清晰沟通的组成部分是什么？沟通不畅是如何发生的？所说的话并不总是被听到或被按照本意解读。是否有一些非语言的沟通方式可以增进我们的沟通？
（Carla 传讯）
Q’uo
我们是你们所知的Q’uo原则。我们在太一无限造物者的爱与光中向你们致意，我们服务于祂。能够分享你们今天的冥想，并被召唤到你们的圈子中，就清晰沟通这一主题提供我们浅薄的想法和意见，这是我们莫大的荣幸和祝福。这个主题对我们和对你们一样有趣，因为此时我们服务他人的方式正是通过像这位器皿这样的管道，用言语来说话。
使用你们的语言所带来的实质性的、有时是严重的困难，无疑加剧了任何沟通中固有的困难，因为言语就像鳗鱼一样滑溜，然而这就是沟通的媒介。尽管它有限，但对第三密度的人们来说，它必须足够。我们可以说，我们同情你们每一位试图清晰地表达内在关于情感、感受和事实的想法和概念群的人。要做到完全清晰绝非易事。
让我们看看沟通的根源，因为植物从根生长，凝视这能量在其初始状态中，可以理解很多。你们每个人都是一个振动复合体。造物者本身就是一个振动复合体。宇宙，据我们所知，是一个振动复合体，或者更具体地说，是能量场，其振动特性彼此互动。因此，你们每个人，作为一个存有，通过你自身的振动、你的身份来沟通。那些不在遗忘罩纱之内的人，即那些没有转世于第三密度之内的人，发现这个振动信息很有帮助，当两个实体感觉到他们的振动复合体开始和谐并交融时，许多信息就在人与人之间传递了。
此外，在遗忘罩纱的限制之外，沟通通常不会通过使用言语来进行，而是通过提供概念复合体或思想球——我们可以这样称呼它们——这些以完整的方式从一个人提供给另一个人，以便对方可以自己从中抽出所提供的沟通线索，并看到即使是一个单一的种子思想也具有完全三维的性质。所以，作为一个实体，你沟通的第一样东西就是你的振动，人们会从中获取很多。他们会根据他们那个振动和你那个振动如何和谐，对你形成一种态度。你和他们可能都没有意识到这种精微的身体工作正在进行，但身体本身觉知这些振动特性，也许你有过这样的经历：一见某人就投缘，或者一见某人就不太喜欢。通常，振动的沟通在开口之前就已经完成了它的工作。
当然，一旦一个希望清晰沟通的实体在形而上的意义上掌握了身份的这种振动本质，该实体就已经变得足够明智，可以去工作或调谐自我的这种振动本质，使其可能变得更像造物者的振动。因为你们每个人的基本振动都是造物者的振动，而你们每个人都找到了以这样或那样的方式扭曲那些完美和谐的振动的方法，使你自己这个个体存有成为独一无二的。没有人以与你相同的方式扭曲那个原初思维。然而，通过沉思，寻求者确实可以减轻振动偏离原初思维的扭曲。这是一项非常值得做的工作。
正如我们所说，在你们的密度中，大部分情况下必须使用言语来表达意见和事实。你们的人民有大量的词汇，许多语言可供选择。每个实体从存在之初就被言语、言语、言语所轰炸。你们物种幼者的成熟过程是一个学习词汇、学习短语、学习行为的过程，然后无休止地将这些学习以被教导为适当的方式组合起来。因此，每一朵自我之花都成长绽放，成长成熟，通过学校教育过程，学习了越来越多的词汇，越来越多的使用言语的方式，而且那个过程也教导了思考自我的方式，思考他人的方式，以至于当一个小孩子长到成年时，她已经拥有了大量的信息，其中一些是词汇、词汇的定义和使用词汇的方式，但很大一部分是基于评判或恐惧的。因为你们所生活的文化教导你评估你将要与之沟通的实体的价值，并根据那个评判的结果来调整你的沟通方式，使你觉得能最大化清晰度。
