M有两个问题。一个涉及她在1990年大约九个月里的一段经历：她感觉自己的灵性身体与肉体分离或脱离。她能够以观察者的身份在灵性身体中看到，它在观察发生在她肉体上的事情，就像一个三岁的孩子被许多人的负面情绪和困难抛掷、降临其上，而她觉得灵性身体更像是一个观察者，并未密切接触。她想知道这是否可以加以评论，你会做出什么样的评论；然后，或许在光之工作者（比如M）身上发生的事情与世界上正在发生的事情之间，就我们星球在形而上学层面的演化而言，是否存在任何关联。你能否评论我们的星球正在如何演化，以及我们是否能在某些特定时间点 pinpoint 我们经历振动率某些变化，比如说，明年1月11日，是否有某种时间框架对我们有意义。你能否就地球上正在发生的变化、它们如何发生以及何时发生，做任何评论？
(Carla 传讯)
Yadda
我是 Yadda。我在无限造物者的爱与光中致意。我们只是停下来向被称为M的这位致意，祝愿她在朝圣之旅上充满欢笑与光。卸下所有那些属于他人的心智、心灵与灵性的外衣，你的灵性中将会有新的光之外衣，但只有在你请求时才会如此。我们鼓励你呼唤我们，让一切每日更新，去感受那圆满的喜悦——那是服务得好的仆人所拥有的喜悦。我们感谢这位器皿允许我们发言，因为这位器皿也有她想要表达的更长的讯息。我们的喜悦与祝福临于每一位。我们是 Yadda。Adonai。
(Carla 传讯)
Q’uo
我是 Q’uo，我在太一无限造物者的爱与光中向你们致意。我们感谢你们呼唤我们、寻求这份智慧的祝福——这份智慧绝非绝无谬误，只是在那些尚未到达我们所处之境的人看来似乎明智。但我们向你们保证，在我们自身的进展中，我们还有很远的路要走，也不希望我们的任何话语成为任何可能聆听之人的绊脚石。因此，如同对待一切来源一样，请辨别我们的来源，好让你个人的真理被你记起并认出，从而你能活出你希望活出的生命。
让我们谈谈孩子、成人与观察者在脱离自身身体的梦境般状态中的观想，并且也看见这个孩子，不仅脱离其心智体，也脱离其肉体。凝视这个孩子的眼睛，因为这个孩子就是你的灵性自我。以慈悲凝视作为一个年轻实体的艰辛与困难，因为无论一个新生的灵魂多么努力，它都无法运用自己的意志让自己舒适或温暖。
现在，当你凝视观察者时，看着观察者并询问这个观察者与自我是什么关系。如果我们为你解开这个谜，就会越过我们自由意志的边界，我们只能对你说： indeed，你看到了一个象征，象征着天上正在发生的事，正在发生的事，即因为肉体自我的感受与情绪而为灵性自我制造艰辛。
每个实体都有许多角色：观察者、观众、批评者、演员、绘制布景的人、操作灯光的人。你所有的这些部分仍然全都是你，因此任何秘密最终都不可避免地在自我的镜子中被看见。当承载一个实体意识的第三密度肉体动物不被自我或他人所爱，不被自我或他人展示为美丽时，自我的能量就会减慢。于是，观察者可能注意到这个实体躺在地上，非常虚弱、非常疲惫、非常悲伤，完全不知所措——当一个人已经尽了最大努力时，还能怎样做得更好。当你凝视那种情境，当每个人凝视这类情境时，我们请每个人向自我请求宽恕，因为你内在有那个批评者，它不肯给予自我应有的位置——作为一个奇妙的器皿，每个人正通过它学习爱的法则与方式。
如果这个灵性孩子在内层层面中以观想将自己投射到离自身肉体身份、自身子宫有些距离的地方，它是在表达对爱的饥渴。我们每个人内在不都不仅有灵性孩子，还有人类第三密度的孩子吗——（或者对我们而言，是各种密度，但仍然是孩子——渴望关注、爱、尊重与关怀。
