我们今天的问题涉及情绪的概念。几个月前，Q'uo 将情绪描述为深层心智的思考，并谈到我们或许能够在灵性进化中运用情绪，我们希望 Q'uo 今天能就此稍作详述。
（Carla 传讯）
Q'uo
我们是你们所知的 Q'uo 原则。我们在太一无限造物者的爱与光中向你们致意。感谢你们今天呼召我们参与这次工作集会。能够与你们谈论情绪这一主题，以及情绪在加速你们灵性与心智进化速率方面所扮演的角色，这对我们来说是极大的祝福。能够探讨这一主题是我们的荣幸，但一如既往，我们请求你们不要在未经仔细思考的情况下遵从我们的建议。因为我们所提供的是意见与考量，我们乐于与你们分享，只要你们明白我们并非权威。我们不希望被当作权威，因为我们是你们的兄弟姐妹，与你们走在同一条尘土飞扬的路上。
有一股不可抗拒的进化拉力。每一个密度的结构中，都隐含了该密度内每一种能量的每一种潜在产出。在一个由光建构的宇宙中，精微之处无穷无尽，与此同时，穿过逐渐上升的诸密度之进展是不可避免且不可抗拒的。每个实体唯一面对的问题是：“我希望多快地进展？”你们必将进展，这毋庸置疑。进展之于我们的本性，正如铁被磁铁吸引那般必然。你们怀疑这一点是可以理解的，因为你们看到自身缺乏可感知进展的实例，也看到你们所接触的人身上明显的进展停滞。当感知到这些停滞时，很容易变得气馁，但我们鼓励你们每个人，以你们确信一切都在按照一个看不见的计划进行的勇气，来面对这些对自我和他人的评判性感受。
你们正在一点一滴、一步一步地获得经验与觉知，你们每个人都在一条强劲进展的道路上。我们鼓励你们每个人，随着时间的推移，对不完美的意义有更充分的理解。第三密度并非被设计成一个幻象，使得任何有意识的真理寻求者都能真诚地将自我感知为完美。事实上，第三密度的经验被设计成从头到尾每个人的个人经验都会包含将自我感知为微妙地或严重地不完美——不是一次，不是两次，不是三次，而是七次又七次、七乘七次。换言之，在整个化身经验中，周期性地、无休止地。
这似乎是一剂导致气馁、心情沉重和绝望感的配方。然而实际的意图恰恰相反。你看，随着灵性觉醒，这个灵性与心智进化的过程开始加速。在觉醒之前，你们满足于在生活的表面滑行，仿佛它是一潭池塘；一旦觉醒，你们便觉察到并被吸引到每一个当下时刻的深处。每一个当下时刻的深邃、蕴含、共鸣与泛音都是无限的。每一个当下时刻中的学习在潜力上是无限的。通往智能无限的门户就存在于每一个当下时刻之中。随着灵性觉醒，它逐渐更能听见每一个当下时刻中涌入的远为复杂的讯息交响乐。
由此产生的经验之重可能令人不堪重负，通常，灵性寻求者会仓皇寻找一种方法来控制这个似乎过于混乱而无用的过程。一个希望控制经验的实体的第一道防线是分析性、逻辑性、推理性的心智。有一种想要抓住经验、将其合理化、并通过分析与逻辑理解其运作的渴望。伟大的宗教体系被建立起来，鼓励并结构化这种对经验的智性与逻辑分析。例如，我们提出佛教、瑜伽和道家作为学习、研习与崇拜的体系，这些体系主要被设计来利用智力和推理与逻辑的能力，使人能够将自己与发生在自己身上、自己所感受的事物拉开距离。我们称这种基本方法为智慧之道。它对寻求者有许多好处，对于那些无法直接着手处理情绪的人，我们鼓励追求这样的研习。因为它确实在一定程度上加速了灵性与心智的进化。然而，智慧之道作为一种普遍的训练——这里我们为了效果确实过度概括了——是一种在学习时保持舒适的方式，从而回避了第三密度经验的主要推力。
还有另一种看待这个从经验中学习的过程的方式，那就是，容我们说，敞开心灵之道，或爱之道。这个团体所知的基督教，是一个沿着这条爱之道或敞开心灵之道前进的研习、学习与崇拜体系。它鼓励运用情绪。现在，让我们看看为什么会这样。情绪究竟是什么？
