我们今天的问题涉及那个基础自我——我们试图去认识它、为它铺设道路、以信心使之坚实。似乎催化剂要么剥去我们存在的层层外壳，使我们更接近这个基础自我，要么在我们各种经验和人格之上不断添加，使我们趋近这个理想自我或核心自我——无论那是信心还是灵魂精髓，它伴随我们从一个转世到另一个转世。我们希望了解：我们如何努力去认识这个自我核心，如何平衡这个自我中看似彼此冲突的各个方面，如何认识这个自我中不时显现的神秘部分，如何在梦中以原型意象的形式找到来自那个核心自我的讯息。
（Carla 传讯）
Q’uo
我们在太一无限造物者的爱与光中向你们致意。我们是你们所知的 Q’uo 原则，我们想说，能够分享你们的冥想、分享你们对自身真理的寻求，对我们而言是何等的荣幸与祝福。
我们来到你们的行星范围，专门是为了帮助那些愿意向我们询问想法的人，我们只要求你们用自己的辨别力来评估我们的意见，因为每位寻求者都有一条通往太一无限造物者的独特道路，因此每个人都有独特的视角，由此产生你们所听到并与之共鸣的个人真理。保留那些在你存在中引起共鸣的部分，其余的放下。这份恩惠使我们能够与你们分享我们谦卑且常常不正确的意见，而不侵犯你们的自由意志，我们感谢你们的理解，因为我们不是来教导，而是来分享。我们与你们走在同一条寻求之路上，只是比你们多走了几步。我们并不知晓那奥秘。我们如你们一样渴望它。
当我们审视核心存在这个主题——在转世中如何找到通往它的入口以认识自我——我们思索该从哪个角度来讨论这个根本而有趣的问题，因为从某种意义上说，一切存在之物的核心存在就是那太一起初思维，那个单位振动，可以说，就是被称为爱的。 indeed，这爱就是你们的本质自我。由于造物者采纳了自由意志，原初思维创造了你们所知的 light，而那些你们称为光子的粒子，可以说，构成了你们所觉知的一切以及显化中存在的一切，无论是在内在或时间/空间层面的存在，还是外在或空间/时间层面的存在。
在你们的实践中，就觉知你们究竟是谁的终极本质而言，透明是所能培养的最恰当的能力。这种透明，可以说，并不是你们密度中所学课程议程上的首要存在状态。然而，那些寻求太一无限奥秘的人常常渴望对周围的幻象保持透明，并强烈希望体验那种与纯粹灵性相关联的存在的轻盈与透明。最平静的时刻和最忙碌的时刻同样提供了片刻或窗口般的机遇，在其中幻象突然结晶并闪烁发光，存在的透明可以被感受到。当这些时刻发生时，找时间去赞美和感谢这些内在真理的体验。
然而，我们不会选择这个层面的核心存在状态作为本次工作与你们主要讨论的内容，因为我们认为每个密度都有其目的。现在，我们要为这条思路加一个前提：密度的看似递进是时间和空间的产物，并非宇宙及其构成的最深层真理。在更深的实相中，或者可以说，在更浅的幻象中，所有时间和空间都是一体的，因此作为一个实体，每位寻求者同时在所有密度和亚密度上工作。然而，在转世中，有时间，有空间，有进展。因此，我们使用密度的概念来指示哪些课程先学，哪些课程是后续课程的基础。
在第一密度，课程仅仅是意识。在第二密度，课程涉及转向光，选择的开始。在第三密度——你们现在所享受的——课程是学习如何去爱以及如何接受爱。这些课程是爱这一枚硬币的两面。你们进入这次转世体验，是因为你们觉得在对爱的理解上还有改进的空间。当然，还有其他原因使你们希望此时前来，这与在这个行星尺度转变的时期服务于这个行星及其人民有关。但每个人也都有要学的课程，因此我们将聚焦于自我的核心存在状态，因为它在转世中能够以稳定的方式被有益地体验。
你们听我们谈论冥想，不止一次——除了那位被称为 J 的——而是一次又一次。我们使用冥想这个词，是因为这个器皿习惯这样称呼它，但在冥想中人们常常观想、祈祷和沉思。然而，我们认为，转世中的存在核心或许可以最纯粹地在聆听的概念中被寻求。每个人都知道当有人 physically 说话时，声音振动传到物理耳朵。即使语言是陌生的，实体也知道有人在尝试沟通。每位寻求者内在都有一种内在聆听的本能。然而，这种本能在转世中的大多数实体身上是潜伏的，需要随着时间的推移定期加以鼓励。