大部分情况下，这个学习过程产生了相当清晰的沟通。当困难出现时，你可以寻找困难出现的原因：当一个实体被看到或被假定为某种表面性质，而事实上该实体并非如此时；那么，精心瞄准的沟通就偏离了目标。当我们通过这些器皿对你们说话时，我们在玩一个无尽而迷人的游戏，其中我们评估圈子中每个人的谐波。我们聆听，可以说，饥饿或渴望的声音，或者我们也许可以说那个渴望的颜色，然后我们调整和倾斜我们的信息——这信息总是同一个信息——以便最好地服务于我们感到亲缘并与之一起冥想的群体的谐波和实质性质。即使同样的人每次作为一个圈子聚会，群体的内在谐波也会有微妙的变化，每次我们在开始说话之前都重新评估，因为我们不希望浪费这个与你们清晰分享我们想法的机会。
在这次传讯沟通之前的谈话谈到了人们不互相倾听的方式，而是每个人都有他们想对对方说的话，这当然是清晰沟通被破坏的一个非常突出的方式。如果你意识到你的话没有被听到的情况，那么你可以问自己，你是希望被听到，还是希望允许另一个自我表达那个自我想表达的东西，并承担一个仅仅是倾听的角色。在许多情况下，我们会说，从形而上的角度来说，适当的回应就是简单地放弃被听到的渴望，成为一个能听到另一个自我试图说什么的共鸣板。这种放弃内在议程和要说的话，是灵性成熟的标志。这是一个很难完成的行动，因为每个自我内部都有一口深井，渴望被听到，被自己听到，被那些对自我有意义的其他自我听到。然而，许多时候，通往清晰沟通的最直最短的距离就是变得沉默，释放被听到的渴望，并暂时接受一个纯粹倾听的角色。
我们可以说，当做出这个决定时，它是一个将自我置于与另一个自我分离的立场上的决定。因此，当关系在家庭或社区中很亲密时，成为纯粹的倾听者并不是一个明智的选择，因为家庭或灵性社区内的谐波尤其依赖于所有参与的人不仅能够说话，而且能够倾听。因此，如果一些人放弃了说话的渴望——这似乎自私——并成为纯粹的倾听者，他们就剥夺了集体和谐群体中那些只有他们才能构想、思考和表达的东西。因此，我们鼓励每个人看到，继续尝试不仅倾听而且被听到，是对另一个自我的尊重的标志。
也许下一个最常见或普通的沟通出错的方式是自我不想说出实际真相的情况。这可以像母亲说“我戴这顶帽子看起来怎么样？”这样无害。如果母亲戴那顶帽子看起来非常糟糕，如果那顶帽子令人无法忍受、不堪入目，但丈夫或儿子仍然可能会说：“哦，妈妈，你戴那顶帽子看起来棒极了。”这不是清晰的沟通。然而，这是充满爱的沟通。我们不是说这是错的，因为真相有许多种。而通过赞美所表达的真相，虽然关于帽子不真实，但关于家庭成员对另一个家庭成员的尊重肯定是真实的。在这种情况下，渴望不是表达真相，而是表达爱。我们觉得这有其自身的真实性。
然而，有许多时候，如果说出真相，应该表达的是对方不想听到的东西。“不”这个词，当有人请求许可做某事时。“我不知道”这句话，当有人希望你有所有答案时。这些事情很难说出口。这些事情甚至很难对自己说，然而如果自我不进行编辑以删除负面回应，沟通确实会显著改善。相反，我们建议，当情况出现，自我意识到似乎负面的真相必须被说出时，内心有一种平静安宁的平和。也许甚至可以在内心做一个小小的祈祷，将自我调谐向光，希望在那额外的光中，会找到方式来说出真相，比突然的“我不知道”或“答案是不”更柔和，但仍然更清晰。
