（Carla 传讯）
Q’uo
我们是你们所知的 Q’uo 原则，我们在太一无限造物者的爱与光中向你们致意；我们服务于祂，因祂的喜悦而充满活力。
我们感谢名为 T 的实体请求这次提问的时间，我们非常高兴分享我们的意见，同时请求：一如既往，我们所说的一切都应被仔细审视和检验，看其对你个人是否有帮助。因为许多事物都有趣，但只有少数事物真正属于你——那是通过灵性内在直觉的辨别过程，找到那些触及你进化的事物。对于那些契合主观真理追寻的事物，会有一种共鸣，而那真理始终如一。若能如此，我们便可以完全自由地分享我们的意见，视其为意见本身——朋友的想法，而非某种权威的伟大教导。
我们可以请求你的第一个问题吗，我的兄弟？
T
Q’uo 经常谈到服务他人的戏剧性和非戏剧性形式都具有有效性。在我发展的这个阶段，我觉得我可能仅仅通过存在和散发爱就能服务。你能就此评论吗？
Q’uo
我们是 Q’uo 原则，我的兄弟，我们能够就此评论。我们建议，你对存在能力具有至高重要性的感知确实是正确的印象，不仅对你自己，而且对此时在地球层面参与化身体验的所有灵魂都是如此。
幻象的功能在某种程度上是使人偏离自我的本质。这个器皿会称之为“共识现实”的力量机制，其乐趣在于将过多的细节带入意识，远远超出有意识心智以直接或线性方式吸收的能力，从而使心智被置于对 incoming 数据进行优先排序和分类的任务中，这样当心智因过度刺激而变得无用、无法作为智慧的工具时，心就有机会被寻求。这种幻象结构的效果是，自我倾向于被诱惑进入一种永久的分心状态，从而削弱或减少心智、身体和灵性在情感体内部相互连接中灵性部分的影响。面对这种分心环境，所有寻求好好生活的实体的核心挑战是开始穿透持续细节之雨的魅惑，在日常存在的细节之下找到那些标记——它们只在表面暗示其深度和神圣性，而这一切就在正常生活的破坏性元素框架之内。这是心智转向的问题，因此当心智的一部分继续处理那些必要的物理优先事项，以按照道德信念履行生活的荣誉和职责时……
[停顿，等待房子另一部分的干扰过去。]
我们是 Q’uo，发现这个器皿有些分心，偏离了她的思路，所以我们将重新开始。
这些标记如同冰山，几乎不露出日常生活的混乱细节之海，然而这些标记无处不在，如同波浪上的白浪，但与白浪不同，它们不会消失。它们只是不时被共识现实海洋中无限细节群岛的涌浪和不安所遮蔽。因此，在doing的一生中存在的挑战，变成简单而彻底的专注和关注那片细节之海的挑战，不被洪流淹没，而是信任自我的技艺——那脆弱的身体、感受力和意识之舟，就是化身中的你。[挑战是]拥有持久的视野，凝视并穿透所有细节，看到并欣赏每个细节的短暂趣味，同时始终寻找那指示性的白浪——它包含一个标记，从生活的浅表向下移动到自我存在的深处，这样一个人可以在一小时内多次，一天内许多许多次，抓住那些引导向下的箭头，尽可能深入地骑行，打开直觉，打开心，允许自我按照灵性希望的方式移动。
这项技术涉及大量的对自我和指引的信任，然而我们提供给你，是因为你特定的心智、身体和情感构成
为你创造了真正有利的，可以说，“快速列车”通往存在的深度，这些深度由那些在阳光下闪烁的小白浪标记，它们终究不是水的一部分的泡沫和浮沫，而是从水中[勉强]露出但在水下延伸更大体积的东西。辨别细节的短暂白浪与通往本质自我的冰山或大道之间的区别是微妙的工作，然而一旦作为技术打开，它就会变得越来越柔韧、灵活和容易，可以说，供人在正常地球生活的匆忙和动荡中使用，正如这个器皿所描述的。