你们称为《圣经》的神圣著作谈到了“微小的声音”。我们会将这个声音描述为此器皿所称的基督意识，或内在的灵。在每个实体之内都有一片国土，是一个神圣的高处。你们早些时候谈到自我的地理，我们想说这个高处存在于潜意识心智这片黑暗大陆之中。打开内在耳朵的寻求者进入这个地方，造物者以丰盛和神秘居住于此，这奥秘的无声言语是内在永恒自我的食物和饮料。每个人都谴责自己冥想得不好，然而我们对你们说，尝试就是一切。每个人通常都会有一种主观感受，觉得冥想本可以更纯粹、更少被一个愚蠢浅薄人格的游思杂念所扰乱——那些念头似乎带着不应有的粗鲁和匆忙，飘过并冲过内在那平静而寂静的厅堂。然而，我们请你们在看待冥想或静默聆听的表现时，要非常耐心和慈悲。
你看，在转世中，在从小到老的进程中，日复一日，每个人都学会了重视表现和产出。每个人内心都有一份待办事项清单，划掉那些永无止境的事情有一种不可思议的乐趣，然而你的存在状态丝毫不取决于你是否划掉了清单上的项目。相反，你的价值取决于你的振动。如果你热爱生活，如果你拥抱当下，那么你的核心振动就在最佳状态表达，可以说，在最和谐、最清晰、最澄明的状态。而这才是人们从你身上接收到的，往往比你当时在做什么更响亮、更令人印象深刻。这个振动模式的交汇点，就是你来到这个你们每个人都深爱的行星所要分享的。这是你此时要给予同胞的礼物——你自己。
你是否觉得自己不够好？让我们正视并处理这个想法，因为自我评判虽然在世俗追求中有用，但对于一个寻求在爱中奉献自我的人来说，却格外不利。一个人一旦触及那个与太一无限造物者同住的 core being，就会有一种分寸感。超越言语，超越行动，这个精髓是你的礼物，它是有价值的。当一个人试图用那些如此轻易被接受的标尺来评判自己时，他是多么被打压啊。
现在，我们并不是说良好的行为不合适。 Indeed，每个行动和每个念头都可以被检视，每个人在沉思一天的行为并看到以更符合自己愿望的方式做事的方法时，都能有益地了解自己。这种学习是正当的，也是你在这里的部分原因。但在评判自己的价值时，很容易花时间贬低自己，而这些时间本可以更好地用来将那个亲爱的人类自我抱在内在之爱的臂弯中，安慰并陪伴那个如此努力却常常失败的地球孩子。你们每个人经常失败、跌倒再爬起来，是恰当的。
这就是为什么你们来到这样一个沉重、化学性的幻象中。你们想要跌倒并砰然作响，正如这个器皿所说。你们想成为婴儿，在幻象中、因幻象、为幻象而学习，因为在这个厚重的幻象中，对真正自我是谁的遗忘得以发生，使每个实体感到孤独，每个实体都有机会仅凭自由意志和信心，选择去直面你们所有人寻求的那个核心自我，并在那个自我中做出如何服务无限造物者的决定。这个房间里的每个人都选择了沿着服务他人的道路服务。因此，你们仅凭意志和信心寻求做出选择，尽你们最佳的判断和能力，越来越多地将自己置于心智和身体的状态中，使你们居住在当下的爱中，并能够服务他人。
如果你们不是居住在这层遗忘的罩纱之后，这些选择会很容易做出。然而，在这个幻象中，给予的选择、表达爱的选择，尤其是在面对感知到的不爱时，是珍贵的，因为在黑暗中、在缺乏知识的情况下做出的选择，会深入得很深。可以说，你们在这个幻象中比在随后所有幻象中更有效地作用于那个核心振动，因为一旦你们从第三密度毕业，遗忘的罩纱将被揭开，你们将知道自己与无限太一是一体的，但所有其他人也与那个无限太一以及你们是一体的，并且将有群体一起寻求的力量，大大帮助那个更坚实幻象的基本觉知，可以说，一个更充满光的幻象。
你们永远不会再次建造那一切未来之物的基础。这是一段短暂而强烈的体验，在此期间你们有奇妙的机会转化自我。这些机会将以周期性的方式到来。正如你们学完一课并感到安全时，正如那位被称为 B 的人早些时候所说，下一课就会出现，一切又都失衡了，在进入转世课程下一层次的入门中，许多事情会显得脱节和困难。然后课程开始被学到。体验或许会在一段时间内变得平顺，然后另一个学习时期开始。
这个周期的每一部分都同样有用，我们鼓励每个人欣赏轻松的时刻和困难的时刻，因为在每种心境中都有许多许多课程可以学习。例如，当一切似乎美好时，更容易练习感恩。然而，当事情似乎困难时，感恩也有同样的功课。这是你们努力争取来的机会，这个在感知暗淡中居住并挑战自我去寻找光的机会。当你在聆听时，要知道你正处于你最珍贵的时刻，内在聆听就像那把钥匙，打开通往那片圣地的门——那片圣地事实上存在于所有地方、所有时间、所有事物之中。
我们此时将把这个接触传递给那位被称为 Jim 的人。我们感谢这个器皿，并在爱与光中离开它。我们是你们所知的 Q’uo。
[录音结束。]