（不明者传讯）
Hatonn
我与这位器皿同在。我是 Hatonn。我在我们无限造物者的爱与光中再次与你们同在。应你们的要求，我要谈谈冥想这个主题。
我们服务于无限造物者的众星球邦联建议：若要有效地冥想，有几件事很重要。第一，也是最重要的，是让有意识心智放松下来。必须卸下那些短暂易逝的思绪，而我们发现，涉及大多数日常活动的思绪都属短暂易逝之类。
为了让心智能够接收短暂易逝之外的事物，建议你们坐在安静之处，保持脊柱挺直。这是冥想技巧中最重要的一点。安静的地方很有益处，但并非必需。对刚开始冥想的人而言，它比有经验的人更有益处。
为了清除那些把心智卷入短暂思绪的智力概念，有时借助某样能吸引智力的东西会有帮助，比如音乐，或你们所谓的咒语（mantra）。不过，这并非必需。
真正必需的是：让那些属于智力性质的思绪离开意识。
关于这个主题，还有其他问题吗？
[停顿]
提问者
你们用什么技巧来清空心智？咒语？还是就安静下来？并且确保心智慢下来、停下来？
[器皿表示他将自己发言，而不进行传讯。]
[磁带结束。]