这个器皿称之为戏剧性服务的，并不比存在的服务少。然而，它处理的是生命之树的不同层面，正如这个器皿所称的；一个更接近原型因此更有服务力量的层面，尽管在你们的人类共识现实术语中，本质存在所提供的服务几乎得不到认可或尊重。许多时候，你作为一个灵魂流，在化身中，完全投入于服务，完全沉浸在其中的荣誉和责任中，却发现周围的其他人无法以任何方式理解心智中正在进行的事情，或者即使给他们解释这项技术，他们也不会重视。我们建议，最好忽视那些在你这个特定时空点不与你同住的人的意见，因为这项特定服务既有荣耀也有巨大的挑战，即完全独特。在无限造物中，没有人，甚至你自己的灵魂流在其他化身体验中，发展了这个特定的本质，这组特定的颜色或气味集合。存在有一种触觉的、感官的方面，这个器皿无法找到词语来表达；也就是说，我们无法在这个器皿的心智中找到词语来表达存在服务特别个人化和深度亲密的性质。寻求、找到、接受、爱和放弃自我是一项要求很高的修炼。
在这个器皿的经历中，反复出现她称之为圣餐的场合，其中名为耶稣基督的实体将自己描述为为许多人破碎的身体，人们吃它以纪念那个存在。这个实体也提供了自己的血，为许多人流下，以便那个存在可以披上基督的人格，以“在上如在下”的方式，成为被完全理想化持有的东西。在每个自我内部都有基督或基督意识，那是自我的本质。那个基督性的自我是纯净的，不被穿戴基督披风、外套或斗篷的能量或实体所着色。每个实体在进入化身时，都如同那个是基督的存在，但可能在化身存在的心脏内处于任何发展阶段。因此，一个寻求在存在的事工中服务的人的希望，是寻求从人格外壳的层面打开自我，连同其所有限制、欲望和需求，以便自我越来越多地从自我的表面——那些诚实感受到但很少真实的东西——下降到自我的内在层面，那个层面打开又打开又打开，因为自我能够对自己诚实，凝视自我的那些阴影部分，以便当那些阴影被发现时，它们被欢迎、接受、爱，并被用来更深入地进入无条件爱的状态，爱那个被自我感知为不完美的自我。在这个层面上爱自己，与文化和人性倾向相悖，因为人类倾向于看低自己，看重外在权威人物和其他感知到的自我评判者。
自我工作的环境需要包含安全。从自我的层面让自我对自我安全是一个挑战，它将继续直到某个时刻发生领悟，你作为一个实体能够毫无疑问地知道你真的部分是神性原则，并且当你在人性的感知泥土和大地中挖掘时，你抛出的不是你将会看到的最好的东西，而隐藏的东西值得挖掘。所以你可以把自己想象成挖掘埋藏的宝藏。然而，当挖掘完成，自我终于对心智和感受所能做的工作感到满意时，总有无限更短的路线来实现自我的真正本质，那就是进入开放的心，坐在那个圣幕中，造物者总是在那里等待，与那个造物者分享寂静，与那个是你最深部分因此从未离开你的造物者分享存在。
意识是你所参与的东西，在个体性的外表和幻象中。当你从人格外壳的古怪表面钩入那个意识时，[你]越来越能够信任那条光之路，它从那个弯曲的、有时受折磨的表面通向深层自我的静止、清澈、可爱的水域。并不是说名为 T 的实体没有能力或机会进行戏剧性服务，比如教学或提供其他外在礼物，与地球上需要的人分享。这个圈子里的每个实体在化身时都有一些这方面的计划，有一些希望与可能欣赏的人分享深切感受到的礼物。然而，那些戏剧性的礼物只有在投入时间之后才会被提供——清理能量、修炼人格、爱上自我，最重要的是，意识到自我的方式，当一个人处于万物一体的至圣所时，自我感觉如何。越来越熟悉在存在的各个层面中移动，知道也许在开始凝视各种感知深度后的许多个月里，会有一些真正的问题关于某个特定时间思想在哪个层面，啊！心智有许多曲折，导致表面心智误感知。然而，总是有一股信息流来自你自己的指引系统，这股流大部分会以同步性和巧合的形式出现，指向某些思路，隔离并强调，可以说，或强调某些关键概念。一旦实体开始寻找这些，它们的发生率就开始上升，直到一个人开始觉得宇宙确实从未停止对自我说话。确实如此。
我们可以请求你的下一个问题吗，我的兄弟？
