我们在多大程度上能有意识或潜意识地影响自己看待日常活动中各种经历的方式？我们能做些什么来播下更宽广视角的种子——一种更轻盈的视角，一种采取更宏观视野的视角，让我们能以更少的动荡、更少的起伏度过一生？或者，这样做是否可取？还是说，我们最好就顺着自己的起伏来工作——人们真的能影响自己的态度吗，还是说这只是我们想象出来的东西？
（Carla 传讯）
Q’uo
我是你们所知的 Q’uo。我在太一无限造物者的爱与光中向你们致意。我们感到自己的思想流淌着，与你们的思想在平安与赞美中交融为一，我们非常感激能有此殊荣，与这个寻求的圈子共享冥想觉知的慰藉。你们今天问我们，一个人的态度对其生活有何影响，是否有影响，如何影响，等等。
要开始回答这个问题，我们想把它反过来看：构成一次投生的种种经历会影响一个人的态度，而且它们被设计来正是如此。所以，在谈论态度时，人不能从一张白纸开始，因为无论这些课程或材料的程序以何种态度被接收，生活中总有要学习的功课、要经历和反应的催化剂。
在继续之前，让我们先花点心思思考这一点。你们在形而上学领域已经了解了很多，因为你们曾集中精力钻研它。然而，有时像我们所提供的这种宇宙论体系的基本原理会显得新鲜而新颖，因为材料还没有恰好以这种应用方式被处理过。你们作为共同创造者、在高我的协助下，为这次特定投生所设定的计划正是如此。有一种命运，我们姑且这样称呼——包含各种人类经历的命运，即人类或第三密度生物所能经历的经历——那是放在投生盘子上的食物。这些关于爱的课程只为了你们自己的学习和成长。当你们规划这些课程时，你们心中并没有调皮或邪恶的冲动，只有寻求者的抱负，希望在内里伸展和成长，同时以无限太一之名提供服务。因此，你们给了自己未来的投生自我一种投生经历的潜能，那是你们自己觉得最最好的。
现在，我们都知道眼睛如何比肚子大，那个投生盘子可能装得太过丰盛。然而，要记住：在经验的风暴中飞到你们面前的课程，本质上并没有什么调皮或邪恶的东西，正如你们所经历的那样。无论风浪看起来多么猛烈，它们都是你们自己希望的样子——就那些在你们度过这段投生时光时不可避免地要处理的事情而言。当困难似乎压倒一切时，诋毁命运总是比低下头来干消化催化剂的苦活更容易。然而，作为谈论态度的开端，我们可以说，这些态度并不针对一个随机的催化经历人生计划；相反，它们针对的是课程由之构成的材料。一个完整课程的零碎片段一点一点地进入你们个人能量的网中，在那里等待祝福、学习和成长。
话虽如此，我们请你们在反思时花些时间，简单地将你们的存在仔细地置于这样的觉知中：你们是一个无限而永恒的生命，既希望服务，又希望在无限太一的爱中成长。在这个自由意志与命运相遇并选择其反应的舞台上，来了那被称为态度的东西。我们可以指出，态度一词在词源上意为“倾斜或趋向的方式”。例如，在舞蹈中采取一种姿态，就是把脚和腿侧转并向上抬起，而不是直直抬起。态度是你们可以施加在生活事件直线行进上的倾斜。而且，是的，一个人所采取的态度确实与投生经历在你们行进过程中显得多么艰难有很大关系。
饥饿者的态度是他们希望现在就得到食物。我们说这个是为了提醒每个人：考虑态度是一种奢侈，是由吃饱肚子、有温暖住所和如同战友般的同伴带来的。那些仅仅试图生存的人只有渴望生命的背景态度。但你们文化中的大多数人都有实验的奢侈，随着心智在内里转向，面对新情境。我们要对你们说，那在你们内里成熟的东西会作为态度显现出来，你们可能觉得自己有意识地做了伟大的事情，而实际上态度的选择在当下是很小的，那个特定课程的大部分工作 beforehand 已经完成了，所以你们能够尊重并接受进来的数据，将其视为可识别的。正是旧有未学的课程变成了新课程，此时经历的新奇感让人措手不及，或者带着一个旧有的、仍未学会的课程。伴随过去失败而来的无聊和苦恼导致态度改变。