如果你能凝视你生命经验的全部景象与范围，你能看到一条明确的进展和连贯的情绪轨迹——困难的情绪和美好的情绪。两种情绪都在生命经验中涌现，回应化身中的困难与挑战，也回应那些自发给予心灵的礼物与喜悦，无论那是一只鸟的歌声、一个孩子的微笑、在一本喜爱的书中读到的一个想法，还是任何其他在你作为灵性寻求者身上扩大喜悦、鼓励信心的事物。在很大程度上，很可能看起来困难的情绪——愤怒、内疚、悔恨、恐惧、悲伤、嫉妒、骄傲、疏离——占了绝大多数，而喜悦的情绪是以吝啬鬼的手分发的。确实，这似乎不公平。每个觉醒的灵性寻求者似乎都面对的过量苦难，其正当理由是什么？
生命是能量。生命中的进展是能量的转变。你所做的一切和你所想的一切都创造出某种振动能量，而你生命中所有这些能量变化与交换过程的总和，代表了一个具有一定强度的能量系统或场域。对于一个追求智慧之道的觉醒寻求者，这些能量以自发的方式流动，寻求者的目标或多或少是让它们自行进行。这让寻求者保持相对平静与舒适。然而，这也在转化过程中造成了僵硬与阻力，而这就是我们进入什么是情绪的地方。
如果智慧之道包含一种线性结构，使人能够跟随自己的过程并合乎逻辑地谈论它们，它也将能量保持在较高的脉轮或能量中心。与智慧一起工作不是与心或较低能量一起工作，而主要是在靛蓝色光芒，并在某种程度上在蓝色光芒能量中心工作。虽然以这种方式在意识中工作是好的，但它也有些不平衡，因为不鼓励能量流经整个系统，而是将能量保持在较高的脉轮中。相反，当一个人以敞开心灵之道工作时，他不断面对自我的整个光谱，从最低、最原始的情绪——生存的渴望、性繁殖的渴望、对食物和安全的渴望——向上贯穿整个系统，触及所有能量中心，升至靛蓝色光芒那么高，但一次又一次地从心弹跳而起。因此，寻求者不是进入并维持对较高脉轮的稳定依赖状态，而是敞开心灵之道的寻求者放下了在较高能量中心工作的偏好，接受了自我作为一个完整的能量系统，并将目标从停留在较高能量重新配置为加速能量流经整个系统。不是一条安全但有些肿胀、缓慢的能量精炼之路，敞开心灵的兄弟姐妹试图按自我本来的样子接纳整个自我，仅凭盲目的信心，通过自我接纳与自我宽恕的过程，祝福、宽恕、救赎、转化并将每一种情绪和感受奉献给太一无限造物者。
这使整个系统恢复活力、注入能量并焕发生机。这就像一位汽车主人开始以某种方式运转引擎，使它开始烧掉气门上的积碳。容我们说，智慧之道会积累碎屑，即气门上的积碳，这些不易从智慧之道处理。相比之下，爱之道是一条崎岖颠簸的道路，但它也是使用身体、心智与灵性能量系统更快、更清洁的方式。因为作为对催化剂回应的情绪，是阴影、象征，或者随着一个人的进展越来越成为，居住在你们心理学家所称的无意识心智中的深层、净化能量之河流的本质。在意识的根源处躺着净化的情绪之河，它们如同宝石，完美而规则地从无限能量的白光中折射出被称为情绪的能量色彩，表达造物者先前已学习到的关于祂自己的本质。这些本质是伟大的真理，寻求者在穿越催化剂、遭遇困难、迎接挑战时，无论多么不完美、多么扭曲地，都在汲取它们。
每个人都感受过那些时刻：一件小事触发了巨大的情绪洪流。当这发生时，这是自我向自我的极佳信号，表明这里有一份礼物，也许被不完美地看见，但它是真实的。它作为一件已完成的事、作为某种被感受到而非被创造的东西进入经验。情绪是从无意识或更深自我向有意识自我的讯息。现在，讯息有各种层次，情绪也有各种层面。进入自己的情绪，并试图更深入地理解这些情绪的核心——不仅是触发情绪的是什么，而是它本质上是什么类型的情绪，以及它代表什么挑战——这不是一项简单的练习。以此方式，思考身体内的能量中心往往是有帮助的，因为困难的情绪常常可以被放置在特定的能量中心，并被视为向心表达的讯息，表明需要以某种方式处理那些情绪中令人不安的方面，以便能够平衡和澄清那些感受。因为每一种情绪中都有更深层的真理。处理情绪的关键是认识到情绪的所在，容我们说，是绿色光芒能量中心或心轮。
