我们想询问我们体验自身的两种方式：一种是被卷入幻象，漫无目的地从一件事漂到另一件事，不处于流动之中，不临在当下，也无法享受当下和谐的爱与光。另一种是处于流动之中，这是我们大多数人的目标。我们想知道，Q'uo 能否向我们描述，在形而上的意义上，当我们不处于流动之中和当我们处于流动之中时，工作分别是如何进行的。
（Carla 传讯）
Q'uo
我们是你们所知的 Q'uo 原则。我们在太一无限造物者的爱与光中向你们致意。你们今天将我们召入你们的寻求圈，我们视之为极大的荣幸与祝福。我们非常乐意与你们分享我们的感受，只请求你们运用自己的辨别力，不要仅仅因为这些想法是我们的就全盘接受。让你们自己的共鸣感成为你们接受信息的标准。你们会发现自己的辨别力很强大，因为你们确实能够认出那个属于你们个人真理的东西，那个对你们而言是资源和工具的东西，并对它产生某种感受。其余的，就放下吧。
你们今天问到，有意识地生活——觉知到自己是一个灵性存有，保持观察——与完全被卷入幻象，这两种方式相对而言各有何价值。如果我们要为第三密度推荐其中一种表达方式胜过另一种，我们将不得不选择那无思虑的日常嘉年华的混乱与喧哗，连同它所有的游乐设施和旋转木马，那是你们每天早晨透过肉体感官凝视物质世界时所迎接的一切。这并不是说有意识地生活是次一等的事。事实上，整个整个的密度都花在这样的工作上。恰恰相反，第三密度之所以珍贵，正是因为有而非尽管有那笼罩着这个地球世界的沉重混淆与幻象的帷幕。
如果每个在场者都能让自己确信，在每时每刻的关系中一切都已恰当地完成，那么这具化身确实会有一种深入骨髓的愉悦。然而，尽管你们如今已疲惫、受创、倦怠，或许渴望面纱揭开后的满足与安宁，但作为灵性存有，你们渴望进入这个幻象，因为只有在幻象之中，一个实体才能致力于那个关键的第一选择：服务自我还是服务他人。当一个人手中握有所有规则，认识所有参与者，知晓所有价值，他或许能把这个游戏玩得很好，却什么也感受不到、学不到。只有当灵性实体彻底与物质幻象中生活的泥土和淤泥混在一起时，才能升起那个挑战：凭信心而活，而非凭所见而活。
降入物质的灵性存有感到，在物质世界中的化身是一颗价值连城的珍珠，是远多于此刻所能容纳的实体们热切期盼的东西。你们的星球正经历[众多]力量不可避免地穿过那可被视为死亡与重生、或入门时刻与和平时刻的进程，而既然这是一个收割的时期，你们每个人都希望进入这团混乱中，在其中划水前行，以这样一种方式迎接每一个选择：让自我向自我发现。一个人作为观察者无法做到的一件事，就是让自己惊喜；而当你因自己是谁而惊喜时，你才感受到并感知到自己的灵性身份，那比你肉体身份大得多。你是一个人格外壳；也就是说，你是意识，是使自己适应了在第二密度物质载具中化身的意识。
这意识无法被完全带入幻象，因为你这个意识就是一切万有。把全部的自我带入幻象将会抹除幻象，而这一幻象为你们每个人创造了其他自我来与之互动，以便你们通过反射来作用于自身。在忙于日常琐事中，你做出一个又一个选择，以小的方式和大的方式，当那些选择轻松而明显时，它们的极化价值就被衡量了。那些你发现自己以未曾预料或无法预料的方式存在或行动的时刻，是小金块，是小宝藏。因为你这个性外壳是精心挑选的，以容纳那些在此时最能服务于你的性格与人格的天赋和局限。你面前的素材，你生活中的关系，所有这些东西都是你给自己的礼物。有些是让你沉浸其中享受的礼物，有些是让你挑战自己的礼物。而那不知情的实体，正是处于选择刀刃上的实体。
