关于食气主义，即依靠空气或阳光、普拉那而非固体食物或液体来生活。第三密度的人类身体真正需要什么来维持生命？是否总是必须依靠正常的食物和水，还是在某个阶段可以不需要这些特定的成分，而依靠一种更纯净的物质——我们称之为空气或普拉那——来生活？
（Carla 传讯）
Q’uo
我是 Q’uo，服务于无限造物者的众星球邦联的成员。我和我的兄弟姐妹们在太一无限造物者的爱与光中向你们致意。我们满怀喜悦地欢迎每一位，并向每一位表达我们的爱与祝福，特别是那位被称为 C 的实体，我们已有数周未在这个圈子中见到她了。我们多么感激能被呼求到你们的团体中，并被允许就你们认为有帮助的问题提供我们谦卑的意见。请知晓，我们进入你们密度的旅程只有一个原因，那就是为你们服务。因此，如果我们的任何话语构成了绊脚石，或者仅仅对你们来说似乎没有与真理共鸣，我们真诚地请求将这些话语搁置一旁，因为我们所有人都是意识的公民，在自身中研究造物者，在造物者中研究自身。作为同行的旅人，我们在喜悦中向你们致意。
我们发现今晚的询问与净化生命体验有关，尤其聚焦于肉体化身期间的身体体验，使其能够反映更高的灵性实相。所谓的食气主义并非愚蠢，然而其中涉及的原则被误解了。让我们一层一层地审视这个问题，试图解开这个看似悖论的概念——一个人可以依靠空气而活，不进食不饮水，却能在你们的物理幻象中存活。
首先，鉴于第三密度实体正常的意识状态，我们认为实体们不宜将尝试不依靠身体的食物——面包和水——而生活设为目标。一个将某种状况的症状视为有其独立生命的人可能造成相当大的损害，而那些在你们的幻象中确实依靠空气或所谓的普拉那——充满神性的空气——而生活的人，是藉由恩典而非藉由设计如此生活的。
有些人带着对音乐的記憶进入化身，在任何人能期望这样的实体达到卓越之前，他们就已经令音乐会的观众惊叹不已。其他人拥有同样令人惊叹的其他天赋，各有其独特之处。有些人带着某些未被触及的关键记忆进入这一体验，由于这些从前世带来的延续，这些实体能够藉由恩典，运用你们肉体与灵性体或电性体之间的连接，使得喂养精微体的能量如吗哪般降落到肉体之上。
我们希望强调，这样的天赋不是一个人可以为之骄傲的东西，也不是一项可以挣得的成就。藉由恩典，你们每个人记得某些经历、某些技能、某些偏好，而由于这些特定的记忆，生命模式以某种方式被塑造，使实体能够显化这些礼物，并为那伟大宝库增添美丽、鼓舞人心和令人印象深刻的器物。当人们谈论人格的礼物时，往往谈论的是如同你们幻象中的生命一样短暂的器物。而当那些共享非物理礼物的人结束其物理存在时，留下的只有对这些充满恩典之人的记忆。这是审视依靠空气而活这一想法的第一个层面。
下一个探究层面是审视这个问题：当身体意识也伸向造物者时，试图最终能够禁食并仅以最具光的充盈空气来填充载具，这对身体意识可能有什么物理上的用处？
实际上在这方面有两个决定要做。首先，非常真实的是，为了物理载具的利益，所摄入食物的选择不仅对健康很重要，而且为做灵性工作创造了某种氛围。我们发现，在你们的文化中——我们相信每个人都已意识到——过量的食物、过量的蛋白质和过量的碳水化合物摄入所创造的身体形态中，灵性找不到优雅、活力和运动。换句话说，确实如此：食用高蛋白肉类和高度精炼碳水化合物等沉重食物，会使物质存在对心智和灵性所渴望的更精微的概念产生抵御。食物本身在物理上使实体沉重。预期性的饥饿和对食物的持续渴望阻碍和迷惑了心智与灵性复合体，而如此分心的寻求实体发现，对食物的态度是一种对立且无益于有意识地加速灵性进化的态度。
确实宜于清淡、节制且自然地饮食。这些是显而易见的道理，但从我们的角度来看值得重复，以便那些希望在饮食上变得更纯净的人不必被那些对这种追求纯净感到受威胁的人所左右。