当面对这种情况的人能够意识到扭曲当前挑战的恐惧程度时，那么那个实体就变得越来越熟练于直视所涉及的恐惧，将那个恐惧带入心中，并原谅自己的恐惧。这种对自我的工作，经过一段时间，开始为自我建立一种概念：自我是灵活的，能够学习新方式，不怕说出真相而不管后果。就好像你拿一把梳子，梳理那些似乎围绕与另一个自我沟通的困难和荆棘，梳掉精神的紧绷，梳掉害怕被嘲笑的恐惧，梳掉害怕犯错的恐惧，梳掉所有基于恐惧的限制，这些限制像树篱一样围着你这个沟通者，直到你的蓝色光芒能量场中只剩下一个诚实而开放的渴望，去给予和接收信息与爱。记住，沟通本身就是振动。它有自己的能量中心，那就是喉部的蓝色光芒脉轮。
现在，沟通可以来自你肉体及更精细身体内的任何中心。当你在沟通中遇到实质性困难时，立即知道你不处于蓝色光芒中。在你的心智中花时间沉思那次不清晰的对话，寻找被阻塞、过度刺激或以某种方式扭曲的能量中心的特征。当对话是在两个人之间并且关于这两个人之间的事情时，你经常会发现橙色光芒的阻塞。在这种情况下，你实际上是在看一面镜子，你认为对方说的话是你自己所说之物的反映。
这位器皿此时正在阅读一本关于活记忆过程的书，整本书中作者不断提出两个事物之间互动的品质，这位作者称这两个事物为音叉A和音叉B，或阿尔伯特和贝蒂。但让我们说你是阿尔伯特，对方是贝蒂。你对另一个自我说的话有某种能量。那个能量移动到贝蒂，到音叉B，被音叉B以一种你无法预测的方式接收，但那完全是音叉B的选择。然后音叉贝蒂B回应你，能量和信息回到你这里时已被对方改变，当你和贝蒂交谈时，你们正在创造一个完全在你们两人之间的完整能量系统，它有能量、生命和爱。
在任何对话中，你都在创造能量、光和记忆，你在观看某种生动的东西发展。因此，强有力地帮助这个过程的一种方法是做肯·基斯（Ken Keyes）在他的几本书中建议的某种版本，那就是当你对另一个人说话并且似乎在相互理解上有重大困难时，使用“我正在创造”这个短语。如果有人说“你恨我”，对你来说，这是那个人想法的清晰沟通，但回应起来并不特别容易。如果有人说“我感觉我正在创造你恨我”，那么对方可以说：“我正在创造我不觉得我恨你，但我确实听到你觉得我恨你，所以我们现在必须找出你为什么会这样感觉。”任何允许每个人为自己所听到的承担责任的方法，都会在困难情况下改善沟通。
沟通最深的助力是品格。如果一个实体有谦逊和耐心与另一个实体一起工作以实现清晰沟通，没有什么能阻止那个实体实现清晰沟通。但这对谦逊的人来说才是真实的。你们的黄色光芒世界，这个地球和人类经验的世界，绝对依赖于沟通。它试图为个人和群体学习爱的课程。在你们现在享受经验的层面上，关于沟通的许多事情都有将群体以及个人聚集在一起的议程。有一种朝向振动和谐的进化驱动力，如果你审视国家与其他国家使用的语言，你会看到尽管有许多恐惧，尽管有许多保留，尽管有许多交战敌对的振动，群体可以通过清晰沟通达成协议。你们每个人都从个人经验中知道，人与人之间的清晰沟通是可能的。因此，当你发现自己无法沟通时，让你的心永远不要胆怯。那时就是耐心倾听的时候，谦逊地提出你心中的问题，从而收集你可能需要的信息，以掌握某人试图告诉你的东西。当你是在说话的人，你发现你的话落在聋耳上时，那么你可以召唤你的人性，召唤你的耐心并释放，暂时，以便你可以提供理解对方必须对你说的话的服务。一旦这完成了，你可以重新评估沟通你所需之物的可能性。
我们向这位器皿展示一条美丽流动的河流，一条金色翻滚水流的河流，冒泡、涌流、歌唱。我们向这位器皿展示，那些愿意沟通的人必须像那水中的鱼，必须感受到自我与所有其他自我之间那赋予生命、统一的水。看到自我和所有其他自我在那条金色的溪流中联合，那溪流以非常轻快的速度和非常明确的方向流动和冒泡。试图阻止水流没有好处。将自我从日常的流动中移除也没有帮助。相反，它的好处总是在于意识到对属于那生命之水的赞美和感恩，对处于转世流动中的赞美和感恩，对有机会与他人分享这个环境——他们也呼吸着水，生活在流动中——的赞美和感恩。