为了平衡关于不知情的化身自我的谈论，我们也要谈谈意识中的工作，可以说，那是被观察的生活这一另一种选择，每个人都渴望它。这个器皿，就其天性、就其人格、性格和意志的天赋——这些是她和造物者为这一次特定化身拼凑起来的——而言，在化身中花费相当多的时间，或许比这个圈子中大多数人更高的时间比例，完全处于当下，拥有那种被观察的当下自我的体验。对这个器皿来说，这不是天赋或成就。这只是她天性的一个简单事实。因此，这个器皿比大多数人更清楚这种心境消极的一面而非积极的一面。对这个实体来说，一次又一次发现自己不在正确的页面上，甚至没打开正确的书，就了解正在发生什么而言，这简直令人恼火。所以这个实体有那种在生活表面忙乱扑腾、以便环顾四周看看幻象的内在体验。因此，这个器皿比大多数人更 grasp 未被观察的自我的价值，那完全处于幻象中的自我的价值。因为这个实体发现自己因缺乏对空间和时间的觉察，而给自己和他人带来不便。
当然，对于能够如此生活、以至于捕捉到一种节奏、并且那一切万有的奇妙跳动之心告知、赋能并祝福所有体验的实体，有很多话可说。在那种节日的喜悦中、那种知道一切都如其所应的兴奋中找到自己，确实是一种快乐。这些时刻，无论怎样被发现或达成，都是美妙、真实、可爱的。我们鼓励每个人，当那些喜悦的时刻发生时，把它们铭记在心，注视那有意义的自我，因为这些都是真理的时刻，幻象消退，一切皆真。这并不是你们身处地球世界的原因。然而，这样的时刻是最受祝福的。
这个器皿有一句钟爱的话，“不住的祈祷”，这是她版本的在流动中或成为观察者，而在那些有节制的觉察心境中，当自我感到清醒并警觉于周围世界时，有如此多的感受。停留在能量中心的上部三和弦——心、喉、眉，绿色、蓝色、靛蓝色——中有如此多的愉悦。而这正是问题的关键。每个灵性学生都渴望并渴求这些确定感、在更广阔宇宙中的定位感。它渴望摆脱文化的枷锁，如果可能的话，把所有时间都花在欢庆和喜悦于一切万有的美、真与合一之中，喜悦于永久觉知到你是那和谐的一部分。
然而这个地球世界仍然是那个极其广阔的舞台，你和周围的人在它上面跳舞、歌唱、彼此交谈，发现自我、其他自我，并把自我的反射提供给自我。这个器皿经常对走在灵性进化之路上的人说：“尽量不要在较高能量中心工作得比在较低能量中心更多。”我们觉得这是你们自己运用两种觉知方式的关键。心理、情感和身体的健康以及灵性的健康都是平衡的问题。每个实体都是独特的，都有一条不断移动、不断发展、始终螺旋的能量流路径。当一个人尚未觉醒于自己的灵性身份，却仍然在处于流动中时觉知到流动。没有谁在沉睡时不做好工作。对于那些未觉醒、未有意识地意识到希望加速灵性进化速度的人，有一个缺点，然而这并不妨碍他们进步。在时间的圆满中，那个最深陷于幻象中的实体，总有一天会在无意识努力的情况下实现领悟。进化是绝对不可避免的。进化速度才是可疑问的。
借助这个器皿，我们要鼓励每个人不要懈怠，也不要觉得自己比那些未觉察灵性进化的实体优越。既然你已经觉察到进化的过程、觉察到灵性进化是怎样一种事，你仍然配备着全副挑战——身体上、心理上、情感上和灵性上——而所有这些存在的线索都有其自身最好的光泽和力量。生活织锦的如此多部分是由困难、由事物阴暗面编织而成的，我们怎么强调这些较低能量的价值以及像对待较高中心一样兴奋地致力于它们，都不为过。
你看，意识中的工作从心开始。然而，心的能量完全是那被带到心的力量——可以说——的造物。那些希望跳过在关系中、在诸如性、生存等问题上作用于自我的人，或许希望自己能把所有时间都花在沟通和意识本身的工作上，然而除非红色、橙色和黄色能量中心——生存、自我认同和与他人关联——得到处理，并且是以尊重的方式处理，流入心的能量就会减少。而一个人只能用心以上升到心的那股能量从心向上工作。那些经历过昆达里尼上升——那股能量沿脊柱上升——的人知道，它的源头是根轮，那些生殖、繁衍和排泄的器官，它们共同构成了你们文化中巨大的禁忌、那个巨大的不可言说的话题。然而在这里，关于生命本身的问题，非常需要大量的平衡。这严格属于红色光芒。而你迎接这个生命机会的方式，有如此多取决于它。