如果一个人试图从负面情绪起源的能量中处理受阻的负面情绪，而不进入心轮，那么自我宽恕的机会就微乎其微。因此，虽然评估和评价这些可能源于某些能量中心的负面情绪非常重要，但最好以保持能量流动、一次又一次进入心轮、并安住于被称为信心的那首要情绪中的模式，来处理这些作为情绪的本质性能量交汇点。
有一口情绪深井，其基本目标是将所有实体移入无条件之爱。你们的灵性进化之路正不可抗拒地朝向无条件之爱移动。这无条件之爱是最普遍、最强大的情绪，事实上，它就是一切所在。换言之，理则本身，那太一伟大原初思维，是一种净化的情绪。它严格来说不是一个想法。想法是线性的。情绪是整体的、普遍的、圆的、三维的。它不攀升。它滚动。它不坠落。它继续滚动。没有什么能击倒情绪的力量。事实上，每个人都必须来到它面前，才能毕业进入爱之密度，那是你们的下一个经验。
因此，在我们看来，选择心之道，并看到与困难一起工作的目标不在于获得幸福、平静或满足，而仅仅在于继续加速灵性与心智进化的步伐，这样做效率更高。敞开心灵的能量是开放式的。它不依附于结果。它只是寻求自我更大的开放，以及更大的能力让这些升起的情绪做精炼者之火的工作。在爱之道中拥有信心的寻求者相信，无论什么来临，她都能挺过去。无论各种困难造成多少痛苦与疼痛，她都能利用那些困难来精炼那些升向意识的情绪之河。
寻求敞开心灵之道比寻求智慧之道是一段更颠簸、更崎岖的旅程。这是一条无需证明、理性或逻辑而召唤信心的道路。没有试图为困苦辩护，但也没有试图通过超越困苦来削弱它。相反，敞开心灵之道是脆弱的道路，是在强烈而有时痛苦的感觉面前保持开放和柔软。然而，因为它将整个不完美的自我视为在所有悖论中美丽而完美的事物，所以它是对你们密度更明智的道路。一旦你学会无畏地去爱，以开放无防的心迎接每一个时刻，就有足够的时间学习智慧。
这个实体有意识地知道两种纯粹的情绪：悲伤和爱。这两种经验都永远不会被忘记。当寻求者触及一种情绪的核心，并且它纯粹地共鸣时，这是一个改变生命的事件。悲伤再也不会像这个器皿经历纯粹悲伤之前那样蹂躏它。我们可以说，对于每一种情绪色调，每一条净化本质之河的每一条支流，都是如此。
当你们每个人在困难情绪的重负下踉跄时，我们只能请你们思考你们对自己化身经验基本相信什么是真实的。如果你相信你的生命是有意义的——我们真心相信如此——那么你就能看到，每一种困难的情绪都是自我向自我的一份礼物，告知那个自我此刻正在处理什么的真相，以及它与内在更深真理的关系。如果寻求者能相信生命有意义，那么就有可以呼唤的信心，那信心说：“我的生命确实有意义。这些困难有其存在的理由。它们是我学习超越此刻的方式。”那么寻求者就有理由与这些挑战性和困难的感觉一起工作，允许甚至鼓励它们流经能量系统。
像这个器皿一样，把心想象成一个容纳神祇的座位，这可能会有帮助，这样，被带到心中的情绪就有了一个地方，可以被放下并交托给太一无限造物者，因为很多时候情绪是压倒性的，除了将它们奉献出去，实际上别无他法。但如果它们是在信心中被奉献的，这也是在心轮中处理情绪，是好好完成的工作的一部分。
这个器皿告知我们需要结束我们最初的信息，我们这样做，希望我们给了你们一些值得思考的东西，可能给你们一些安慰以及一些资源。此时我们将把这个接触转移给名为 Jim 的实体。我们是 Q'uo，在爱与光中带着感谢离开这个器皿。
（Jim 传讯）