所以，我们会先看新课程，然后看你们真正要追究的罪魁祸首。在新的、或对你们来说新奇的爱的课程中，记住你们与自己命运协调一致，往往就足以作为一种态度调整，让你们接受和处理新材料而不过度困难。然而，当你们重访旧的情绪纠葛时，你们是在试图让光、空气和温暖进入那黑暗、寒冷和封闭的东西。接受数据的过程本身就是痛苦的，因为认识到这是困难的，即未学的材料，而且有一种“哦不，又来了！”的感觉。
请稍看一下那个念头转折处的恐惧，看看恐惧那钝化、冻结、变暗的效果。如果你们的苦恼相当大，我们并不鼓励你们假装没有恐惧地前进，但如果你们能在任何关键时刻做到，我们确实鼓励你们认识并接受这些更古老、看似更痛苦的课程，即使它们令人痛苦。恐惧竖起的障碍似乎可能是一道态度障碍，真理根本无法流过它。拥有积极态度的许多工作，就是清除那不可避免的恼怒——那恼怒因生活本身把你们自己的失败（按你们自己的看法）交给你们，然后带着那些失败要求你们去处理对你们来说太难的事情而滋长。
那么，第一个调整就是简单地接受困难的材料。你们可以在另一个密度中致力于以完全和无条件的爱来接受它。就第三密度为光所做的选择而言，你们最好聚焦于基本选择，即对投生带来的一切说“是”。接受困难材料本身就是困难的。仅仅接受，对你们作为灵魂来说就是极好的工作，因为在接受这个向你们显现的爱的困难课程时，你们正在表达对这类材料之本质的信心。你们看到了吗，为了 [听不清] 这个材料，你们将不得不对生活本身说：“我不相信这种痛苦、限制和损失有什么理由。我不相信我是天父照顾下的受宠孩子。”
现在，在寻求造物者时，我们常常假定，当然，我们接受自己是太一伟大原初造物者照顾下的孩子。然而，在日常经历中，这种看似无条件的接受被怀疑命运之善的念头所拒绝和忽视——那命运竟用如此多的困难情境和情绪轰炸你们。一旦你们看到自己态度的这一部分进入焦点，即对你们密度中学习课程的体系的简单而深刻的信心，那么你们就可以明智地选择如何接近构成日常经历的感觉印象。如果一切事物都是好的但常常未知，那么人们就会以热切的兴趣和积极的希望，拿起每一个来到注意力安乐窝前的新事物。
然而，情况仍然并非如此，因为一个与深层心智过程隔绝的人，其本性无法始终有意识地停留在存在的深层节奏中。在烦恼之海上迷失的感觉，确实字面上与意识之海隔绝——在意识之海中，所有分离之物汇入一个统一的茎或根，并最终消失在神性的奥秘中。所以，即使你们肯定一切经历之善、肯定课程之善，你们仍会持续不断地、一次又一次地遇到那些令人愤慨、不可接受、痛苦的经历，它们以微妙或大胆的方式，把你们的舒适震碎，迫使你们不仅处理情境，还要处理自己对那情境的感受。
你们看，你们可以知道一切都好，知道一切都供你们学习，但这并不能阻止一个深深敏感的生命的难以驾驭的情绪——这个生命已与永恒的安息之所隔绝——感受到许多许多痛苦的事情，而且似乎不得不在孤独的黑暗中感受它们，无论是完全的孤独，还是仅仅是内在孤独的深深寂寞。你们不能指望任何态度能缓冲你们的情绪感受。我们觉得，你们的提问正指向这里。我们希望你们能看到，我们之前所说的一切，都是我们谈论拥有态度的基础。
是的，我的朋友们，培养一种特定的注意力倾向和思考方式，是一股巨大的力量，既能塑造你们的学习经历，也能履行你们来此提供的服务。任何流浪者的一部分工作就是生活本身，因为当那曾处于更富同情心的振动或更智慧的振动中的一切力量在内里和谐时，日常生活的吸气和呼气本身就是你们来此提供的服务的核心部分——那服务就是使这个行星领域内的意识得以被照亮。你们心灵的眼睛被照亮多少，行星的振动就被照亮多少。
现在，当你们前进时，你们可能觉得这似乎很容易：“我就带着好脾气接受来的一切。”然而，一旦你们这样想，投生就会转身给你们惊喜。再说一次，在创造态度时，重要的很大程度上是那个基本方式：你们作为善的仆人准备如何对待命运。这样做时，你们会一次又一次地在理论上发现自己做得好，但这些不快乐和动荡的情绪是什么，为什么你们必须受苦？这就是我们切入的地方，这就是你们所问的，关于此我们可以说：在支撑你们全部存在的信心基础上建造，你们可以聚焦于你们的情绪，而不是聚焦于引起情绪的事件，就能在通过态度帮助自己方面取得良好结果。