橙色光芒中的自我似乎有点单调乏味，不值得下功夫。“我如何安慰自己？”这些自我对自我的问题可以在一个人心中燃烧午夜之油，制造无尽且常常痛苦的纠缠。这个能量中心的工作往往并不有趣。而黄色光芒带来了更大的学习曲线负担，必须在每一段关系中、在每一次所有群体的结合中、与所有欲望一起工作中达成。心或许希望自己能冲破这些较低能量的牢笼，冲破玛雅的幻象。然而你正是特地来到这里被束缚、特地被混淆，并在这巨大的不知中工作。
我们无法通过粉饰所涉及的过程来让较低能量的工作更有趣。在关系中、带着问题的自我工作，是艰苦的工作，然而这正是你为之而来的。你来到这里被混淆、被挑战，进入像这样的学习情境。我们鼓励每个人把自我的整个装备——从最低到最高处——看作一个无缝的轮子，其中每一部分都与其他部分同等重要。人格外壳并不会选择某个偏爱的地方工作。事实上，与事物之流合一的最可靠方法，就是简单地等待它们来到你面前，正如被称为 R 和 J 的两位都表达过的。而那等待多么艰难，然而一旦一个人能够在某一方面、某一条战线上明智地臣服，一旦一个人能够有一次说：“好吧，我放弃了。我不在乎。无论你的意愿是什么，那就是我想要的，”那臣服会让下一次更容易。信心的生活，如果有起点，就始于泥土、尘埃和淤泥。
那泥土的自我必须被抛向半空中，而对你们来说，这必须一次又一次地发生。你们每个人都远不止一次地找到了那个决心的时刻、那个选择的时刻，你说：“我臣服。不是我的意愿，而是你的。”我们鼓励每个人继续有勇气做那跃入半空的一跳。当你与环境不合一，当你处于冲突中，非常是一个凡人时，要知道你仍在学习。事实上，你可能比那些感到被支持的时刻学得更多，因为学习就在生活的争斗和摩擦中。把你们自己看作小小的蒸馏器。蒸馏器是这样一种东西：它取来原材料并精炼它，直到其性质改变。你们每个人都是一个灵性蒸馏器，吸收日常生活的气味和污泥。
因此，在向它屈服、以信任、希望和信心与它合作中，你最大化了你自身和你人格的透明度。当你痛苦时，当你困惑时，当你迷失在幻象中时，要知道你正在工作，你正在从头到心的旅途中。当然你并非一直处于心中，并非一直处于这幻象中！你最好还是留在幻象里。当你从那个幻象中出来，拥有那些时刻，这很美妙。这很美味。这是甜点。但生活的肉在平凡且常被忽视的日常事务中。你的心智是无限的。如果你能看进自我，心智的根从一个个体的生活延伸到许多人的生活，延伸到越来越大的群体，最终延伸到一切万有。而每一步和每一个分支本身都是一个宇宙，这个无限的宝库和资源居住在你们每个人之内。你拥有你将有意识追求和珍视的一切素材，舒适而完整地安息在你的存在之内。那始于你人格外壳的无限自我的一部分知道这火焰。但对于此时此密度中的你，拥抱混乱吧。尽你所能有意识地生活，觉察自由意志、爱和服务的问题。但不要因为自己或在幻象中迷失而心烦或气馁。你大部分时间本就该是迷失的。这就是你学习的方式。而这种发现自我的模式，它会向你展示你自己，而它所展示给你的那个自我，啊，你将发现它是多么无限的东西！
不觉知的自我，觉知的自我。瓦解的自我和 composed 的自我。这些是一体的。对你们每个人来说，这似乎有天壤之别，但我们向你们保证，化身之内和化身之外的基本振动是相同的。你或许会因为对自己不满、对他人不满或以某种方式逆生活而行而搅浑你的振动，但你仍然是你自己，你仍然在你的道路上工作，无论你感到多么深地困惑或痛苦。
这个器皿听到这住所楼上这个器皿的两只猫发出不悦耳的叫声。这两个实体深深陷在它们的幻象中，然而它们也在学习，它们在其他耳朵听来不悦耳。但它们所做的每一件事对它们都是恰当的。开始对自己有这种感受吧。体会在升上灵感的更高二楼之前先建好一楼的满足感。
