸手、主动、在运动中的品质。女性原则是那种等待伸手、更为不活跃、准备好赋能的品质，可以说，当它与男性结合时。这可以被视为有意识心智（男性）与潜意识心智（女性）的关系，使得各自在心智、身体和灵性复合体的演化中扮演一个角色。因此，如果在你的冥想中，你能够看到男性的品质——主动并伸手寻求新体验、有待处理的催化剂和有待学习的功课——被女性所赋能，而女性拥有某种男性无法获得的智慧，那么你们内在两者之间就有了平衡，你们成为两者。
此时有一个最后的问题吗？
Z
没有了。
Gary
Q'uo，我有一个问题。如果一位寻求者有一种可以被描述为存在性痛苦的体验，一种孤立、匮乏或剥夺的体验，并因此寻求与他人心智和身体的交流，作为向这种痛苦说话的手段，那么寻求与他人的交流是否是误入歧途的？专注于自我作为造物者的自足性是否更明智？
Q'uo
我是 Q'uo，我知晓你的问题，我的兄弟。我们发现，对这个问题给出简单直接的答案是不可能的，因为你们的每一种替代方案在某些情况下都是合适的。我们建议你在冥想状态中，审视这种存在性痛苦，你体验到它的时刻，它对心智和情绪的影响，它对你运作的影响，痛苦的全部品质，并在你的记忆中寻找这种痛苦可能的任何来源。也许它来自早年童年经历，也许你把它带入了转世。要回答诸如此类的问题，我们建议你运用直觉——那在有意识与潜意识心智之间移动，并把信息从潜意识心智带回有意识心智的东西——来指导思想和行为的活动。因此，有时候可能指示的是退入自身，进行自我反思和来自潜意识心智的启迪。
在其他时候，直觉的指引可能是向外移动，进入与其他人的自我表达，目的是收集信息，从而能够把这种存在性痛苦带入更有意识的表达中，既可以在心中以能量方式处理，也可以在心智中以分析方式处理。因此，退入自身的体验和进入社会交往的体验，都可能有助于从各个角度看待这种痛苦。
对这些审视存在性痛苦的实验保持日记也可能有帮助，因为在这种记日记的过程中，你也在给直觉一个机会，通过你们所谓的“自动书写”来表达自己，或者说，揭示从潜意识心智上升到有意识心智的思想。可以说，这是一种从你自己到你自己的通灵形式。
你还有后续问题吗，我的兄弟？
Gary
严格来说，对那个问题没有了。如果器皿的能量允许，还有一个小问题，但如果不允许也没关系。
Q'uo
我是 Q'uo，我们检查了这位器皿的能量，我们建议把问题留到另一次集会。
Gary
谢谢你，Q'uo。
Q'uo
我们感谢你，我的兄弟。我们感谢今天下午每一位在场者邀请我们出席。与你们同在始终是一种喜悦，因为你们是我们相当长一段时间以来所见过的最鼓舞人心的真理寻求者。当然，我们并不总能加入你们星球上许多确实寻求真理的人，但我们可以从你们所谓的远处观察到，有越来越多有意识的真理寻求者进入爱与光的表达领域，其程度与我们在这里所发现的人相当。然而，你们每一位都是最可靠的；当我们希望被那些穿越你们第三密度沉重化学幻象的人所激励时，我们知道我们会在这里找到这样的激励。你们的幻象并不是一个容易存在的幻象，但它是你们所能想象的任何幻象中教导最多的一个。那么，在你们寻求的旅程上振作起来，并知道每当你们遇到新的体验、新的问题、新的解决方案时，都会有果实被产出。
我们被你们知晓为 Q'uo。我们在爱与光中离开你们每一位。Adonai，vasu borragus。
mores：名词：一个社区的基本或特征性习俗和惯例。 ↩