主题：焦虑；能量中心与沟通；团体冥想；超重的身体催化剂。
（Jim 传讯）
Q'uo
我是 Q'uo，此刻与这位器皿同在。我们非常感激能够再次加入这个团体，因为你们不仅渴望寻求并知晓真理，也渴望说出那真理；我们给予每位器皿的词语，代表着那一切即一的真理。此刻我们想询问，是否有一个我们可以作为开端的提问？
Gary
是的，谢谢你，Q'uo。你能描述什么是焦虑，以及寻求者可以如何运用这股能量，在自我之内平衡并疗愈它吗？
Q'uo
我是 Q'uo，我觉察到你的提问，我的兄弟。首先，让我们请求你们每一位，将我们为回应这个以及每一个提问而传讯的词语和概念，视为我们免费提供给你们的意见。如果任何词语或概念让你感到不妥，没有在你心中唤起真理的回响，我们请你将其搁置一旁，将它放下。而取用那些对你有意义、有用的词语和概念，随你意愿去使用。这给予我们能力与自由，能更清晰地回答你们的提问。
焦虑这个概念，是对一条可称之为信心的道路的偏离——信心是一种知晓：一切即一，并且对每一位寻求真理的寻求者而言，当它在第三密度投生中沿其道路前行时，一切都以和谐的方式协同运作，它希望在自己之内发现越来越多层次的意识，与那具有统一本质的造物之性质相和谐，[一个造物]其中每一部分都自由而平等地参与，好让这旅程可以说是没有绕道，是一条笔直而确定的道路，通向万有之内的太一。
焦虑发展出了一种吸引注意力的东西，一种绕道，每一位寻求真理的寻求者都会在投生中的某个时刻经历过。因为当周围世界存在不和谐、不平等、困惑，以及可以说，当寻求者在寻求万有中之太一的道路上行走时，对所分享的各种细节产生误解，人不可能总是对这些无动于衷。当这些不和谐变得如此吸引人，或如此占据注意力，以至于寻求者在不和谐发生的那一刻，找不到方法将这不和谐融入通往与万有合一的道路时，这不和谐就变成了需要寻求者付出特别努力去探究其各种性质的东西。那源头——无论是看似朋友，还是存在于朋友或寻求者心智中的看似未知实体——如果这不和谐通过寻求者所经历的一系列重复而持续延续自身，它就能在寻求者之内找到一个家。
当在寻求者的经历中，任何一个特定时刻出现一连串这样的不和谐时，那么对自我的工作，利用不和谐作为磨坊的谷物，你可以说，[就成为]灵魂的食物。因为事实上，所有这样的不和谐都可以被视为太一造物的这一个或那一个面向，造物的爱与光流经那个在某种程度上变得阴云密布的面向，以致从心之层次和智慧层次发出的清晰沟通不被感知。这就是能在寻求者之内产生焦虑或充当其种子的东西，因为哪里有困惑、愤怒、幻灭或误解，哪里就是寻求者必须以某种方式解开这些沟通不良或不和谐沟通的线头，好让有某种共通感，某种可以被更清晰地感知的沟通感。
所希望的结果是，对于这种不和谐的沟通，寻求者能在自身之内找到能力去接受这沟通——无论它表达得好还是差——视之为一次说出真理的尝试；也就是说，是对那与寻求者沟通的太一的感知。通常有帮助的是，透过那似乎被误解或构思不佳的沟通，看到产生不和谐的实体之内那造物品性，那品性始终存在，尽管或许并非总被沟通者或寻求者感知。因为在所有时刻，只有太一造物者以或多或少扭曲的方式对寻求者说话，而寻求者同样在回应那引起焦虑的沟通问题时，表达着太一造物的某个面向。
焦虑是一个指示，表明寻求者的工作可能需要在不同层次的诠释上进行。那些层次与寻求者和沟通者之内各个能量中心同义。那么，这种对意义层次的感知，可以被视为每个自我寻求清晰、寻求能够增进寻求真理者和那似乎不和谐的实体双方经验的沟通的一部分——那实体以一种难以感知的方式进行沟通。因此，如果一个人能将任何沟通的性质放置在自己能量体中活跃且开放的那些能量中心之内，那么就可能有机会 grasp 沟通的各个面向，这些面向对寻求者有意义，并且在审视意义的过程中，可能让那从 不和谐种子中诞生的焦虑感得到安息。换句话说，一个人可以将任何沟通，无论和谐与否，视为对寻求者具有各种层次的意义。然后，这些层次可以以一种对寻求者有意义的方式加以工作，并增进寻求者最终对沟通的感知，从而放松寻求者存在之内的焦虑感。
是否还有另一个提问，我的兄弟？
Gary
谢谢你。你能谈谈寻求者之内见证觉知转化自身能量的能力吗？
Q'uo