T
谢谢你，Q’uo。我想你回答了我的许多问题。我的下一个问题是，你能评论一下我如何最好地支持 L/L Research 这里社区的发展吗？
Q’uo
我们是 Q’uo，我的兄弟，我们觉察到你的问题。
当我们，可以说，翻阅这个器皿心智的书页时，名为 T 的实体在这个器皿心智的表面，当他说话、当他坐着时服务。他在你们最近几天一直是这个群体的一部分。在访问的几周里，许多层面交换了能量。有显而易见的交换，触动物理互动的眼睛，以及朝着比自我更大的共同目标移动的能量分享。还有那些远低于表面能量交换的能量，[它们]在能量上重要得多。那些确实是在名为 T 的实体在其自身过程中、在其自身学习中，发展出稳定性和坚定性的领域，使他能够保持在最平和、正如这个器皿所说的愉快状态，无论是面对令人愉快且容易控制的挑战，还是面对看似灾难或似乎变得太复杂而无法轻松处理的情况。这种享受处理大大小小事项过程的能力，无论是物理的、情感的、心智的还是灵性的，是在光芒混合中的能量，就脉轮点而言，是这个特定群体不丰富的。因此，可以说，在社区圈子周围交换的能量化学或色彩，具有净化和加强与之交换能量的那些人的能量和稳定性的性质。
同时，群体中有丰富的某些能量，名为 T 的实体比社区圈子中的其他人程度较低，因此能够接受和欣赏那些爱的能量奉献，其中灵感和某种程度上信息被交换，创造一种欣赏感和宾至如归感，这反过来以增加所有人能量的方式反映回群体。这个特定实体融入名为 L/L Research 的实体开始用这个新组合建立的成长中的群体能量圈子，方式最为有益。
所以，这些是与社区成员能量交换有帮助的明显方式。总是有可能发展这些能量交换，创造更多连接，并通过合作，为这个群体提升到光之穹顶的共享能量创造更多焦点。
我的兄弟，我们可以就此进一步回答你吗？
T
是的，谢谢你，Q’uo。你能多谈谈我如何与群体合作提升这个光之穹顶吗？
Q’uo
我们是 Q’uo，我的兄弟，我们觉察到你的问题。虽然有这个器皿称之为存在的奢侈，但分享存在、分享存在性、分享任务是好的。当时空连续体移动到名为 T 的实体在这个特定群体所在美丽星球的另一边的那个点时，那么同样的能量交换可以在心中继续，因为一旦实体在情感、心智、物理和灵性体中连接和结合，正如这个群体中的每个人与名为 T 的实体那样，就有一种连接无法被打破，无论生或死。每个人都成为对方存在之网的一部分，确实这个特定群体中的每个人以前一起工作过，所以有那种同志情谊感，一起做战士，不是对抗任何人，而是为了光。
关于合作的性质，关于共享支持的性质，我们建议每一天和每一个选择都将是那些绽放、发展并导致其他选择和决定的东西，这些反过来发展共享能量。永远要记住的是，有一个总体的、深思熟虑的计划，不是为一个特定项目，而是为一个总体共享使命——用存在性以及其他更外在的服务来照亮星球，正如一个人日复一日能够收到的最高和最好指引所指示的那样。
因此，我们不能提供一个具体的答案，而是建议在自我内部寻找那些可能推进或促进群体整体已经开始合作项目的东西，并随时自由分享印象，从那些来自被指引的感觉中提出建议，觉得某某引起共鸣，是一个好提议，是一个好直觉去分享。
我的兄弟，我们可以进一步回答你吗？
T
谢谢你，Q’uo。你能建议我如何改进我目前的盖亚冥想形式吗？
Q’uo
我们是 Q’uo，我的兄弟，我们觉察到你的问题。我们发现这太接近你的过程，以至于我们此时无法评论，只能说这个组织的网站和其他网站上有材料，涉及寻求行星和平与行星恢复的视觉化，可以在自我调谐时寻求，不仅调谐到那些建议，而且调谐到从自我内在之火中引出火花的东西。所以，我们的建议是，首先找到那个内在之火，精炼渴望的焦点，当它是一心一意和单一的时候，向他人的一些建议开放自我，找到那些线索，它们通向其他线索，通向一种感觉：是的，这对我来说感觉很丰富，这是我与地球连接、爱盖亚、与第四密度的恢复、和平与安全能量亲密相关的方法。
