今天下午我们谈论的话题，从对我们周围环境失去控制的感觉，到我们内心对于可能无法在经济上生存下去的恐惧。急速的变化、挫败感、学习如何平衡我们生活中各种正面与负面的方面，同时保持一种我们觉得在处理大多数这类催化剂和刺激时最有帮助的品质——平衡，也可以说，这种平衡是在我们的经验中成功平衡对立面的果实。我们意识到这种中心感和平衡感对于融入我们的生活很重要。我们想知道，关于如何能更容易地融入或找到那种中心、平衡与均衡的感觉，你们是否有任何建议。是否有某些态度会有帮助？幽默、冥想，或其他任何东西？
（Carla 传讯）
Q’uo
我们被你们知晓为 Q’uo。在太一无限造物者的爱与光中向你们每一位致意。我们满怀喜悦地遵从你们在这次工作集会中的呼求。我们如此欣赏你们冥想精神的交融，并感到荣幸能将我们的振动与你们的振动相融。在我们讲话时，请 kindly 记住，我们并非没有错误。请运用你们自己的辨别力，不接受任何并非你们个人真理的东西。
我们要讲述一个取自你们某个宗教体系的故事。曾经有一位寻道者在山间的小村庄里找到了一位大师。这位大师认出了这个学生，没有多作讨论就把学生带到一个山洞，吩咐她坐下，直到她学会所有她需要知道的东西。每天他来到山洞，问她是否已经学会了所有她需要知道的东西。她回答没有，她还没有全部学会。于是大师高高举起双手，握着一根粗棍，老师用棍子重重地敲在学生的头上，然后离去。
有一天他走进洞穴，大约第三十次问道：“现在，你已经学会了所有你需要知道的东西吗？”“是的，”学生说，然后从洞穴中跑了出去。“啊，”大师说，“这就是我所要教的一切。”
我亲爱的各位，生化心智的能量并非你们意识的全部。与你们的身体复合体一同生死的心智，是朝向那种使人能够控制其环境、维持生存与舒适、并在视野所及的范围内追求目标的知识。而你们的意识既不生也不死，是无限且永恒的，它提出它无法回答的问题，将化身自我瞄准自我无法完全囊括的目标。
而这个无限意识在化身中的角色，其效力常常被削弱，因为智力心智复合体相当[确信]它可以知道并确定任何它着手去知道的东西。你们对智力的效率多么自信。然而，化身的经验在流逝中一次又一次地显示出任何人的错误——那人假定，因为自己知道真理，就能在生活模式中巧妙地传播这些真理。
我们请你们向内凝视物质载具。头部、颈部是放松的，还是你在为真理而紧绷？腹部、呼吸是放松的，还是有紧张？我们请你们深呼吸，感受每一次呼吸如何将紧张降到更低的层次。让腹部变得柔软，让承载了如此多思绪的颈部、肩膀放松下来，并以一种完全非心智的方式知晓你是接纳的。
感受那份空——我们的话语在每个人内在创造出的那份空，那美妙的、休憩的空杯之感。杯底没有某次被遗忘的先前饮品的残叶，一切都干净且准备就绪。准备做什么？啊，你准备好接受并允许爱的充盈。感受那甜美的酒注满你的杯，当灵性领域中许多热情关切你的工作者充满爱意地、忠实地、持续地向你俯身，更新你内在那活生生的爱的藤蔓。现在，让这个被观想的自我被举向光中，感受那能量，那加速、激活、给予空间的光的创造性力量。
你们有朋友却没有在使用，亲爱的各位。你们盖住了半空的杯子，因为意识到你们不会显化那躺在你们忠信、开放心中的愿景或理想，由此产生的恐惧。为什么你们有这种阴暗、封闭的恐惧？你们有它，是因为它被需要。你们的心智，身体的心智，说过“如果我要成为我所愿的样子，就必须这样那样”，然后心智因为察觉到错误或未达理想而评判。会不会是自我把自己看得太重，而把那不可替代的、无限的理想看得太轻？爱最高的真理非常非常好。把自我当作这无限真理的施行者和控制者来爱，则是一个判断错误。因此，坚持理想，但不要到存在评判之力的程度——那些评判之力把自我带入恐惧的洞穴，从而阻止进一步的催化剂发生。
现在，让我们回到从洞穴出来的学生。学生来到阳光下，除了想避免脑袋挨打之外，没有 perceiving 任何真理。这就是你们的情况。在这种情况下，来了一大群愿意帮助的人，他们并不远离你，在活动中也并非不可得，而是近如记忆。你们被要求去请求帮助。当帮助被请求时，在心智中，那帮助便流动，开放的心接收它，并在每一个细胞中感受到它疗愈的触碰。正如每个人所知的，可以说，失败的并非愿景，并非爱、慈悲、理想，而是那个无法将用尽的经验的残渣从自身清空的自我。信任记忆那哀鸣的琴弦，以维持每一个被感知的错误和阻塞中隐含的学习。然后让自我慢慢地、慢慢地打开，直到放松的感觉达到这样的程度：你不再被揭开内在自我、让这些残渣倒出的意志行为所威胁。如果这有帮助，可以观想你把这份失望、挫败和其他看似负面情绪的蒸馏物，交给你周围无处不在的、疗愈一切的 Earth 能量。