我是 Q'uo，再次通过这个器皿在爱与光中向各位致意。此时我们的荣幸是提供自己，尝试回答在场者心中可能仍存的任何进一步询问。此时有另一个询问吗？
R
我有两个。在你的谈话中你说通往智能无限的门户存在于每一个时刻。你能用别的话表述这一点，帮我找到进入它的入口吗？
Q'uo
我是 Q'uo，觉察到你的询问，我的兄弟。那句话我们是想说，每一个时刻不仅包含爱，而且包含完美。如果一个人去探究所有已将自己加入你们称为当下时刻的那个时间段中的能量，如果你能探究自己通往那一刻的经验，任何这样的时刻都会为你提供与太一造物者接触、体验太一造物者全然临在的机会。因此，催化剂的使用是一个变量，为每个实体提供或多或少这个机会，去领悟每一个时刻中所包含的完美与爱。因此，如果一个人能够充分利用呈现给自己的催化剂，在任何能做到这一点的时刻，无限之门就为你打开。
还有另一个询问吗，我的兄弟？
R
是的。我得想想那个。另一个问题涉及你用过的另一个术语，净化的情绪，我想请你用别的说法重述一下。
Q'uo
我是 Q'uo，觉察到你的询问，我的兄弟。净化的情绪与你第一个询问中我们谈到的密切相关，这就是你们每个人在日常活动中利用给予你们的催化剂时所经历的解开纠结的过程。当你能够看到催化剂的起源，看到它对你的影响，看到你对它的回应，看到你以前所做的那些回应——这种看到你经验本质的能力，也是解开那些可能以混乱方式融合在一起的情绪的过程，使你能够将愤怒与嫉妒、失望、怀疑、欢闹、暴怒分开，与你经验中可能构成一部分的各种来源分开，这样，当你发现了你感觉的来源，你就找到了共同构成你生命织锦的各种线。你会看到每种情绪扮演什么角色。净化的情绪是一种独立存在的情绪，它本身是纯粹的，在你的存在中有一个来源和一个效果。它不与任何其他情绪混合。它不与任何其他情绪混淆。它本身就是一种自在之物。
还有另一个询问吗，我的兄弟？
R
这净化的情绪是宇宙之爱与光的反映吗？
Q'uo
我是 Q'uo，觉察到你的询问，我的兄弟。我们或许会进一步让你困惑，[在开始体验]每个人都如此珍视作为其共享经验基本部分的爱与光时，净化的情绪作为那种在人内里如此基本的感受出现，使人能够看到这种感受的衍伸、它的来源、它的对象、它的效果、它在人内里的持续存在。并且有一种满足感来自如此看见一种情绪，它确实会向你反映更多量的爱与光。然而，容我们说，净化的情绪是一种喜悦，因为关于其本质不再有困惑。
还有进一步的询问吗，我的兄弟？
R
没有了。谢谢。我不介意困惑，我感谢你试图用文字表达意义。那非常困难。
Q'uo
我是 Q'uo，我们也感谢你能够察觉我们每个人在用文字描述经验时遇到的困难。
此时有另一个询问吗？
Carla
我有两个来自 P 的问题想读一下。“不知怎的，2000年在我内心触发了一个开关，我一直在情绪的过山车上，我不知道这些深层的焦虑感从何而来，但我要说它们阻塞了爱从我的心流出。抗焦虑药物似乎暂时起了作用，给了我急需的缓解。”
Q'uo
我是 Q'uo，我们相信我们把握了这个询问的性质。一个人对某个事件、某个人或某种经验——比如你们编号为2000年的那一年——的感受，可以由如此珍视它的实体来探究，以看清一个人赋予了它什么价值。那么，审视你的内在，看看这个事件、这一年中对你来说有意义的每一个方面。如果可能的话，用纸笔剖析它。着眼于那篇文章，挖掘出你可能有意识地未察觉的内在含义。列出那些你觉得是2000年所独有的品质。在每种品质旁边写下你的情绪回应，你对这种品质的感受。把这份清单带到冥想中去考量。深深审视每种品质、每种情绪回应以及它们总和。然后，你自己就会找到在你心智、情绪，或许还有灵性能量系统中打开的触发点，那现在流经你的情绪洪流。当你能够解开这些不同来源和品质的情绪与经验时，你就能更清楚地看到你赋予这个事件的力量及其对你的影响。