其次，宜于知晓，为更高的意图而进行物理创造的过程，为做类似净化性质的情感、心智和灵性工作创造了改善的氛围。我们之前提到过那些发现某些天赋或技能轻而易举就能展示的人。对于那些寻求太一无限造物者的人来说也是如此。宜于不注视他人的旅程，也不将自己的脚步与他人的脚步相比较。也许另一个人已经获得了极大的 compassion，而也许这个实体在身体上矮胖无形。这是可能的。一个实体也可能只吃喝那些被高度推荐给灵性导向实体的物品，以协助生命体验的净化和简化。这些人中的许多将是健康的、苗条的，而在灵性和情感意义上相对处于黑暗之中。这是一条由那些感受到其召唤的人所选择的道路，将肉体置于内外越来越纯净的环境中。这不是唯一的道路。它是任何寻求者可以用来锐化和敏化情感、心灵和灵性的一个有效工具。
现在让我们审视普拉那或呼吸的概念。你和我的造物是一个充盈，一个巨大的无限，完全充满了那在最初显化中即是生命本身的光。呼吸这充满普拉那的空气充盈，就是吸入造物者的原初之爱。呼气就是呼出内在一切应被摒弃、消除和抛弃的东西。其他器官为你们星球上实体所享用的固体食物和饮料做这件事。而仔细的、有意识的呼吸，则处理收拢当天的压力和陈旧思想、疲惫的情感和深切的悲伤。
因此，呼吸就是吸入生命本身；呼气就是将自己从过去中解脱出来，所以有意识地呼吸是一种有益的做法，将大量充满生命的普拉那吸入肺部，吸入身体的每一个细胞，然后怀着一切希望朝向这一练习的成功完成，呼出当天所有黑暗和陈旧的经历，随着每一次呼吸在光中获得增长，从自己心中、情感中、心智中、灵性中所创造的黑暗中提升。
有一个安全可靠的场所来做这个练习特别有帮助，我们建议那些希望做这种有意识呼吸的人将这一练习纳入冥想时段，也许在开始时，作为一种观想的咒语。因为用肉体所做的，尽管可能非常正面，完全受你自己自由意志的支配。你可以随心所欲地吸入所有空气再呼出，但如果渴望和观想不在那里，如果没有一个冥想状态来锚定和扎根这一体验，呼吸对你来说将仍然是——也许像其他事情一样——一种灵性玩具，拿出来审视一番然后再收起来。
此时你们星球表面上居住的实体中，非常非常少的人能够仅靠呼吸而生活。那些做到的人，是藉由恩典——那个使不可能之事自然发生的媒介，那个慈爱造物者的伟大原初变貌之一。我们现在进入灵性自我之食物这一问题的内在层面。你们所知的耶稣基督这位老师经常禁食，他希望达到的不是纯净的生活，而是一种改变了的意识状态，其中物理实体从意识中脱落，与天父的合一成为可能。天父常常以所谓的魔鬼或撒旦的形式来到耶稣面前。这是因为任何追求卓越灵性奉献的尝试都会引起那些不希望如此纯净之光在世界上闪耀的实体的注意——那些负面导向的实体认为世界已经是他们的了。对耶稣来说，禁食只是改变意识的一种手段，并越来越多地建立这个实体与天父之间经过考验和确定的纽带，他一直觉得自己是天父的儿子。
我们的建议并不确切在于禁食，而在于焦点的转移，在于我们使用词汇的改变，因为耶稣基督在与造物者中被称为撒旦的那部分的一次对峙中曾说，人不是单靠面包活着，而是靠造物者口中说出的每一句话。这个实体在表达一个原则，而当这个实体说人靠天父的每一句话而活时，他对“话”一词的使用，意在表达我们所称的理则或爱。
造物中的每一个男人、女人和孩子之内都存在着居住在光之领域的能力，不仅是那些在坟墓之外更广阔生命中等待着的芬芳田野，而且更重要的是，在此时此地的这一体验中，这涉及意识的改变。因此，我们建议，有一种食物是你们所渴望的，是你们正在为之挨饿的。有一种饮料最终将解渴。这食物和这饮料就是爱，就是道，而你正在寻求成为——如同耶稣基督这位人称人子的实体一样——一个依靠爱之道而活的人。