现在，第三，空了并洁净了，释放了对失败的恐惧之后，接受那些神秘存在、灵性精髓与能量的爱与慈悲——他们希望支持你，帮助你把新的、活生生的慈悲注入罐中，那液体如水晶般晶莹剔透， sparkling 美丽，安抚、振奋并激活那微小的人类自我，使这自我能在你所是的完整身份中占据其位置，因为你们是所有这些显化、关切和思维模式，同时你们也是纯粹的意识。来自指导灵的这份帮助进入更深心智的部分，而非有意识心智，因此，以你们的辨别方式，来自外在的帮助会找到适当的节点[共振]点，那是该特定指导形式的接收器。
一切来到你面前的，那些以疗愈触碰灵性的祝福，触碰的并非你所认知的人类，而是比有意识人类心智更深的部分——如果允许的话，它与有意识心智深刻共振，并使你能够在剧烈活动的时刻以及平静的时期看穿，看到一切事物确实安好。允许你的帮助来源得到所需的邀请，使你被内在触碰，你会在请求的那一刻感受到所给予的帮助。渐渐地，道路如其所是地蜿蜒，困难和考验随着学习能力的增加而增多，但在那些已学会倒出并留下如今无用、无生命的枯竭经验残渣的人身上，会闪耀着奇妙的、 sparkling 的喜悦——那是一个接受无限转化之爱的礼物与祝福之人的喜悦。
这爱创造，这爱毁灭。一切所是都在那——因缺乏其他词汇我们不得不称之为爱——之内。这令人敬畏又可怖的爱将考验并拉伸你们每一位。它这样做有着确定的目的，这很难看出。当你被清空，杯的注满已经开始，就安歇在那内在的空洞中，让开放的心在当下这一刻无畏地感受平安。愿你们得到支撑。如你们所是，你们将成为；转化地球的面貌。
此时我们将把这个接触转移给已知为 Jim 的器皿，如果已知为 Jim 的器皿愿意接收这个接触。我们此时将尝试转移。我们是 Q’uo。
（Jim 传讯）
我是 Q’uo，再次通过这个器皿在爱与光中向每一位致意。此时我们荣幸地询问，是否还有任何更简短的进一步问题需要我们回答。此时有问题吗？
提问者
在当下即兴之时，你会如何着手请求指导[听不清]？
Q’uo
我是 Q’uo，我觉察到你的问题，我的姐妹。对于那些在向以提供指导为荣的存在请求指导方面经验很少或没有经验的人，我们建议保留一些冥想时间，在这种寻求中向内在指导敞开内心，在此期间，我们建议寻求者开始让自己熟悉在提出请求时从内在升起的感觉和感受。因此，寻求者会逐渐感受到对这个请求的回应，并会逐渐认出那些回应者的感觉基调，可以说。
在这些冥想中，如果寻求者能够在冥想开始时将自我中心定位于那些可以说更稳固、可作为基石使用的自我品质上，会很有帮助。通过将中心定位于稳定的品质，寻求者发出它的呼求，并处于一个位置，能够根据中心定位品质的稳定性——无论是幽默、平衡、关怀、奉献、渴望的强度，还是寻求者觉得最稳定、最可用的任何特质——保持对回应的开放。然后，当寻求者熟悉了回应的感觉，就有可能在日常活动范围内、冥想之外请求这样的帮助。
还有另一个问题吗，我的姐妹？
提问者
此时没有，谢谢。
Q’uo
我是 Q’uo，我们感谢你，我的姐妹。还有另一个问题吗？
Carla
如果没有人有别的问题，我还有最后一个。我想听听你们的意见，如果你们能提供任何意见的话，对于这个团体来说，此时较长的小组问题是否是更好的教学工具，还是以较短方式回答的问题，然后每个问题的回答引出下一个问题？你们能否至少给出一些指示，关于……你们对这两种方式效力的看法？
Q’uo
我是 Q’uo，我觉察到你的问题，我的姐妹。一如既往，我们乐于以任何被请求的方式服务，只要在我们能力范围内。当我们看着你们团体中变化的面孔，我们可以看到，有些情况下较短的提问会更有效，另一些情况下较长性质的小组问题会更有帮助。
我们必须把这个决定留给你们的团体，因为它的个性因加入你们寻求的实体以及每个人带来的关切而每次集会都有所形成。然而，作为一般做法，在你们集会结束时提供这个提问环节是好的，这样心中升起的问题可以提供给我们征求意见。
还有进一步的问题吗，我的姐妹？
Carla
没有了，那很有帮助。非常感谢你们今天来到这里。
Q’uo
我是 Q’uo。我们再次感谢你，我的姐妹。此时还有另一个问题吗？
[停顿]
我是 Q’uo，由于我们觉察到没有进一步的问题，我们将借此机会再次感谢每一位今天邀请我们到场并向你们的寻求圈提供意见。我们非常荣幸能够加入你们的团体，并如许多其他人一样，在你们的寻求旅程中始终与你们同行——他们未被你们的肉眼看见，但等待着你们内在的呼求，以便在这段你们发现自己身处的艰巨旅程中提供协助和支持。
此时我们将离开这个团体，一如既往地将每一位留在太一无限造物者的爱与光中。我们被你们知晓为 Q’uo。Adonai，我的朋友们。Adonai。