本周的问题是关于：当别人对我们提出真正伤害我们、让我们感觉很糟糕的批评时，尤其是当我们觉得这批评并不公平时，最好的应对方式是什么？作为这个一般性问题更具体的焦点，我们想了解如何应对那些专门试图夺走我们力量的人——离开他们之后，我们感到能量被耗尽？
（Carla 传讯）
Q’uo
我们是你们所知的 Q’uo 原则。我们在太一无限造物者的爱与光中向你们致意。我们欢迎你们每一位在这个美丽的春日午后。透过你们的眼睛，我们体验到你们植物生命在早春寒意中绽放的美。你们的居所多么美丽。我们非常感激能与你们共享这个环境与冥想。一如往常，我们请求你们以明辨而挑剔的耳朵聆听我们所说的一切，倾听那些在你们自己心智与心中引起共鸣的想法。请保留那些共鸣的，将其余的放下。
你们今天问的是，当一个实体说了伤人的话，或以某种方式对待你，使你在交流之后感到能量被耗尽、悲伤或气馁时，该如何应对。一如我们常做的，我们想从这个具体问题后退几步，以便谈谈这个问题的背景。你们每一位都是一个振动复合体。你们的科学家可以告诉你们这一点。这并非纯粹形而上学的真理。从一种看待自己的方式来看，你们是一个能量场系统。每个能量场都有自己的生命、本质，以及与你整体能量复合体中其他能量层面、其他能量场相互交织和互动的方式。你们有灵性能量、肉体能量、情绪能量、心智能量，这些能量是一种复杂的印记，它诉说出你们的身份，清晰如你们的名字，或许比你们在这个星球上与别人共用的名字更清晰。你们在此时献出的振动复合体，在无限造物中无人与你共享。你是独一无二的。
从完美主义者的观点来看，每个人都在某种程度上与自身失衡。然而，正是这些古怪的平衡增添了你的魅力与独特性，使你能够向造物者呈现一幅关于祂真正是谁、是什么的崭新且不断变化的画面。因此，无论你身处快乐时光还是困厄之中，无论你挣扎还是顺畅地随命运之流而游，你的造物者都对你感到欣喜。但对你而言，向内凝视自己的能量时，你所看到的并不是自己独特性的魅力与喜悦。相反，正如今天几位在冥想前的讨论中所说，每个人都有好日子和坏日子，有时我们分享能量的方式不够善巧。
你用来接收催化剂并将其处理为经验的能量系统，是你的肉体，连同那些穿透你可看见、可感觉、可触摸的肉体的更精细身体。我们常建议你们，运用逻辑心智并不明智，但在这一特定情况下，我们鼓励你，当你审视自己对另一个人的感受时，确实要盘点一下——运用理智心智以及直觉——身体在每个能量中心或脉轮的基本平衡。因为正是在这些脉轮或能量中心，能量在实体或人之间交换。
我们想快速回顾一下我们建议你作为工作模型的七个基本能量中心。这七个中心是彩虹的七种颜色：红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、靛蓝色和紫罗兰色。每个中心都有自己的领域，它们合在一起，就像一条路径，太一无限造物者的无限能量可以沿此行进，从红色或海底轮开始。造物者 incoming 的无限光与爱所触及的第一个能量中心是红色光芒能量中心或脉轮。流向这个能量中心的是那些最根本的议题：生存、生存所必需的自然功能，如性繁殖、获得食物供应等等。那些在红色光芒能量中心受阻的人，其能量在整个能量系统中的供应是狭窄的、受限的或低下的。因此，如果你在自己身上看到某些红色光芒的阻塞，最好放下所有其他关切，先处理这个至关重要的能量中心。