如果你们聚焦于事件，你们就迷失在无意义的细节中。如果你们聚焦于情绪，你们会看到，当你们在情绪体中疼痛时，你们抗拒、绷紧，并以无言、沉默的方式说“不”。现在，从这个否定的结后退一步，看到态度的工作在于拥抱、爱和宽恕那个处于痛苦之结中的自我。态度并不像你们所想的那样与事实相关。它与你们在经历这个课程时如何处理自己所感受到的情绪相关。如果你们愤怒，好的态度不能使你们不愤怒。然而，它可以像加力燃烧室一样启动，说：“我接受愤怒的自己，也接受平静的自己。”
在这种自我接受中，存在着课程本意要教导的同情和爱。事件本身不教导，一个人对事件的反应也不完全教导；但一个人如何处理自己未得救赎和迷失的情绪，却有很大差别。态度可以通过每日的静默冥想来调整。这是每天建造的良好基础。然而，一天中大部分时间是在更活跃、更少沉思的模式中度过的。在这种活跃模式中，似乎很少有时间把意识重新安放于信心生活的中心。然而，一个小词就足以改变态度，无论是“爱”，还是这个器皿经常祈祷的“耶稣”，或任何其他简短的真理表达。这足以喂养内在平衡的火焰。
这，姑且说，平衡的火焰可以在情绪上引导一个人。火焰是爱的火焰。推动态度的引擎以爱为燃料。这爱进入痛苦的情绪反应，接受那个痛苦、扭曲、打结的自我。它也以同样的方式接受你们不痛苦而感觉美妙的时刻，那时的接受就像慈爱的亲戚看着孩子们在夏日草地上玩耍，为之容光焕发。你们可以对自己满意，这是好态度。当你们有不可爱、不漂亮的反应时，也让你们自己同样满意。让你们同情流向自己。这是最好的态度。
除了祈祷，还有其他方法影响态度。唇上或心中的一首歌总是有帮助。与自己或他人开玩笑几乎总是有帮助。当他人来向你们求助时，试图减轻他人的痛苦，对你们有深远的积极影响。所以我们鼓励每个人在命运的结果中欢欣，并尝试让你们的心境成为它必须成为的样子——因为正在发生的事情，这样当你们绊倒跌倒时，你们不会沮丧、惊慌或评判自己。让你们的态度是一切都好，即使你们一次又一次地爬起来，掸去身上的灰尘，正如这个器皿的歌所唱，然后重新开始。
拥有好态度的关键，在于自我认识并宽恕自我的那个时刻。愿你们在自己的命运中欢欣，并在自己内里找到信心和坚持，与它合作，因为当你们试图通过拥有态度来做这些事时，你们遇到的谜题会简化到你们在学习课程时不再评判自己的程度。
此时，我们已经完成了对这个问题的直接通讯。此时还有其他问题吗？
提问者
[听不清]
Q’uo
我是 Q’uo。我们觉得这份心意很欢乐，也祝你们同样欢乐。还有其他问题吗？
提问者
非常感谢。
Q’uo
而我们，我的朋友们，感谢你们，当你们坐在你们宜人的住所中，冬日渐暗的暮色轻柔降临。我们发现，一如既往，不愿放开这个管道，但我们必须如此。然而，请知道，尽管我们对时间和空间的概念不同，因为我们的幻象不同，但我们以忠实而稳定的方式与你们同在你们的时间和空间中，是你们可以呼唤的力量。我们非常高兴你们呼唤我们，因为我们能给一样东西，那就是我们无条件的爱。我们确实享受与那些呼唤我们的人同在——不是为分享信息，而只是为了能够发送爱与支持的振动，那是我们对你们服务的另一部分。我们可以对你们讲许多事情，但我们之间的振动连接是爱的载波，这永远不会离开你们，仅仅因为我们没有声音。不需要言语。爱在爱中被体验。现在，我们让你们离开冥想的宁静，进入广阔世界，再取一些催化经历。愿你们的态度充满喜悦和同情，并且永远，我的朋友们，充满好脾气。彼此欢乐。
我们是你们所知的 Q’uo 原则。我们在太一无限而荣耀的造物者的爱与光中离开你们。在那闪耀的光中，我们说 Adonai。Adonai。