也许关于沟通最值得记住的有帮助的事情是，你们都是一体的。你们都在经历同样的体验。你们是亲密的、亲密的朋友。这是超越表面、在人格和个体性面具背后的真相。最重要的是，保持那个信心：每个其他自我都和你一样，不更好也不更差。始终看到自我与自我之间的平等，无视地位以及财富和职位的细节。尽可能地与每个其他自我心连心。那种爱的态度将极大地帮助清晰沟通的过程。知道你们每个人都有天赋。你们中有些人有沟通的蓝色光芒天赋。你们中有些人在其他地方有天赋。认识自我、对自我有信心是有帮助的。所以我们鼓励每个人内在的这一点。
随着你越来越多地为自己承担责任，随着你将能量中心带到真正的平衡，你将越来越熟练于感受沟通陷入停滞的那个点。纠缠的能量在哪里？是在个人沟通的橙色光芒中，还是在沟通者与婚姻、工作以及各种群体等机构合作的黄色光芒中？但最重要的是，知道你自己是太一无限造物者的孩子。在那个身份中休息。在那个爱中休息。让那个爱滋养你的心、你的信心和你的意志，以便你可以再次露出欢快的微笑，再次尝试清晰而充满爱地说出事情。
我们将把这个接触转移给已知为Jim的这位。我们感谢这位器皿，并在爱与光中离开它。我们是Q’uo。
（Jim 传讯）
我是Q’uo，再次通过这位器皿在爱与光中向各位致意。此时我们有荣幸提供自己来回答在场各位可能对我们的额外询问。我们可以问此时是否有另一个询问吗？
S
我一直在阅读谈论守护者种族和Ra联邦的资料，我对此的问题是，是否有任何其他关于一的法则的资料可供我们使用？
Q’uo
我是Q’uo，知道你的询问，我的兄弟。我们发现，在这个星球有文字记载的历史中，有许多作者谈到了这个法则。许多诗人、许多音乐家谈到万物的统一。我们知道你打算询问那些有意识地写下这个法则或能够与我们这样的实体——可能会谈论这个法则——取得联系的实体，而且，再次，有许多，从你们人民中已知为《圣经》的文本开始，因为在这部作品中有一些实例谈到了一的法则的概念以及一的法则的一些变貌。有些实体从古代起就在口头传统中谈论这个法则。所谓的七道光芒兄弟会就是这样一个谈论这个法则的群体。在你们自己的时间框架内，通过已知为埃德加·凯西（Edgar Cayce）的这位传讯了大量信息，其中一的法则在某种细节上被揭示。其他实体，如已知为菲利普兄弟（Brother Philip）的这位，也分享了关于这个法则的信息。
是否有进一步的询问，我的兄弟？
S
一周前我的隐形眼镜和眼睛出了一些问题，一直无法戴隐形眼镜。我整个星期都在想可能是什么问题导致了这一结果。是否有什么我没有看到的东西？也许你可以在这个方面提供一些启发。
Q’uo
我是Q’uo，知道你的询问，我的兄弟。在不至于太过接近侵犯自由意志的悬崖边缘的情况下，我们可以建议，你可以富有成效地审视圣诞节季节这个领域，以及一些，可以说，在你的历史中围绕这个季节的关切，以至于当，可以说，触及痛处时，视力不那么清晰并且有些受刺激。
是否有另一个询问，我的兄弟？
S
上次我们交谈时，我询问了DNA激活重新编码的问题，你提到给我关于那个的信息会侵犯我的自由意志，我不明白这怎么会是侵犯。你能详细说明吗？
Q’uo
我是Q’uo，知道你的询问，我的兄弟。这个特定的探究领域可能为你提供一条富有成效的探索途径。我们不希望影响你的选择到这样的程度，以至于在这个领域给出非常详细的回答，甚至根本不给出太多细节，因为我们更希望你能够自己做出这些选择。如果你在这个领域有一个更具体的询问，是你自己思考的结果，我们会非常乐意回应那个具体的询问，而不是被要求去审视这个一般领域并为你从中引出重要的东西。