最常见的情况是，一个以最大力量寻求的人大体上会迅速移到心轮，开始做意识方面的工作；当这种情况发生时，对于一个尚未平衡那些从心轮以下进入心轮的能量之实体而言，会有某种能量阻塞，以及灵性自我的能量与因那个灵性自我的请求而进来的能量之间的不匹配，因为一个人需要活出自己已经学到的东西。最常见的情况是，一个过于迅速承担更高灵性、几乎是非肉身层面的虔诚技能的人，很可能一直留下了一个被忽视的身体、一个不被爱的身体，而且不知道还能怎么做，于是忽视了内在的灵性孩子——这个孩子在每个实体第一次选择全心寻求真理时，就在每个实体之内诞生了。
脱离自身肉体身体的体验，严格按你们层面可用数据的意义来说，是常见的。然而，这个异象并非只是给你看见有一个灵性孩子，而且确实有一个孩子，一个单纯的人类孩子，没有得到它所需的东西，在本不该受伤时受了伤，无力反抗或平衡生活的痛苦。只要这个孩子仍在内，灵性孩子要成长就有很大困难，因为正是内在的孩子选择不爱自我、不爱他人、也不爱这个你们称为地球的存在。
因此，在处理这段清晰的记忆时，我们鼓励慈悲的涌起。允许对这个孩子的慈悲涌上来。并无恶意，没有犯下邪恶或罪过，只是单纯的无知，单纯地不知道内在的孩子是多么特别、多么无助。
我们并非暗示，那些尚未意识到内在有一个不快乐、不断渴求 reassurance 的孩子的人，应当放下一切去做的事来关注这个孩子。身体的童年已经过去。那个曾被虐待的孩子已不复存在，因为正在发生的事是现在发生，而且是第一次发生。
现在，当一个婴儿出生时，最重要的是养育它、喂养它、抱着它在膝上轻轻摇晃，如此温柔地把它抱在怀里，向它发送爱，让它感受到你心跳的节奏。因此，不用说一个字，你就爱着那个小孩子；总体而言，我们认为，我们会建议每个人首先看见并认识到：必须先平衡人类孩子，才能安全地进行灵性工作。其次，那个灵性孩子——用基督教术语说，是通过对造物者的爱而重生的——同样值得养育与保护。因为当一个实体还年轻时，即使最小的树被风吹倒在它身上也能伤害它，即使最轻微的绊倒，许多事情都能伤害并阻碍内在的灵性成长。
因此，对于那些意识到自己作为灵性存在仍处于婴儿期的人，要把这个婴儿抱在心中，保护它、养育它、尊重它、支持它。因为这个孩子比你在镜中看到的实体更真实地是你；而且正是在这个密度中，这个灵性孩子做出它最重要、最初的选择——选择爱或选择恐惧。让你灵性孩子的环境没有恐惧，只有爱，你就已经尽了最大努力来养育自己的灵性演化，不仅在这个密度，而且在等待寻求者的无限命运中。
当我们离开这个意象时，最好感谢观察者，因为观察者看见了眼睛看不见、但心能理解的东西，并通过这个异象给出了一幅图画、一个意象，展现了内在完美孩子的美。要以母性的、猛烈的保护心去保护。不要把你拥有的这些美好礼物提供给不请求的人。只需在日常生活中 honoring 基督意识、honoring 爱、honoring 你内在的那个孩子——那个形而上的存在，那个真正是你自己的存在。
我们现在转向灵性问候的问题；从第一个主题转到灵性问候的主题是有机相连的，因为第一个问题中提出的困难，正是在做灵性工作时缺乏保护的某些原因。也就是说，较低的能量——性欲与生存的能量、你与自己关系的能量、与其他个体一次一人关系的能量、以及你与社会中所有群体关系的能量——所有这些在许多情况下被推到一边，也许被装进盒子，塞进你自我的阁楼里。但这些不会留在阁楼里。这些破布与骨头会爬下楼梯，回到较低的能量中，重新制造阻塞。这些阻塞不是要被克服的，它们没有错，它们只是不平衡，就好像你站在跷跷板的支点之外，站在一边或另一边，整个一边就会沉下去。