我是 Q'uo，我觉察到你的提问，我的兄弟。每一位寻求真理者，根据其能量体能量中心的激活水平，可以被比作你们所称的白魔法师，以致当沟通被感知时，有能力如我们在上一个提问中所说，在能量中心之内找到一些层次，在那里，随着各种性质沿能量中心向上移动，沟通可以被视为具有加速或进阶的意义层次。一个难以理解的沟通，可以说，是那种在经验的最基本层次上可被视为可能威胁寻求者生存的东西。寻求者可以审视这一经验，并且发现，如果在寻求者之内似乎有一种和谐的感受，认为通过在生存和增进生存的层次上感知沟通，生存可以维持并确实得到增进，那么寻求者或许能够从橙色光芒能量中心感知这沟通，在那里，自我感被视为能够以一种独特的方式，根据自我自身的个人特质，感知那些使一个人成为其所是的品性，如同多面宝石，拥有各种方式，可以在一对一的基础上向他人表达自己。然后，有可能利用这一感知层次来增进对沟通的感受或诠释，好让它被视为团体努力的一部分，其中各个个体化实体将个人能量贡献给一个共同目标。而这个目标被视为不仅增进寻求者的福祉，也增进团体的能力与福祉。
当这一点已经完成并已在寻求者之内安顿下来，那么就有机会在绿色光芒能量中心的层次上感知任何类型的沟通，那被标示或感知为拥抱一切的无条件之爱，将每一个视为造物者，并在自身之内唤醒能力，在能量中心内走得更高，好让这普世之爱可以在蓝色光芒能量中心的层次上表达，从而任何类型的沟通都可以在自由给予的沟通之蓝色光芒中得到增进和运用，并且也被自由地接收，以致有蓝色光芒能量中心之光的交流；那是造物者的智慧；那是倾泻而出、向外流淌，并看到更广阔视角的东西，从那里可以审视最初的沟通。
然后，通过运作或激活靛蓝色光芒能量中心，能量可以被转化或传递得更高、更深刻，那是太一造物者的宇宙能量，是通往更伟大幻象体验的门户——一个人发现自己身处其中——好让意识的改变随心所欲地运作，以这样一种方式：所谓白魔法师有能力在某个层次上审视任何沟通，在那个层次上看到沟通者之内的太一造物者，无论信息是什么。当这一点成功完成时，紫罗兰色光芒能量中心的通往智能无限的门户就可以被激活，好让寻求者的体验成为造物者的体验，并将任何沟通视为从造物者——即自我——到造物者——即自我——的沟通。因为在这一点上，万有皆一。
此刻，我们将把这个接触转移给已知为 Kathy 的这位。我们是你们所知的 Q'uo。
（Kathy 传讯）
我是 Q'uo，此刻与这位器皿同在。是否有一个提问，我的兄弟？
Gary
是的，Q'uo。这个问题来自 A。是关于冥想的。A 问：“如果一群人，比如说五个人，在相对邻近的各自住所中同时独自冥想，比如说在一个大城市里相距四十公里，或者这同样的五个人在一个地点作为一个团体一起冥想，这会有区别吗？”
Q'uo
我是 Q'uo，我们觉察到你的提问，我的兄弟。你提问中的关键词可以被视为区别一词。问题是：“不同的冥想练习方式之间是否有区别？”我们要说，虽然表面上看可能存在区别，但这些与内在自我、更高意识以及造物者连接的方式之间也有相似之处。
无论一个人是独自一人，还是与他人处于同一地点，我们首先要指出，在任何将练习者的注意力和意识引向内在与向上的冥想实践中，都有一种非局域的存在、非局域的意识在被接入。无论一个人是独自练习，还是与其他地点的人一起练习，或是与同一地点的人一起练习，那个非局域的焦点才是关键决定因素，因为冥想练习者可以在物理上彼此分离，或物理上聚在一起，而达到那个并非空间/时间中物理点的焦点。它并不特别与空间和时间相连，而是在其之上。因此，以这种方式来看，一个冥想团体无论独自还是聚在一起，都可以接入这个焦点。
我们还要指出，当个人练习冥想时，当他们聚在同一地点时，那种向内思考，每一个体的能量中心之 aura 场向外辐射能量，以这样一种方式，这些——我们更正这位器皿——每一个体的 aura 场在每个人之间形成一个能量连接纽带。由每个个体场域连接在一起所产生的这种能量，可以说，为冥想体验增添了它自己的集体品质。有一种连接，不仅打开每一个人的意识，也以集体的方式打开所有在场者的意识。
这种集体性的开启，也可以发生在那些在冥想时并不处于同一物理空间的人之间。但分开冥想时，这种连接往往不如聚在一起时结合得那么强。然而，在那些物理上不在一起的人之间，仍然可以形成一种连接。这是在心智上、灵性上被感受到的。它是一种不同品质的连接。