物理存在的本质是限制和有限维度。而那些寻求那除非藉由恩典否则任何实体都无法拥有的面包的人，往往变得贪婪和占有欲强，希望储存那创造了我们所有人的爱，那我们将回归的源头。然而这天堂的吗哪、这道、这爱无法被储存，只能一天一天地收集。因此，希望更纯净地生活、思考和感受的人，必须不是一次，而是你们的每一天，都转向寻求那天堂的食物和那乐园的饮料，因为爱存在于当下时刻之中。它最充分意义上不是空间/时间的一部分，而是时间的一部分，那时间是所有幻象背后的时间，是无限且永恒当下的时间。
我们在结束时提供练习，简单的呼吸练习，可能有助于加深冥想。将这些练习观想为吸入爱的物理显化，并通过意图呼出每一个负面思想和感受、压力和忧虑来调谐自己。这些练习有两个，是你们人民所熟知的。第一个练习是快速呼吸，强调呼气。这种呼吸通过嘴进行，可以非常快速地做，以建立起对造物充盈和美丽的强烈感受。然而在呼吸中有运动，在运动中有注意力的缺乏。
第二个练习直接紧随第一个练习的结束，仅仅是完全吸入的气息，通过吞咽关闭喉咙，然后聆听休息中的自我，充满生命和呼吸，但此时不再运动。在你不呼吸的那几秒或几分钟内，创造了一个非常有帮助的环境。大量普拉那被分配到身体内的每个细胞，而最后的呼气可以冲洗整个系统中那些可能通过机械方式阻碍灵性寻求的化学和肌肉的不适变貌。
最后，我们希望重申，灵性进化的过程可以藉由所谓的老师的辅助来协助，例如饮食的净化或祈祷的修炼。然而，无论多少学习都无法召来那恩典——藉由它灵性才能允许电性体接收那食物和饮料，从而将物质存在置于其掌控之下。这不是一个应认真尝试的目标，而是一个可以被建议的方向，仅仅因为对一个人重要的事物可以通过发现与获取它们相关的时间和能量来推断。因此，简单自然的饮食，如果认为有帮助，甚至减少饮食，可以被鼓励。所有净化肉体的形式都是有帮助的，只要它们 engaging 个体灵性的意识。
在每种情况下真正且不可改变地有帮助的，是将灵性的信任转向那无法被控制的吗哪，那无法被抓住或囤积的吗哪，但那对于知道并宣告其丰盛的人来说是丰盛存在的。喂养灵性的吗哪的质量和数量很大程度上取决于寻求者本身，取决于寻求者成为爱和光更纯净器皿的渴望程度，取决于对未见之物的坚定信仰的单纯和天真。宣称某种看不见的东西可能是灵性所需要的食物，对心智来说是一种侮辱。
[磁带第一面结束。]
（Carla 传讯）
在冥想中运用这一点，并喜悦地欢庆当下时刻的吗哪，知晓以这种方式你如同你们圣经中的浪子一样被喂养。不是因为你挣得了它或因为它属于你——尽管你确实挣得了它，它也确实属于你——但这些不是灵性的想法。
第三密度存在逐渐改善其解决方式的灵性原因，是恩典——这个词对许多人暗示了许多事物，但我们希望它被理解为那座桥梁，生命的无限慷慨可以藉由它被引导进入你灵性存在的能量网。在寻求生命的气息、吗哪时，你寻求那环绕你四周的天堂王国，而你所寻求的，你必将确实找到。
无论你寻求的层次如何，无论你寻求的步伐如何，我们祝愿你安好，如果你请求我们加入你的冥想，我们将在你的冥想时段永远与你同在。这位器皿告知我说得太久了，我们知道她不是在责备我们，但我们感到抱歉。然而，所请求的信息是以非常高层次的寻求来请求的，我们希望提供那灵性吗哪的一小部分——那可以藉由呼吸形成被称为话语的象征性表达而说出的吗哪，这些话语是意识的隐喻。我们此时将把这个接触转移给被称为 Jim 的实体。我们带着感谢，在爱与光中离开这位器皿。我们是 Q’uo。
（Jim 传讯）
我是 Q’uo，我们再次在爱与光中向每一位致意。此时我们希望可以通过尝试回应今晚聚集者心中可能有的任何询问来提供进一步的服务。我们感激有这个机会以更适合在场者的方式精炼我们的服务。如果有我们可以开始的询问，我们将很荣幸这样做。
Carla
我有一个与食物相关的问题。第一，吃大量肉类的人在将意识灵性化方面是否有特殊问题？第二，为什么像我自己这样参与特殊接触——比如我们与 Ra 的接触——的管道必须吃大量肉类以避免体重下降过多而变得不健康？