每个能量通过每个独特实体独特地表达自己，所以对一个人而言在每一光芒中的平衡，不一定对另一个人也是平衡。寻求者的工作是不断尝试以该实体学到的任何方式保持那些能量[听不清]清晰。在橙色光芒困难中尤其如此：实体不仅对自己有一些真心不喜欢的东西，而且还被其他人轰炸，那些人同样真心不喜欢、不信任或恐惧该实体。
在意识中做深刻而高远工作的困难总是显而易见的。因为当真正的光被产生时，注意力就被吸引到那光上，而那些希望……的力量
[电话铃响。停顿。]
我是 Q’uo，再次在爱与光中向你们致意。请原谅我们的中断。
当一个人有强烈的服务渴望，并希望与强大的能量一起工作时，[一个人]很可能不知道它并不平衡。它很可能觉得自己是平衡的，但那是人类大脑、智力的判断，不是心的智慧。所以总是好的做法是问心：“今天我必须在自己身上做什么工作，才能与太一无限造物者的意志一致？”只要这个问题没有被问，而更高的能量被带出，同时心本身的能量流又有些受限制，就会有疾病、噩梦、幻觉，或确信已经建立了一个接触，而它实际上是负面的，却把自己伪装成正面的。
因此，那些渴望在人群中成为圣洁的人，不要迅速越过那些较低脉轮，而必须首先关注最常见、最平凡、最日常的事情，因为圣洁从那里开始，超越与勇气从那里开始。当你早晨起来，看着自己时，你想：“哦，多漂亮的一张脸”，而不是“哦天哪，我不想照镜子。”就这么简单。这是向自己、向他人、向社会敞开心的问题。每次你失败时，这件事都更容易做到，因为每次你在自己内感知到失败，并做出可能完全不真实的主观判断，它仍然教会你你[要]走的路，你希望过正义生活的方式。所以不可能有错误。你不能感到内疚。你不能真正感到在任何事情上失败，因为世俗世界中的一切也都是神圣的。
因此，一个希望做更高工作的人的第一项要求，就是爱上自己。不是以自私的方式，而是以这样的方式：认识到在那意识所携带的奇怪身体之内，住着一颗奇妙、永恒、完美的无限之光火花。如果你在某种程度上贬低自己，你也排斥内在的光，告诉它从你身边退开，因为你看不见它。所以我们向那些希望在意识中做正面工作的人强调：重视并尊崇平凡与尘世的任务，因为一切都在服务，不应认为任何一种服务方式比另一种更好。
非常常见的情况是，当一个实体跳过较低脉轮的工作，直接进入呼名与召力的实践时，一个人可能拥有的智慧远远超过它所能表达的。因此，这个实体会以某种方式表达它给自己带来的不适，因为它向自己要求了它没有力量做到的事。所以在一切工作中，总是好的做法是请求以稳定的方式给出你所能给出的最高最好。以能够无限期保持稳定的方式。
换句话说，没有必要为了呼吸造物者而制造一个全新的自我。造物者已经与你同在，已经爱你，不需要你变得更美，只需要你此刻当下的美。而大部分美是从意图与渴望的角度被看见的。帮助的意图、帮助的渴望、更接近太一无限造物者的渴望、认识真爱的渴望。这些渴望是珍贵的，是应当贴近你持守的宝藏，因为这些是内在年幼肉体孩子的渴望。当你粗心大意地敞开——通常是因为无知，不是故意——能量会压倒当下的自我，那些能量无法在日常生活中稳定持有，无法被带回生活的工作、考验与喜悦中。于是那个实体只是越来越向困难发生的可能性敞开，无论困难是什么。在每种发生这种情况的案例中，我们首先请每个人宽恕自己做了这件事，因为自我不知道、没有意识到，只是在尽力而为。而被注意的是那份尝试，不是成功或失败的程度，而是意图纯净、持续，并尽可能充满喜悦与欢笑。