还有另一个询问吗，我的姐妹？
Carla
是的。他的第二个问题：“我还想问5月5日行星排列可能有什么影响，以及那是否可能影响一个人的情绪？”
Q'uo
我是 Q'uo，觉察到你的询问，我的兄弟。同样，我们建议对这个事件也使用同样的过程，因为我们每个人都通过对某些事件、经验和人的期待来创造我们经验的织锦。容我们说，我们每个人内里都有预先设想的概念，我们将其附加到某些事件上。那些天文、占星和形而上的力量一起流动，融合了许多强大的能量，而这些只有我们自己才能为自己描述。因此，我们建议这个实体使用同样的程序来发现这个现已过去的事件的价值。
还有进一步的询问吗，我的姐妹？
Carla
我想跟进一件与 P 的问题以及我在传讯冥想前与 M 的谈话都相关的事，它与你先前所说的祝福、宽恕、救赎、接纳和转化这些困难情绪有关。我之前对 M 说：“你得照顾好自己，因为没有人关心你是否有快乐的心。你得在情感上支持自己的工作和你自己的安全感。”我想知道你是否能探讨一下。我们如何支持自己？当我们处理像焦虑这样的困难情绪时，我们如何给自己带来疗愈和安慰？
Q'uo
我是 Q'uo，觉察到你的询问，我的姐妹。在你的冥想状态中——这又是我们对探究情绪的建议，使用冥想——那么，审视你所拥有的那些感受，因为它们本身是有价值的。容我们说，它们是你当前经验的温度。每一个都可以被视为一条小径的一部分，一条线，会引导一个人更富有成效地发现经验的价值。一个人在特定时刻所感受到的情绪，给了人一个起点去评估生命模式中正在发生的事，去看自我对自我的诚实而自发的回应。然后，当一个人能够利用这些情绪在平衡过程中时，他就会发现它们的对立面出现。因此，如果你能够重新经历一个发生强烈情绪的情境，并在冥想状态中看到它发生，给予它自由驰骋，让它变得尽可能大，那么在冥想状态中就有机会出现极性对立的情绪，使你开始对某个情境、人或事件有另一种感受。然后让这种极性对立的情绪变得尽可能大、尽可能强。当它完成了成长和向你呈现之后，那么接纳你自己拥有这两种方式，造物者可以通过它们在你身上、在你的经验中认识祂自己。因此，你已经教导了造物者你在那个情境中学到的东西，你已经在你的存在中看到了自然情绪的更充分表达，作为你在你身上认识造物者的方式。因此，你与每一种在你身上留下印记的情绪一起工作，能够看到你存在状态的完整范围，情绪每个面向的恰当性，每种情绪指向存在之心的方向，这样最终对于[每个]事件只有一种情绪，那就是慈悲、爱、宽恕、仁慈、理解——所有那些无条件之爱的品质。
还有进一步的询问吗，我的姐妹？
Carla
就收个尾，那么所有情绪，所有这些造物者净化的河流，都汇入爱，或源于爱，或是爱的衍生物，或是爱的变貌？
Q'uo
我是 Q'uo，觉察到你的询问，也觉察到你在提问中所作的每个观察的准确性。因为一切都确实来自爱。一切都存在于爱中。一切都指向爱。被审视的生命是那种能够在审视、平衡和接纳每种情绪流经你的存在并指向每颗心的过程中，不时瞥见这一真理的生命。
还有进一步的询问吗，我的姐妹？
Carla
没有了。谢谢。这是一个美好的讯息。
Q'uo
我是 Q'uo，我们再次感谢你。此时有最后的询问吗？
[没有进一步的询问。]
我是 Q'uo，既然这次工作集会的询问似乎已经穷尽，我们将再次感谢各位邀请我们加入你们的冥想集会。每次有机会这样做，我们都充满喜悦。此时我们将离开这个器皿和这个团体，将各位留在太一无限造物者的爱与光中。我们是你们所知的 Q'uo。Adonai，我的朋友们。Adonai。