我们还要指出，这个团体每天为地球及其所有居民以爱与光诵说的 Gaia 冥想，确实形成了那种聚焦于这一理解与爱之点的心智与灵性连接纽带。这将是地球上各个个体所达到的这种非局域焦点之最高形式的一个例子。
以这种方式练习的此类冥想越多，以这种方式练习时心智与灵性上的纽带就越强。那些在同一房间一起练习冥想的人也会体验到这一点。练习的人越多，尤其是同一个人重复这一体验，他们之间的能量纽带就越强。当在同一房间冥想，aura 场彼此连接时，从每个人辐射出的额外能量可以为能量连接的性质增添色彩——可能形成情感连接，个体之间支持性的情感连接。确实，正面性质的心灵连接可以发生，尤其是在同一地点的个体之间，形成一种家庭，如果你愿意这么说的话。
今晚你还有其他提问吗？
Gary
那太好了，谢谢你，Q'uo。还有一个来自一位 A 的问题，他说：“据我理解，身体会承接心智所忽略或未处理的催化剂。我想问的是超重的身体催化剂。Q'uo，关于这个特定催化剂所涉及的功课或灵性原则，你能说些什么吗？”
Q'uo
我是 Q'uo，我们觉察到你的提问，我的兄弟。心/身/灵复合体的相互关联有许多微妙而交织的连接，沿着这些连接，从心智流向身体，从身体流向心智，从灵性流向身体，从灵性流向心智。存在的这些元素彼此交织。虽然心智确实可以有意识地和/或潜意识地产生身体所接收的思想概念、情绪，身体也同样可能与心智沟通，信息来回传递。身体需要心智回应它的某种需要，心智向身体发送信息说它需要为各种性质的思想找到出口，身体接收它。
在每一个个体之内，在作为一个整体但也是这些相互连接部分的存在之内，有大量的运作与化解。我们要说，个体存在这一结构的设计，反映了造物者对这种存在内部沟通的允许。重要的是要记住，每当沟通从一个部分——例如心智——流向另一个部分——例如身体——沟通也可以反向流动。这是一种开放性，其中个体的所有部分都在接收来自其他部分的信号和脉冲。这反映了整体性，反映了个体存在是如何被创造的。
针对关于身体超重的提问，以及这个确实出现在许多个体身上的问题，我们要说，在某些情况下，沟通可能只是单向的，而可以朝另一个方向打开，好让身体有一条回到心智的沟通路径，个体这些部分之间的理解流动就会得到舒缓与打开。而当这种舒缓感被感受到时，这可以放松心智和身体，好让在身体上反映为超重的思维模式也得到放松，从而它可以被消融、减轻，或以某种方式改变和重新安排，帮助身体和心智达到一种新的平衡，成为自我这两个部分之间焕然一新的合作感，好让一种失衡可以得到纠正，并以一种朝向更大健康与平衡的方式被调整。
更具体地聚焦于这一点，我们要说，冥想、在开阔空气中散步、在清凉的水中游泳，或宁静地坐在大自然中，这样的练习——带着释放从心智到身体的单向沟通，或建立心智与身体之间来回整合沟通感的意图，好让两者都感到健康与平衡——这样的意图可以产生个体所寻求的那种健康与平衡，[通过]仅仅允许存在的整体性在自我之内回归平衡，在太一无限造物者的爱与光中看待自己，这些简单的练习可以以最合乎愿望、对自我最有帮助的方式改变和重新安排心智与身体的模式。
每个个体由造物者所创造的光之智能无限，以及造物者创造个体时所使用的爱之伟大原初思维，即使只是沉思这些，也会帮助个体在寻求身体、心智与灵性之内巨大平衡、巨大幸福与平安的过程中得到转化。
我们感谢这些提问，我的兄弟。此刻我们与这位器皿同在。我们现在将接触转移给已知为 Jim 的这位。
（Jim 传讯）
我是 Q'uo，再次与这位器皿同在。我们要感谢今晚在圈中在场的每一位实体，感谢你们将能量和肯定添加到我们今晚通过两位器皿所传递的材料中。拥有这些发自内心的支持与启发能量是非常有帮助的，好让每位管道在练习其作为我们词语和思想之器皿的能力时，可以汲取这些能量。
我们总是因在场每一位实体的持续奉献而深受启发，你们致力于在生活模式中成为太一造物者的器皿，这在第三密度幻象中是一项挑战，因为在这个幻象中，你们寻求那超越言语的理解，那常常超越感知的和谐，并且你们始终毫无疑问地寻求以一切可能的方式奉献自己，服务周围的人。我们为你们的努力和坚持鼓掌，因为在坚持并寻求服务他人时，你们也因增强自己服务他人的极性而受益。
我们是你们所知的 Q'uo。我们现在在太一无限造物者的爱与光中离开你们，这爱与光在所有实体和所有事物之内始终存在。Adonai vasu borragus。