我们将把进一步的问题留给问答环节。至于“1992年1月11日”这个日期，只需指出：有大师数11，它不能被分解，它以自身的方式表明这是一个强大的时间，每个人都看见那个一一。也应注意，在接下来这一年中，每个月的第十一天都会是一个大师数。原因是，如果以数字学的方式把11和1992相加——我们更正这位器皿。应注意，1-11-19-92也有一个大师数，而且是一个应当被尊崇的数字，不一定在这个层面。事实上，就视觉感受或显现而言，可能完全不在这个层面。但有许多层面在第三密度中与你们自己的层面互动。
把这个大师数、这个日期所代表的30度，看作灵性层面上某些事物完成的时间。是的，当然，实体们可以帮助在这种能量中欢庆，但这是一股像雨一样从天而降的能量，无论一个人欣赏与否，它都会落下。无论一个人觉得它好还是不幸，它只是以某种方式振动。
那么，这一天可以被看作做强大或灵性工作的日子，并且矛盾的是，也适合那些希望让灵性放松的人，重新获得休息与安慰——与灵性生活的人在一起能给你的安慰。在你们种族历史的这一特定部分，许多事物正在结束。许多事物正在开始。情绪永远不必是悲伤，而应永远是庆祝。我们请每个人始终记得尊重别人所看见的、别人所相信的、别人所持守为真的，不试图纠正他们，而只是支持他们所做的一切，因为每个人都有独特的道路。在这一天，最好比平常更留心，更觉察选择的力量、延伸爱的姿态，以及在那一天修补破网。
此时，如果这位被称为 Jim 的实体愿意接触，我们希望把这次接触转移给他。我们感谢这位器皿，并在爱与光中离开它。我们属于 Q’uo 原则。
(Jim 传讯)
我是 Q’uo，再次在爱与光中向各位致意。我们想借通过这位器皿说话的机会，此时提供自己回答进一步的问题。是否有我们可以回答的问题？
Carla
我有一个问题[听不清]来自 Susan[听不清]她的情况。首先我想[听不清]。
[磁带第一面结束。]
Carla
[听不清]
(Jim 传讯)
Q’uo
我是 Q’uo，我觉察到你的问题，我的姐妹。我们不能回答这个问题，因为它侵犯自由意志。我们一如既往地遗憾，我们不能以似乎能立即带来安慰的方式说话，因为我们知道你和你们星球上许多像你一样的人，正遭受心智与身体的扭曲，造成痛苦与不适。人们非常渴望能够——如果不能摆脱这些，至少能治疗它们，以便至少有少许安慰。我们所能提供的安慰不是世俗世界的安慰，而是支撑一切创造的那 underlying 实相，即太一造物者之爱的思维，它在你们的幻象中以神秘而难以捉摸的方式表达自己。
我们觉察到试图穿透你们幻象之谜时所伴随的困惑与挫败，我们只能赞扬你们在这方面的持续努力。因为面对遇到的一切困难仍坚持寻求，你把自己带到造物者的巅峰，在敬畏中谦卑——敬畏那能够创造宇宙的力量与威严，这宇宙包含群星、行星、所有星系在各自时间与轮次中旋转，也包含你生命模式中的所有能量，它们围绕你移动，如同行星围绕恒星移动。
你们面对的一些困难体验有时似乎压倒一切，似乎按目的或计划完全无法理解。我们只能向你们保证，在你们的幻象中，受苦有很大的目的。因为为服务他人并以太一造物者之名所受的苦，是一种对灵性的淬炼，强化并结晶了这种途径——通过它，造物者可以被认识，并可以通过你的存在照耀出来。
是否有另一个问题，我们可以尝试回应？
Carla
是的，还有几个[听不清]。我观察到在我吃东西时，不是偏好，而是什么对我最容易吃，因为我不能吃很多固体食物。如果我能为自己选择吃什么，那会全是液体或半液体之类。我意识到你不能给我一份饮食方案，但总体而言，看着一个有长期困难的人，你能否确认，明智的做法是吃得更少，甚至更少，直到达到平衡？
Q’uo