橙色光芒脉轮沿脊柱向上，位于红色光芒脉轮之上，在下腹部区域。流向这个能量中心的是一个人与另一个人之间的议题。来到这个中心的是关于被控制或控制他人、喜爱控制或恐惧控制、喜爱被控制或恐惧被控制的关切。
在太阳神经丛中是黄色光芒脉轮或能量中心，流向这个能量中心的是自我与群体相关的议题。你会发现许多家庭困难源自这个中心，而非橙色光芒中心，因为在心智中，家庭成员被给予的关切、关注和能量分享与熟人或陌生人不同。
这三个较低的能量中心，常常是当人与人之间出现这个器皿所谓的个人问题时，你会发现被阻塞或过度刺激的中心。当这三个中心的能量流动路径变窄或受限时，到达心轮的能量供应就会减少。 consequently，用来回应感受到的侮辱、冒犯或受伤感受的能量就少得多。
较高的能量中心通常不是在思考如何应对困难关系或不善巧的能量交换时所考虑的。然而，必须说，在绿色光芒中心有极大的疗愈。在蓝色光芒的开放沟通中心，即使只有一点点能量进入这个中心，也能产生清晰的沟通，有时在情境中非常有帮助。当然，靛蓝色光芒中心——那个在意识中工作的中心——是寻求者总是试图在某种程度上使用的中心，因为心中怀有希望：自我是真正的寻求者，寻求真正存在的东西，而不是被看作一个梦想者，寻求不存在的东西，只是梦幻的东西。我们可以向你们保证，这些能量或本质没有一个是与梦幻相关的。事实上，它们是你本性的层面，对我们来说，远比你们日常经验更为真实，因为正如我们所说，这些是振动本质，是你们在形而上学世界中的印记。这个器皿有一句话：人如其食。我们要把这句格言换成：人如其思。
你所沉思的、你所希望的、你所梦想的：在意识中工作的深层层面上，这些比日常经验更为真实。因此，当你接收到似乎夺走你力量、耗尽你、或似乎伤害了感受的催化剂时，第一个过程与任何其他人无关，而是与自我工作有关，以重新建立自我的完整感——在形而上学意义上，这暗示着安全。有时，这种困难的关系交流伴随着恐惧。有时有愤怒，但无论情绪是什么，那种失控、被抛在风中扭曲、毫无力量的体验，是需要仔细审视的。想想已经发生的交流，在你私下的时间里，请求你内在的宽恕前来帮助你。你是一个有力量的存有。你内有通道，在心智中越走越深，直到你最终与太一无限造物者融合。你之外的任何东西都无法摧毁这种完整。然而，视情况而定，与另一个实体的困难经历会让你感觉自己不再完整、全然、完好或安全。
因此，寻求者的第一项工作是重新建立自我的完整与正直。这个器皿早些时候建议一位表达被耗尽感受的人，在被感受到耗尽感的能量中心上方做剪刀切割的物理动作。我们发现这是一个完全合理的建议，因为实际进行的工作是在形而上学宇宙中，而非物理宇宙中。你在空气中做物理动作并无用处。相反，你是在形而上学世界中表达一种意图或渴望，而在这个宇宙中，思想就是事物，一把思想剪刀会切断另一个希望以控制或夺取你力量的方式交换能量的实体的思想。因此，一旦你重新建立了更精细身体的完整性，你就可以开始从不善巧的能量交换中疗愈。
宽恕的能量是一种无限强大却又非常微妙的能量。有时很难确切确定你首先想宽恕谁。你是对那个给你带来表面不适的另一个实体感到不安？还是对自己如此容易受到不善巧能量交换的影响更为不安？如有必要，在冥想中与这个问题同坐， simply 等待一种感觉或感受，知道先宽恕谁。因为你自己和对方都卷入这场交换。两者都是个体，各自神圣。两个存有的更深真理是爱。一旦你能够确定先需要宽恕谁，然后就留给你通过意图来完成它。