我的兄弟，我们可以进一步回答你吗？
T
谢谢你，Q’uo。你能提供任何关于我被告知在古代教授过的与黑曜石有关的灵性神学的信息吗？
Q’uo
我们是 Q’uo，发现对你的过程工作确实跨越了侵犯你自由意志的边界。然而，我们确认这是一个有趣的调查途径，不仅在思想方面，而且在感觉方面。
我的兄弟，我们可以进一步回答你吗？
T
你能帮助我理解我在哪些领域还没有原谅自己，以及我如何最好地实现这种原谅和接纳吗？
Q’uo
我们是 Q’uo，我的兄弟，觉察到你的问题。我们用我们的微笑让这个器皿微笑，因为确实这是最核心的问题，直击过程的核心，因为原谅自己就是原谅世界。致力于世界和平就是在自我内部寻求那个自我被原谅的和平之地。
在地球上化身中的实体倾向于为自己建造一个防御外壳，旨在保护自我免受不公正的父母、老师和其他批评小孩的人的弹弓和箭。批评开始得早，持续得晚，所以自我越来越在防御盔甲的后面筑垒。这是用恐惧的铆钉固定在一起的。有恐惧认为自己不够好。有恐惧认为自己永远不够好，但够好为了什么？这个问题很少被问，因为它没有答案。在一个每个人类，凭借其化身进入人类状态，都是不完美的情况下，一个人怎么能够好？人类动物，可以说，被设计为不完美。任何人类存在都不打算学习爱的方式到如此程度，以至于变得完美无缺。那些欣赏和爱每一个此时在地球上化身的灵魂流的人不打算、不期望这样。你们被极大地……
[磁带第一面结束。]
（Carla 传讯）
那么，原谅自我的挑战不是基于那些未被原谅项目的个人挑战。因为总有未被原谅的东西，因为它尚未被发现。无论你作为一个实体多少次被恐惧触发，被这个器皿称之为旧磁带的运作触发——一旦开始就在头脑中播放，童年时期旧的、不原谅的权威声音，不知何故成为自我的内在声音——仍然有某种尚未发现的东西，有一天会从阳光中竖起，以其不完美的深度让你惊讶。你将再次被提供判断或原谅自我的选择。我们不 discouraging 审查或监督的能力。批评自我并说“我希望我没有这样做”或“我希望我这样做了但还没有”是完全可以接受和有用的。这些感知到的错误非常有帮助，因为它们帮助你所是的实体表现得更好。
然而，在原谅自我时，我们试图移动到行为层面之下，以便你作为一个存在能够将关于自己的好东西与感知到的自我不完美联系起来，看到你不能没有另一个而拥有一个。你不能没有阴影而拥有美德，看到每一种美德，自我感知为美德，如果倒立并置于使其向后或横向转的情况中，将导致那个美德的阴影面，那将惊人地不完美。
所以，我们无法建议原谅自我工作的具体领域。相反，我们建议，在每一个你发现自己判断自我的领域，有用的是，在尽可能接近这个感知时间的时候，回到那个情况和正在发生的进化过程的方程中，着眼于移动到不完美和你可能识别为那个不完美另一面的任何美德之下，到达存在和本质的圣礼，它位于不完美和平衡美德两者之下。因为每个感知到的美德，如果在自我内部平衡，将揭示其阴影，反之亦然。
我们在这里确实有意混淆。我们可以举一个简单的例子：不耐烦的感觉。那来自哪里？审视这样一个感知到的不完美是好的。然而，是什么美德使实体不耐烦，除了良好感知的责任感、良好纪律的规划、安排和优先排序感，以及许多其他极其美德和充满性格的方面？原谅自我的想法不是在这里找到一根线，在那里找到一根线，在第三个地方找到一根线，感知到未原谅的自我，然后把它们拔出来。而是拥抱这些感知到的时刻，希望打开自我到那个不完美与其平衡的完美的统一，以便你可以看到你不是一个“好”存在并试图摧毁可能存在于“好”存在地板下的“坏”存在。相反，你试图成为一个完整的、圆形的、健壮的自我，知道自己的阴影面，知道自己的美德，并且知道两者都不是自我的真实故事，而只是正在发生的过程，允许自我更深入地移动到那个自我，那条通往自我中心的内部道路，它越走越亮，直到在自我的最中心，在自我的心脏，在自我内部造物者的圣幕中，有一道惊人的、泛滥的白光，融化每一个考虑，允许一个人休息在崇拜和信心中。