我是 Q’uo，我觉察到你的问题，我的姐妹。我们觉察到你的直觉能力使你能够辨别那些可供你使用的食物中，哪些最容易被你的身体吸收。我们建议你在消化系统困难的这段时间里，最大程度地运用这种直觉能力。我们建议食物种类尽可能多样，无论形式如何，固体或液体，以便给你的身体尽可能多的机会，从这些食物中摄取所提供且它需要的东西。
人体有很大的能力以最恰当的方式利用食物，然而，需要一定的多样性，才能让身体在它特定状况下找到最有帮助的成分。因此，我们不推荐一种液体或固体饮食优于另一种。相反，以你觉得适合你身体此时状况的方式混合它们。
是否有另一个问题，我的姐妹？
Carla
是的。我意识到我不是唯一一个被告知身体虚弱[听不清]、如果我继续传讯会缩短寿命的管道。我也意识到，在我们听说过的每个案例中，两位管道都选择继续工作。我意识到，关于“存在”而非试图增加生产力的智慧，有很多可说的。但我发现无法在智力上处理它，因而也无法带着“仅仅存在而非行动”的真正价值感进入我的心。
例如，我今晚和明天在想去做更多运动，然而我以前听 Ra 说过：“你不需要痛苦，你只需要限制”，这似乎建议我接受一直躺在床上的限制。然而，只有在我一直卧床之后，我的胃部问题才变得更具威胁，我觉得那里有一个微妙的平衡：一方面渴望活得更久，另一方面活得更久的方式本身作为器皿又会导致更短的寿命。
所以，基本上，如果你对此有任何观察，换句话说，运动似乎是在对抗我的限制。而且，确实通常如此，如果我成功，它会扩大我行动可能性的范围。如果此时我不尝试超越我的限制，我将卧床不起，除了散步，而散步可能缩短我的寿命，也可能不会，仅仅因为疾病或不做运动的结果。主要是消化道的困难。我无法想清楚这件事。如果你有任何评论，我将感激。
Q’uo
我是 Q’uo，我觉察到你的问题，我的姐妹。我们再次发现自己处于不能给出具体回应的位置，因为你表达的困惑正是那种特定状况，它是自由意志运用的产物，或者说是前兆。我们觉察到你的困惑，我们觉察到你的关切，我们只能建议你跟随此时你觉得对你最重要的东西，无论它是否与先前所建议的一致。跟随在你所有渴望中涌起为最大渴望的那个。跟随它直到完成，再次观察，再次选择。先前与你分享的任何智慧，都将由你自己的经验证明其真伪。
是否有另一个问题，我的姐妹？
Carla
只有：我怎样才能更好地服务造物者？
Q’uo
我是 Q’uo。我们找不到一个更好的可能，因为此住所中的每个人都试图以一切可能的方式服务。我们反而建议自我给予自我的慈悲，以便你献给造物者作为荣耀造物者手段的载具——也就是你自己——能够以某种方式被养育，使它像田野中的花一样绽放至最充分的程度，按其存在本质向造物者提供美与芬芳。
因为你在生命模式中所做的一切工作，都增添了你作为这片田野中一朵花的美与芬芳。工作本身并不重要，尽管你意识到许多人对你完成的工作表达了感激。然而，重要的不是工作，而是当你寻求服务时，你自己存在状态的提升。你在这次幻象中的工作是达到那个目的的手段，我们赞扬每个人在尝试服务他人与造物者时所表现出的伟大奉献与真诚。我们建议你欣赏自己。自我对自我的接纳，是为任何其他可能提供的服务建立最坚实基础的东西。
是否有另一个问题，我的姐妹？
Carla
没有了。当我搜索我的心智时，我看到我想问你的任何问题都会[听不清]因为自由意志而无法回答，所以我只感谢你来[听不清]。
Q’uo
我是 Q’uo，我们感谢你，我的姐妹，感谢你的问题所表明的服务奉献。此时是否有另一个问题？
Carla