我们可以说，往往不可能在你希望一切都被宽恕的时候就完全宽恕。有时，一个能量中心内的不和谐如此之大，以致能量被卡住，可以说无法通过，就像电话占线时打不通一样。同样，这可能需要你花时间处理。通常，宽恕他人比宽恕自己容易。寻求者似乎总是因为自己有任何问题而对自己失望。人们容易忘记，化身的原因、进入身体并进入遗忘罩纱的原因，正是为了让你困惑、迷惑，经历许多不适的体验，承受许多苦难。当一个人不舒服时，这很难记住。然而它仍然真实。
一旦这个宽恕过程进行到你觉得满意的结果，那么就是时候开始审视你的能量系统，看看它们是否确实平衡。因为准备以开放的心迎接时刻，确实涉及在你的能量中达到一个位置，在那里你感到相对无阻塞，能够允许太一造物者的无限能量轻松穿过能量中心系统，向上行进，进入并穿过所有能量中心，然后回到造物中。
我们花时间走过这些能量中心，看看每个中心的一些，可以说，高点，因为这是一个你可以用许多不同方式工作的系统。了解你是如何构成的会有帮助。任何遇到困难的机制，直到懂得它应该如何运作的人能够拿去修理，否则它仍然是坏的。你们的形而上学存有就是这样的造物。它们确实有其韵律和道理。它们确实可能被耗尽能量，而你可以做一些事情来修补那些破损之处，但除非你掌握你的能量如何运作，否则坐下来开始修理并不容易。当你走过平衡与宽恕的过程，你就再次处于平安与安息中，在自己的皮肤里感到相对安全。然而，你仍然脆弱，而这种脆弱非常、非常重要。它是地球经验的核心。
我们想以更积极的方式框定这种脆弱，因为你们每一位在化身之前都极其渴望来到地球层面，将生命体验作为服务和礼物献给太一无限造物者。在遗忘罩纱落下之前的位置，你能看到你在地球层面的黑暗中有机会凭信心生活。你知道，在化身之外过信心生活非常容易，因为你，像所有未化身的实体一样，完全知晓太一无限造物者的计划、那计划的美善、那冒险的良善——在一个爱是否驻留完全不明显的世界里尝试——进入这黑暗并表达凭信心生活，将极大地帮助你的极性。化身之前看起来容易得多。我们确信，对你们每一位来说这都是轻描淡写。从化身之内来看，应对困难的人和情境、似乎剥夺你能量的挑战，一点也不容易。
然而，所有这些困难，所有这些超出你应对能力的方式，都是巨大的机会时刻。因为当你超出应对能力时，你仍然有一个选择要做：绝望或希望，放弃或扎根。说“我完了”，或者说“我才刚刚开始”。你们是有巨大力量的实体。一次又一次，你的外在经验似乎会剥夺你的力量。一次又一次，会有层面显示这是准确的。会有你失去力量的层面，而在这种表面经验之下，有一种名为信心的能力。它像一层地板，你必须相信它在那里，才能感到脚下有它。正是在你无助、无望、人力穷尽之时，信心会帮助你翱翔，飞越一切束缚与限制。信心是一种拿起时没有重量、种下时却产出一切的东西。它在你周围的空气中。它在你内心的心里。它在被训练拒绝绝望的心的记忆中，所以当催化剂压倒你时，你有好的工作要做。
感受那些无助、愤怒、悲伤、痛苦和困惑的感受。允许所有这些强烈的情绪冲刷你，因为它们对你有净化作用。如果你需要，在你私下的房间里呻吟和哭泣。做你需要做的事来确认你正在经历的经验。不要说它无关紧要，因为它确实重要。你正在经历的这些被耗尽的能量非常真实。但也要进入下一个过程。召唤信心、宽恕，再次召唤信心。用信心包围并渗透你自己。