是否有另一个询问，我的兄弟？
S
好的。我想也许再深入一点，在这些阅读材料中提到了地球此时正在增加其激活，这将在未来17年内，未来12到17年内出现，将对所有人可用。我最近做了一个梦，梦见我在4.4，其中提到的一件事是大多数人的扬升必须达到4.5，我试图更好地理解那意味着什么。
Q’uo
我是Q’uo，我们相信我们掌握了你的询问。如果我们不正确，请进一步询问。可以说，在像你这样的个体的能量中心与行星实体——即你现在所居住的球体——之间存在各种和谐点。当行星实体经历其进化过程时，它，正如生活在它上面的每一个像你这样的实体一样，打开各种门，某些音调或主题变得可用，以便那些像你一样处于行星照顾之下的实体能够利用这些门、这些音调、这些可能性的范围，让行星上的每个实体将其自己的寻求与行星进化相协调。因此，这个行星实体与它上面那些实体之间的相互关系可以被用来增强一个人意识到自我本质、造物本质的过程，以及通过接受一切来打开自我之心的过程。
是否有另一个询问，我的兄弟？
S
你有什么建议或练习或类似的东西会有帮助吗？
Q’uo
我是Q’uo，知道你的询问，我的兄弟。对于这个询问，我们回应建议，最好每天取一部分时间保留给冥想，以便可以以简短的方式回顾当天的事件，在那段时间里再次感受那些沟通的努力、打开心的努力、理解的努力、更加意识到自己的存在对周围人产生的影响的努力。简而言之，这是一个提高实体对自身进化过程敏感度的练习。在冥想中回顾那些在头脑和心上留下印记的事件的时间，是一个已经学到的东西可以更牢固地安置在自我之内，而等待学习的东西可以开始向有意识心智揭示的时间。
是否有另一个询问，我的兄弟？
S
目前我就这些。谢谢。
Q’uo
我是Q’uo，我们感谢你，我的兄弟。此时是否有另一个询问？
Carla
我想问——我注意到我整年都非常渴望为流浪者手册工作。我知道这一定有些不平衡。我想知道你能否评论一下我这种几乎强迫性的、尽可能快地持续写这本书的冲动。有什么我可以做的来更平衡一些吗？我不希望我对写这本书的巨大渴望或热切损害它的纯净。
Q’uo
我是Q’uo，知道你的询问，我的姐妹。写这本书的项目可以比作为赛跑做准备。跑者训练得很好，训练了很长时间，现在等待发令枪。脉搏加快。肾上腺素释放，心智以单一方式聚焦于赛跑。在这样的赛跑或写这样的书之前，焦虑程度有所增加是可以理解的，因为渴望把每件事都做好。也有必要将项目交托给比你自己更伟大的手，交托给比你自己更大的心。虽然已知为R的这位有一颗大的心和一双伟大的手，我们说的是太一造物者，当对某个特定结果的执着被释放到足够的程度，使人能够以轻松的方式与各种可能性、困难、挫折以及——可以说——我们听说被称为小精灵的东西一起流动，就像工作顺利进行时一样，太一造物者就能够以更平衡的方式通过像你这样的管道移动。因此，一个人看到太一造物者以节奏性的方式移动，使得短期内似乎是困难的事情，从长远来看可能显得微不足道或成为看不见的盟友。因为理解的品质不是这第三密度经验的一部分，在你的日常活动中发生的许多事情，即使是最小的细节，都有有益的目的，在其发生的时刻不会被理解，甚至永远不会被理解。然而，即使是最小的经验也有其目的，太一造物者可以利用每个经验来完成更大的目的或计划。
是否有进一步的询问，我的姐妹？
Carla
是的。我注意到自从我开始写这本书以来，我早上、中午和晚上都在打瞌睡，而我不打算这样。这种倾向是良性的吗？