我的兄弟，我们可以进一步回答你吗？
T
谢谢你，Q’uo。你能就我计划完成的两个内观静修提供任何建议吗？
Q’uo
我们与这个器皿同在。我们是 Q’uo，觉察到你的问题。我们提供三个建议。首先，我们建议注意睡眠的细节，以便身体有机会在你认为合适的时候完全休息，这样你能够承受强化领悟的催化剂。
其次，我们建议在衣着方面注意舒适，以便衣服对皮肤的摩擦和其他干扰保持在最低限度，再次为了从对工作本身的一心一意专注中移除绊脚石。
第三，我们建议与身体和各种支持身体的结构合作，以识别并尽可能改善坐姿，因为在内观冥想或任何长时间坐禅的修炼中，有内在身体的挑战及其先前的运动习惯在如此短的时间内被如此坚定地推翻。
这三个小细节，当被照顾到时，为你在这段时间的过程设定了舞台。当然，我们不能建议你那些此时是你学习/教导过程一部分的灵性工具和资源。我们只是要求你对自我辨别它需要听到什么的能力有信心，在可能的一堆它不需要听到的细节中，始终信任那种对自我正确性的感觉。我们祝愿你享受这种强化工作的喜悦，我的兄弟。
我们可以就此进一步说吗？
T
谢谢你，Q’uo。如果器皿还有足够的能量，你能给我任何关于澳大利亚布里斯班附近的地球脉轮的信息吗，也许我如何能够利用它们来增强我的练习？
Q’uo
我们是 Q’uo，我的兄弟，觉察到你的问题。我们发现，在你这个特定实体中，对你最有帮助的门户将是那些靠近水的，如果可能的话，靠近水晶的。可能含有水晶的洞穴和石窟特别有帮助。中空空间和水的巧合在任何地方创造门户，所以我们觉得这些可能是你在地理位置和你自己的敏感系统方面的最佳机会，其中包括对水的敏感。
我们在这个器皿中还有能量回答此时最后一个问题，并请求它。
T
你提到了水晶。有没有某些类型的水晶可能有益于在我附近，也许当我在家练习时？
Q’uo
我的兄弟，我们觉察到你的问题。我们可以说，水本身就是你最强调谐的水晶。其他水晶可能不时有帮助，我们建议用灵摆或简单地通过存在和对某些水晶的熟悉来测试自我，选择那些你觉得在特定时间最适合你的石头。我们发现，在你的能量环境中，你能量体的环境，有一种非常稳定的、周期性的能量转动，不断螺旋并不断变化，所以远不是在能量体方面是一个稳定或固定的存在，你作为一个实体总是在运动中，因此，那些结晶成固体物质的石头对你来说不如带电的水强大。
我的兄弟，我们可以进一步回答你吗？
T
只有当器皿有足够能量时。我感受到了与水的连接，我想你已经真正回答了我的问题，但在我过去有很多与水有关事件的巧合。那是我与水连接的象征吗？
Q’uo
我们是 Q’uo，我的兄弟，可以确认这一点。
我们可以说，与你以及这个圈子里的每个人交谈是多么愉快和荣幸！我们全心全意地感谢你们花时间和能量和专注与灵性同在，与指引同在，与你们所知的那些爱与智慧的力量同在。我们确实是可怜的使者，但我们提供自己，希望我们可能有些帮助，我们感谢你们巨大的……我们无法在这个器皿的心智中找到词语，但这是一个我们心中珍视的宝藏，能有这段时间与你们在一起。我们感谢你们。一如既往，我们将每个人留在太一无限造物者的爱与光中。无论何时你们进入心中那个伟大圣幕的寂静，我们应请求与你们同在。
我们将你们留在太一无限造物者的爱与光中。我们是 Q’uo。Adonai vasu borragus。