那位被称为耶稣基督的人，曾以全心、全灵、全力、全意，希望在自己死去时承担造物中每一个其他存有的死亡。你这样做时的困难很简单。这是你去耶路撒冷的时候吗？这是你完全牺牲自己的时候吗？你觉得被这种不善巧的能量交换击败会更有帮助，还是你觉得修补自己、重新建立你的健康——从形而上学上说——然后继续在此生中进一步学习，会更有助于无限造物者和你所生活的世界？我们可以说，这个器皿有时曾是殉道者，在不善巧的能量交换中献出自己，却没有意识到这不善巧。你们每一位都曾受到诱惑去做殉道者，献出自己超出一切可能的疗愈，直到什么都不剩。你可以像基督一样。我们不是说这是糟糕的选择。我们只是说，好好考虑你是想保持破产，还是想恢复自己的完整。
我们建议，大多数时候，善巧在于保护和捍卫自我——从形而上学上说——[以便它]能修复能量损失，再次靠自己的双脚站立——从形而上学上说——准备好再次献出一切、爱一切、服务并尽可能坚守崇高理想。新的催化剂会来，新的挑战每天都会来。但你是一个有力量的实体。你能够而且将会学到越来越多的善巧，获得越来越多的勇气，因为每次你走过平衡、宽恕、重新决心过信心生活，你就向自己打开更多潜藏于你内的力量。你不需要继续做受害者。你可能有一些关系，这些不善巧的能量交换时期会一次又一次地到来。这些是你在尘世学校中为自己准备的关系。你觉得自己有足够能力应对这些挑战性的人格。你觉得自己想在这些投射到他人身上的自身品质中照镜子。当你处于最低谷时，记住你是谁。记住你对自己感到的信心，然后进入信心的道路。
此时我们将把这个接触转移给 Jim。我们感谢这个器皿，并将它留在太一无限造物者的爱与光中。我们是你们所知的 Q’uo。
（Jim 传讯）
我是 Q’uo，再次通过这个器皿在爱与光中向每一位致意。此时我们有幸提供自己，回答在场者可能对我们的任何进一步询问。
T
我理解极性的需要。要体验一个，就必须有另一个。我的大多数日子非常正面，但偶尔有一天我对一切感觉非常负面。当一个人变得更正面时，对负面经验的需要会减少吗？当你有许多正面经验时，是否意味着你需要更多负面来提醒你你在哪里？
Q’uo
我是 Q’uo，我们相信我们把握了你的询问，我的兄弟。我们不会建议对所有实体有普遍规则，因为你现在参与的平衡过程是你已经体验了一段时间的，其中一天的前景、心智的态度已经朝你们所谓的正面方向移动，由于你对自己所做的工作，造物者的喜悦与光对你更加明显。在你体验负面的那些日子，[心智的]态度看到周围许多黑暗，这是先前感知能力的残留。因此，你会在自己的能力中发现……
[换带。]
我是 Q’uo，再次与这个器皿同在。继续。无论正面还是负面前景，都可能获得一种动量，因为正如一个人喂养野兽，可以说，它就会成长。对你而言，正面前景的动量现在已开始在更大程度上占据主导，这可以预期会继续。
此时有另一个问题吗？
T
没有。此时没有。谢谢。
Q’uo
我是 Q’uo，我们感谢你，我的兄弟。此时有另一位有询问吗？
S
我们的大女儿非常刻意地避免与我们任何接触。电话无人接听。我妻子非常担心女儿需要我们帮助，或需要关注。我的冥想告诉我，她做了某事，害怕我们不赞成，想避开我们。我们应该退后吗？她是否需要我们任何帮助？
Q’uo
我是 Q’uo，知晓你的询问，我的兄弟。由于女儿在离开家庭环境时得到了帮助，现在在物理世界中找到了自己的位置，它有正常的反应，可以说，有些分裂——既欣赏新位置，又对安全感有些忐忑。因此，可以预期，如果需要帮助，她会请求。然而，也有可能这位被称为女儿的实体希望在父母实体中制造恐惧感，以便他们冲向未经请求的援助，或者只是担心他们的期望太高。年轻的实体必须锻炼自己的肌肉才能变得强壮。我们发现，这是哲学的一部分，使每个人处于现在各自占据的位置，我们建议保持现有方向。