此时我们将把通讯转移给被称为 Jim 的这位。我们在爱与光中离开这个器皿。我们是你们所知的 Q'uo。
（Jim 传讯）
我是 Q'uo，再次通过这个器皿在爱与光中向你们每个人致意。此时我们愿意将自己提供给在场各位可能觉得值得询问的任何进一步问题。
R
我困惑了。你并不是说冥想以及向与你合作的能量敞开自己没有价值？
Q'uo
我是 Q'uo，我觉察到你的询问，我的兄弟。我们在回答今天主要询问的开头说过，如果我们必须在这两种存在方式之间做选择，我们会选择你们第三密度幻象的混乱，而非每个人在这沉重的物质幻象中所寻求的合一与安宁之感。我们的选择会如此，因为正是在这混乱中，一个人能学到比在更和谐的环境中可能学到的多得多的东西。事实上，这就是为什么这第三密度幻象是这样一个强烈的成长之地，对每个寻求在此化身的灵来说是这样一种珍贵的体验。当周围充满神秘和黑暗时可能的学习，在一个实体的整体存在中，比在和谐的存有领域中所不可避免且显而易见的学习承载着大得多的分量。我的兄弟，我们也建议，当这些感到合一、感到太一造物者在其所有完美中临在的机会[出现]时，一个人应当享受并沉醉其中，因为它们是蛋糕上的糖霜。然而，正如我们先前所说，这具化身的肉是在日常生活的混乱中找到爱与光。在日常经验的污泥和淤泥中找到那些灵感的宝石，要有价值得多。
此时还有另一个询问吗？
R
没有了。因为我非常迷茫。我会再想想。
Q'uo
我是 Q'uo，我们想对我们的回答做一点补充。当一个人发现自己处于选择的刀刃上，困惑于如何回应——也许是对另一个实体、一场争论、一次分歧、一次沟通不畅——他手头有整个化身以来先前储存的全部经验，[用来构建]对情境的回应。他有一系列情绪，选择可以嵌入其中。他有一系列来自与之交谈和互动者的反应。所有这些都是信息碎片，是学习的机会，去学习太一造物者之爱的力量能够转化，例如，当一个人能够接入这个资源时。去学习因自己造成伤害而懊悔，去学习不再这样做的决心，去学习大量可能的回应。事实上，这经验提供了当下之无限性的一个例子。在这一刻，一个人可以学习如何以比在和谐、合一以及爱与光的力量显而易见的地方所可能完成的学习快得多、强烈得多、高效得多的方式给予爱，在那些地方，恰当的反应不假思索、不费力气地给出，实体的整个心/身/灵只受到很少影响。而在第三密度混淆的强烈时刻，你在那里找到的爱与光，在你整体存在中承载着大得多的价值和分量，并使你的心/身/灵在进化路线上走得更远，远超过在更高和谐与合一领域中等量经验所可能的。
此时还有进一步的询问吗？
J
冥想在日常经验中有什么价值？
Q'uo
我是 Q'uo，我觉察到你的询问，我的姐妹。当一个人在自己周围聚集了各种混淆、经验、交流等等，他会就如何在化身中最好地回应得出某些初步结论，以确定如何找到并分享那些爱、光、和谐、服务等等的品质。在冥想状态中，这些初步结论和经验可以以一种方式安顿下来，使其影响在整个存在中发挥作用。一个人能够通过允许某种沉淀发生，更清晰地理解自己的经验，并允许灵感做出自然回应，当他考虑当天的事件，让它们有其分量、随它们去，然后发现静坐并聆听太一造物者会产生一种灵感、一种动机，或仅仅是一种认知。正是在冥想中，混淆和分心开始消退，一个人存在的基础开始显现，并在日常活动中变得更易为该实体所触及，当它在冥想中被找到时。
还有进一步的询问吗，我的姐妹？
J
没有了。谢谢你。
Q'uo
我是 Q'uo，我们感谢你。此时还有进一步的询问吗？
[停顿]
我是 Q'uo。既然我们显然已经穷尽了本次工作会的询问，我们愿再次借此机会向在场每个实体表达感谢，感谢你们邀请我们临在，并再次提醒每个人，我们所说那些听起来真实的话语，拿去随你们意使用，让所有其他话语消散。我们是 Q'uo，此时我们愿离开这个器皿和这个寻求圈。Adonai。Adonai。