我确实有最后一个问题，我几乎忘了。我不断收到人们的来信，他们向我解释我非常不健康，我内在有某种东西，由于我自己的决定，使我一直不适，我紧抓着它，如果我放下它，我就会好起来。我不与这样的人争辩，没有什么可争辩的。另一方面，我也不知道如何感谢一个花了大量时间试图改变我、让我好起来的人，因为在我对自己的感知中，考虑到我的先天缺陷、我两岁时非常非常严重的疾病、我十三岁时的风湿热，以及自那以后我身上出问题的一切，我认为自己是世界上最健康、最坚韧的人之一。我挺过了所有这些。所以我对自己的看法是一个非常好、完整的人。我不知道如何对人们说这些，而不让他们觉得他们 somehow 没有把他们的意思传达给我——我的错误和我方式的错误。我无意与任何人争吵。对于这种关于健康的态度，是否有比我现在发现的更巧妙的处理方式？
Q’uo
我是 Q’uo，我觉察到你的问题，我的姐妹。如果你希望像此时对我们这样，向每个这样的实体详细说明，你可以像回应我们那样回应他们。无需辩护，因为每个人都是他或她所是，每个实体终将发现，有些情境使每个实体困惑不解。旧的处理问题与解决方案的方法失败了。到处都有神秘，而且会有受苦，引出问题：“为了什么目的？”以及“如何最好地回应？”
每个人都应一再面对这些挑战，因为你们的幻象就是挑战的幻象。你们在这里是为了受到挑战。以一种不直接参与合一之当下、似乎被切断、每个实体彼此分离的方式生活，是具有挑战性的。你可以向每个人保证，你觉察到他们建议的价值，你在自己的经验中已经足够重视那个概念，仔细考虑过多次，你发现存在神秘，你觉得自己与所有人共享这个神秘。有时困惑超越一切努力，而这也是应当尽可能以最充满爱、最和谐的方式珍视、接受并处理的东西。
是否有进一步的问题，我的姐妹？
Carla
没有了，我现在真的结束了。非常感谢你，Q’uo。
Q’uo
我是 Q’uo，我们再次感谢你，我的姐妹。此时是否有另一个问题？
Carla
我想代表M问，如果肉体的人以[听不清]方式、以可怕的方式看她，与许多人在入门过程中遇到的形而上学或梦境型灵性问候有任何不同吗？这些是实际肉体的人，是否有某种特别之处，或者这只是一个人的性格或个性如此，以致那是最好的[听不清]教学[听不清]。
Q’uo
我是 Q’uo，我觉察到你的问题，我的姐妹。对于那些在你们星球表面传播光的人，会吸引那些渴望控制那光、或在必要时熄灭那光的实体与能量。这些实体大多数属于你们所称的非肉身或不可见性质。然而，它们能够通过多种方式施展努力，以便利用具有某些心智与情绪扭曲的肉身实体，这些扭曲适合它们特定工作的目的。因此，在一个负面取向的非肉身实体看来，一切都是工具或机会目标，可以按负面取向实体的欲望在特定时间以特定方式加以 pursuit。
因此，这样的实体可以利用其他肉身实体、某种活动模式的环境、被问候实体的心/身/灵复合体的各种扭曲等等。因此，负面取向实体的努力有许多交织，正面性质的实体也同样交织努力，它们也寻求在受呼唤时提供帮助，并尽可能提供指引。
是否有另一个问题，我的姐妹？
Carla
[听不清]
Q’uo
我是 Q’uo，我们再次感谢你，我的姐妹。此时是否有另一个问题？
[没有进一步的问题。]
我是 Q’uo，看来我们已经完成了这次工作的问题，我们想借此机会感谢在场每一位邀请我们临在于今天下午——如你们所称——这个寻求圈中。我们非常感激能够将我们的振动与你们的振动融合，并在你们寻求的旅程上再与你们同行几步。你们的旅程与我们的旅程是一趟旅程，严格说来，它不参与时间或空间，然而它始终继续，因为太一始终通过众多寻求自己，而众多也始终通过每一次呼吸、每一个词、每一步而寻求太一。
我们被称为 Q’uo。此时我们在太一无限造物者的爱与光中离开你们。Adonai，我的朋友们。Adonai vasu borragus。