还有进一步询问吗，我的兄弟？
S
我做生意十五年了，我妻子和我一起做了十年，我们正在考虑可能[关闭]生意，也许从事其他事业。这不完全是灵性问题，而是朋友对朋友的问题，想听听我们该怎么做的意见。你能给我一个吗？
Q’uo
我是 Q’uo，虽然我们知晓你的询问，我的兄弟，我们必须恭敬地拒绝提供友好意见，因为这会以我们不愿的方式侵犯你的未来。
还有任何进一步询问吗，我的兄弟？
S
我想我每周至少得问一个问题，让你给我那个回答。让我想另一个能把你置于困境的问题。似乎我脖子后面有一根感染的毛发好多年了。有时结痂然后消失，有时又出现。你能告诉我原因是什么吗？
Q’uo
我是 Q’uo。买猪腩期货。我们发现这个回答也让这个器皿感到疑惑，但除此之外我们不能提供任何意见。请原谅我们言语简短。我们确信你理解。
此时圈子里有其他实体有问题问我们吗？
R
没有问题。我只想感谢你和邦联的其他实体今天加入我们的圈子。
M
我也要表达我诚挚的感谢。
T
我也要感谢你对我们的讲话。
Q’uo
我是 Q’uo，我们感谢你们每一位的感激。在这个寻求圈中，这是一种非常有帮助的态度。我们可以问此时有另一个询问吗？
Carla
如果你有一个想法想留给我们，会是什么——关于我们今天一直在谈论的一切？
Q’uo
我是 Q’uo，我们也感谢你的询问，我的姐妹。我们通常不是那种急于给出每日一想的人，但我们知晓这个寻求圈在今天共同分享的关切。在真正关心彼此近来生活模式如何展开的过程中，有许多心的敞开。我们发现每个人都关心是否采取了正确的方法、态度和步骤，每个人所能提供的最好是否确实已提供。我们要向每一位推荐我们今日的想法：释放每个人的担忧，每个人对彼此、对自己、对所爱之人、对自己所处的任何情境的关切，都已给予适当的关注，因为每个人都是真诚的真理寻求者，在每日活动中每一刻、每一转折处献出自己内在所有的。我们理解你们每一位在幻象中对此有疑问，因为你们在不知晓太一造物中万物完整连接的黑暗中行走。然而，从我们的观点，我们可以向你们每一位保证，每个人都在朝适当的方向前进，接受必须接受的，并尽力继续前行。你们经验的重担似乎沉重地压在肩上。推动你们采取这一步或那一步的担忧，又是每个人最好能卸下的重负，因为没有爱无法弥补的错误。没有慈悲无法纠正的失步。理解会治愈许多创伤，我的朋友们，尤其是自我造成的创伤。
我们鼓励每一位在喜悦中、在爱中、在光中、在感激中、在对你现在共享于这个旋转地球上的生命的蓬勃热情中向前迈进。太一造物者在每个人内强大，并对你们所成就的非常满意。你无法让太一造物者不悦，因为所有经验，无论你们称为负面的还是正面的，都是太一造物者的生命食粮，祂想知道爱的长度、广度、极限，如果爱有极限的话。爱能治愈什么？爱能走多远？创造太一造物的爱有多强大？你们每一位在每日活动中测试这些问题以及更多，迄今为止没有人超越爱所能治愈的界限。那么，在平安中、在爱中、在光中休息吧，我的朋友们，因为你们每一位在第三密度幻象中寻求真理的艰难旅程中都做得很好。
此时我们将离开这个器皿和这个团体，一如往常，将每一位留在太一造物者的爱与光中。我们是你们所知的 Q’uo。Adonai，我的朋友们。Adonai。