Q’uo
我是 Q’uo，我们将从第一部分开始。寻求为物理载具提供肉类蛋白质所提供营养的实体可能会发现，在吸收这种物质方面存在一些困难，其程度与实体所持有的关于哪些物质对灵性领域寻求者有益、哪些无益的信念直接成正比。因此，实体的信念是主要关注点，它决定了物理载具吸收这种形式蛋白质的容易程度。
第三密度的物理载具内有着消化道的构造，这也减轻了——容我们说——对肉类产品的过度放纵，因为消化道的形成方式更准备好消化谷物和奶制品形式的更简单蛋白质，而非消化肉类蛋白质。实体对所摄入食物物质的意图、态度和渴望具有压倒性的重要性，因为一个实体在本质上是什么，更多地是实体所相信的以及那信念强度的产物，而非实体作为食物摄入什么。
在你自己的情况中，我的姐妹，通过作为与那些被称为 Ra 的实体接触的器皿来参与服务他人的工作——该接触使用了出神方式的沟通——对物理载具要求了相当严苛的代价，而由于这一代价的粗重性质——即体重下降——最容易缓解这一状况的方法在性质上也是粗重的，即建议摄入更高质量的动物蛋白质，以便你的物理载具能够以对其消化系统负担最小的方式维持更正常的体重配置，考虑到可用于获得和维持体重的替代方案。
我们可以以任何进一步的方式说话吗，我的姐妹？
Carla
不，谢谢。
Q’uo
我是 Q’uo，我们感谢你，我的姐妹。还有另一个询问吗？
Carla
一个人应该像你之前描述的那样呼吸多久才屏住呼吸？
Q’uo
我是 Q’uo。时间的长短不如一个人将体验到的主观感受重要，那感受告诉一个人，被呼吸所强化的活力——容我们说——正处于顶峰。正是在这个点上，呼吸然后可以被屏住，以便这活力可以被观察和体验。
我们可以进一步说话吗，我的姐妹？
Carla
空气污染呢？在空气更纯净的地方做这个练习在灵性上更好吗？还是污染与普拉那有什么关系？
Q’uo
我是 Q’uo，虽然空气中的生命力或普拉那与你们所谓的物理污染物之间没有联系，但为了进行这些练习者的舒适，可以建议为此类练习寻求最和谐的环境，无论是在你们的户外还是住所内的某个房间。
我们可以进一步说话吗，我的姐妹？
Carla
还有最后一个问题，出于我永不满足的好奇心，我很抱歉占用你，但你以耶稣为例，四十天四十夜在旷野中——他在圣经中做了几次，谁知道之前或之后还有多少次——但你暗示的是，他为了净化自我并花更多时间在圣地而禁食的体验中，一个重要的部分——容我们说——是事物的简单本质会使他不止一次而是数次接触到诱惑，要以自我膨胀或撒旦式的、即负面的灵性方式行事。这是长时间禁食的人需要事先意识到并准备好应对的事情吗，就像一个人总是应对灵性问候那样？
Q’uo
我是 Q’uo，在某种程度上，我的姐妹，这对所有以禁食方式寻求并寻求精炼自身寻求之纯净的人都是真实的。对于一个通过禁食寻求净化之钥匙的实体来说，一个常见的诱惑是将自己视为确实 advanced 的，也许比周围的其他自我更 advanced 或更好。在这一骄傲的概念中，可能产生进一步的诱惑来依此感受行事。
因此，每个寻求净化之钥匙的人宜于带上谦卑，在宇宙的伟大图景中将自我视为时间和空间海滩上的一粒沙，以便避免骄傲的陷阱以及由此产生的伴随困难。
我们可以进一步说话吗，我的姐妹？
Carla
不，谢谢，Q’uo。
Q’uo
我是 Q’uo，我们再次感谢你，我的姐妹。还有另一个询问吗？
[停顿]
我是 Q’uo，我们发现对于这次聚会，我们已经穷尽了那些我们感谢每个人提供给我们的询问，无论是说出的还是未说出的。我们感激有机会与那些希望通过分享我们的话语和经验来增进自身寻求旅程的人分享我们谦卑的经验。我们此时将离开这个团体，一如既往地将每一位留在太一无限造物者的爱与光中。你们所知的我们是 Q’uo。Adonai，我的朋友们。Adonai。