Q’uo
我是Q’uo，知道你的询问，我的姐妹。这样项目的磨损有其代价。当一个人疲倦时，睡眠是适当的。
Carla
谢谢。写信来的这位女士叫F，她住在纽约布鲁克林，她有一个形而上学电视节目，覆盖纽约市地区大约一百万人。她和我通信有一段时间了。最近她寄给我一份她和一个她称为A的实体之间交流的转录，她是通过她的通灵板遇到A的。她和A交谈了大约15年，似乎像对待个人指导灵一样与A交往。我只看到一种良性的关系。她问你能否评论一下她和A之间的关系。
Q’uo
我是Q’uo，知道你的询问，我的姐妹。我们看这个实体，已知为F的这位，以及已知为A的这位，A与已知为F的实体合作，以便从正如你所推测的良性且对已知为F的这位有帮助的来源提供一些指引。这种关系是一种作为轮换的荣誉和责任而建立的关系，当一个实体在转世之内时，另一个留在其外，作为穿越遗忘罩纱者的指导灵。就这个经验周期而言，这种关系是古老的，在这个周期早期就开始了，当时两人都转世并共享一种你们会称之为丈夫和妻子的关系。这种结合的后代不仅是通常这种关系所产生的肉体孩子，而且是万物统一和爱的创造力量的概念，每个人都希望与这个行星球体上的其他人分享，并且每个人继续与这个人群中的那些人分享。
是否有进一步的询问，我的姐妹？
Carla
没有了。谢谢你，我知道F也感谢你。
Q’uo
我是Q’uo，我们也非常感谢你，我的姐妹。此时是否有另一个询问？
R
跟进一个实体在转世内、一个在转世外的概念，这种指导灵的概念与一个人从自己的高我获得的指引相比如何？
Q’uo
我是Q’uo，知道你的询问，我的兄弟。在大多数情况下，这种关系的类型几乎相同。然而，那些指导灵以男性、女性和中性指导灵的角色与高我相关联。更个人化的指导灵可能更内住，或者可以说更易接近，以便可能有一条更实际的，可以说，沟通线路，使得言语和概念、感受和音调可以定期传送。因此，个人指导灵——它是一个与被指导者非常相似的实体，然而在两个转世之间留在这个行星振动的你们称之为时间/空间的部分——能够以某种方式与进入转世的实体建立可靠的联系，目的是在日常活动中增强个人进化。
是否有进一步的询问，我的兄弟？
R
你所说的是，在两个实体一个在转世内、一个在转世外的情况下，有更可靠的机会建立一种会触及转世中实体有意识心智的沟通，从而使信息在它们之间有一些流动，而不是像高我那样总是通过更深的心智沟通，因此更多是概念的形式，与有意识心智的逻辑关系不那么紧密？
Q’uo
我是Q’uo，我们感谢你对我们就你的询问所作尝试的阐明。我们觉得你做得比我们更好，我们感谢你。此时是否有另一个询问？
R
没有。不是问题。而是一个评论。当你在这里讨论的那些感觉严肃而深刻的话题中注入一些幽默时，听起来像音乐一样悦耳。也许它们是严肃的，但如果你有更多幽默，就继续来吧。
Q’uo
我是Q’uo，我们也欣赏幽默，因为比例感为受限的心智提供了更好的视野，我们也感谢你的评论，我的朋友。
此时是否有最后一个询问？
[没有进一步的询问。]
我是Q’uo，既然我们已经用完了这次工作会的询问，我们将再次借此机会感谢在场的每一位邀请我们今天加入你们的寻求圈子。我们总是因这个邀请而充满喜悦，并非常感激能与每一位交谈。我们提醒每一位，我们不是伟大的权威，不希望任何人把我们所说的一切都当作真理。用你自己的辨别力来选择对你有意义和价值的东西，把其余的都放下。
我们被称为Q’uo，此时我们将告别这位器皿和这个群体，一如既往地将每一位留在太一无限造物者的爱与光中。Adonai，我的朋友们。Adonai。